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「鮮奶」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「鮮奶」的資料

堅果當零食不怕胖？小心囤油陷阱！營養師教你自製2道清爽小點心，健康吃無負擔

…清爽小點心，提供給民眾當作參考： **★黑芝麻鮮奶布丁（奶素／4人份）** **材料：**鮮奶600公克、黑芝麻粉20公克、吉利T粉8公克、糖0~30公克。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/82611
減醣也能吃好料！鮭魚除了乾煎，法式、日式4種料理方法一次學會

…........................3個。 A鮮奶油......................150㎖。 A披薩用乳酪...................50g…
http://www.top1health.cn/Article/80/82402
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…在早上，或者下午當作能補充能量與營養的下午茶點心，也可以加入鮮奶一起補充蛋白質，幫助我們補充營養，也滿足攝取穀物雜糧的建議喔！ **本文出自好食課**
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
運動完好餓，怕胖什麼都不敢吃？營養師推薦這些食物組合，增肌減脂效果加倍

…制在300大卡內為佳。例如：雞肉三明治、肉蛋吐司、鮪魚飯糰、鮮奶加玉米片等食物就很不錯。至於素食者也可以選擇喝一杯低糖豆漿，或烤地瓜一條加一杯無糖豆漿的搭配組合，來補充植物性蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/82200
夏日到了，想要展現輕盈體態？營養師教你從補充蛋白質和飲食管控熱量開始！

…一些好的優質蛋白質來源： 1.乳品類：營養師建議喝低脂鮮奶，以400毫升的新鮮屋而言，熱量僅為178大卡，較全脂鮮奶少了83大卡，油脂與全脂鮮奶相比減少了62%，是少負擔好營…
http://www.top1health.cn/Article/101/82187
手作小海豹奶酪！親子一起DIY料理，發揮小孩無限創意

…** 吉利丁片⋯⋯3片（約8g）。砂糖⋯⋯40g。鮮奶⋯⋯180g。動物性鮮奶油⋯⋯140g。香草醬⋯⋯1/2小匙。草莓果醬⋯⋯少許。巧克力⋯⋯少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/82175
哺乳媽咪吃什麼好？不只鈣質，這些營養素也一樣重要！全素媽咪也適用

…免疫系統的發育，建議每日攝取15毫克。常見食物來源：全穀類、鮮奶、海鮮、雞蛋、豆類和豆製品及堅果等。 ** 碘：** 碘可幫助寶寶的大腦和神經系統發育。寶寶主要藉由母乳中…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158
不加一滴水！達人教你用最簡單的材料DIY柴犬鮮奶湯圓，擄獲大人小孩的心

**★柴犬鮮奶湯圓** 每次煮湯圓，看到可愛的湯圓們在鍋裡滾啊滾的，好療癒啊！用純鮮奶不加一滴水，再加上簡單的懶人法，做可愛湯圓一點也不難喔！ ![][192544] …
http://www.top1health.cn/Article/251/82020
健身女孩教你3道低卡高蛋白滿足早餐！DIY輕鬆做，包你捨不得擦嘴巴

…g（切塊）無水奶油…5g（增添奶香）椰糖…10g 鮮奶或植物奶…30ml 原味高蛋白粉（乳清）…10g **蛋捲材料（2人份）：** 雞蛋…2 顆（打成蛋液） …
http://www.top1health.cn/Article/101/81976
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…優質蛋白質、乳糖、脂肪、維生素B2、礦物質磷等營養素。其中，鮮奶、奶粉、保久乳、起司、無加糖優酪乳、優格等乳品，就是民眾攝取鈣質的良好食材選擇。 **★木瓜堅果牛奶（…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
爆紅400次咖啡，綿密口感驚人好喝！營養師推薦這樣做不踩雷

…（大約10g） - 溫水2茶匙（大約10ml） - 全脂鮮奶240ml 及冰塊少許 - 少許杏仁果或其他堅果類（取代Oreo餅乾、脆笛酥、千層酥等）料理步驟： 1…
http://www.top1health.cn/Article/320/81588
早餐營養對了，上班表現就對了！營養師推薦這樣搭菜單，讓你一天精神都飽滿

…re--> ![][190876] **早上喝杯鮮奶，取代含糖飲料改善營養不足與健康問題！** 上班族幾乎都有營養不均衡的問題，其中最嚴重的就屬鈣質了！鈣質對於上班族…
http://www.top1health.cn/Article/80/81441
票選上班族最愛下午茶！一餐吃出97克脂肪

…君營養師提醒大家，不妨做以下改變，既開心又無負擔！例如：選擇鮮奶茶；全糖變無糖，熱量就能下殺100大卡以上；或是少加一點珍珠。 **下一頁還有網友推薦組合大分析......*…
http://www.top1health.cn/Article/250/80886
破除低脂鮮乳迷思，這四種情境下更適合喝低脂鮮乳！

…國人營養調查指出，上班族的鈣質和維生素B12的狀況十分不佳，鮮奶是鈣質和維生素B12的好來源，但僅有13.3%的人有喝到1杯，就更別說有喝足2杯份量了！報告也指出有超過42%的人每…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935
別鬧了！誰說低脂鮮乳沒有營養？一次破解低脂鮮乳的4大迷思

…**迷思一、低脂鮮乳少了許多營養？** 我們**主要需要從鮮奶獲得的營養成分，像是蛋白質、鈣質與維生素B2**，這些營養成分在低脂和全脂鮮乳中的含量是相近的，**所以低脂鮮乳的營…
http://www.top1health.cn/Article/302/80878