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「郁闷」搜寻结果

总共找到 239 笔符合关键字「郁闷」的资料

5种幸福食物　让你杜绝「蓝瘦」「香菇」

无论是工作压力大心情郁闷却无处发泄，或是跟男朋友吵架「难受」「想哭」，长时间的压力无法获得纾解，情绪忧郁、烦躁、难过的时候，除了以听歌、看书、运动、购物等活动来消除负面情绪的同时，…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
每天双手拍头40下　保住记忆力、远离失智症！

…*5.作息正常、心情愉快** 每天作息要正常，还要避免心情郁闷、适度抒解压力，否则容易使脑细胞未老先衰！ **多动脑才不会老　小工具辅助记忆** 正所谓「多动脑，不会老」…
http://www.top1health.cn/Article/248/44587
晚睡、长工时，小心肠胃出问题

过去认知中，肠胃出问题，往往与饮食习惯有关。但近年发现，睡不好、工时长，也会引起肠胃毛病。据美国2011年发表的文献《Occupational mortality associat…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
调养弱硷体质！不光吃微硷食物，先做对这5对策

…，有助脾胃运化。」「养肝血」是调气血的根本。「肝郁则脾虚」，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。「人卧血归肝」，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
鼻过敏老是鼻涕倒流？做对5妙招甩反覆发作！

…君子汤加减做治疗，帮助调理脾胃。至于因考试压力大心情郁闷、情志失调，而导致气机郁滞、诱发鼻炎发作者。在治疗时，则可以配合现代医学研究指出，有调解免疫力功效、疏肝解郁作用的小…
http://www.top1health.cn/Article/62/43411
秋天睡不好？吴明珠：喝抗压苹果茶助好眠

…蜜调味。 **3.功效：**疏肝解郁，清肝明目。适用于情志郁闷，口干舌燥、干眼症及失眠。 **改善睡眠　足浴＋呼吸** 吴明珠中医师强调，睡眠是维持身体健康的…
http://www.top1health.cn/Article/80/41751
七夕情人节养颜小心机！自制玫瑰冰让约会不NG

…效。七夕的慵懒午后，来杯玫瑰冰茶除了能够帮助放松心情缓解压力郁闷之外，加入薄荷更有提神醒脑的作用，让在上班的工作效率提升，七夕当天就能够准时下班约会去啦！ **材料：**干燥…
http://www.top1health.cn/Article/320/40522
同床异梦？夫妻无法心意相通问题出在这...

…在亚夕美说话时，几乎有一半的时间都心不在焉，有时甚至露出一脸郁闷的神情。而且，在亚夕美希望他能倾听、给她支援时，弘毅却把脸别过一旁。其中的分界线，大概是她开始为小儿子烦恼的…
http://www.top1health.cn/Article/262/40397
你是哪一种便祕？4类型便祕这样摆脱

上班族最郁闷的是什么？无尽的工作，神烦的老板，猪一样的队友？其实都不是，据我所知，上班族最郁闷的就是有人占住厕所不出来，特别是人多而厕所少的公司。但其实在里面不出来的也不舒服，因为…
http://www.top1health.cn/Article/318/40399
水肿、体脂高还是代谢差？中医师鉴定的5大肥胖体质！

…很晚才吃晚餐、会吃消夜 **你可能会…** - 失眠郁闷 - 肩颈僵硬酸痛 - 消化不良 - 时常头胀痛、偏头痛 **中医师小叮咛：** 肝气和人的情绪调控、…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908
坐月子不能洗头、洗澡？4迷思一次破解

…一方面流泪过度也可能伤眼。但若强压抑不敢掉泪，仍心情郁闷，这样反而对身心是伤害。 **结论：**重要的是在心情的抒发排解，而非不能流泪，若适当的哭泣能排解心情，并不须…
http://www.top1health.cn/Article/259/38670
阴道炎反覆来找碴？脾肾虚弱惹的祸

…管理，不熬夜、随时保持愉悦心情，适当的纾压，远离焦虑、愤怒及郁闷! 以免抵抗力下降，增加感染机率！ 4.避免使用化学性清洁用品冲洗阴道，以免改变阴道内酸硷值，使具有保护作用的…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484
生病、遭裁员　非自愿退休心理健康易衰退

…坚持原来的工作领域。其次，必须接受非志愿性退休引起的失落感与郁闷情绪，如果严重干扰睡眠、饮食等习惯，就须考虑求助专业人士。同时，可趁此时建立运动习惯，尝试健走、慢跑、打拳，参与晨间…
http://www.top1health.cn/Article/245/38371
胰脏癌治疗新选择　口服化疗真方便

…黄疸：肿瘤太大压迫总胆管引起的黄疸。其它症状则有恶心、厌食、郁闷、消化不良和呕吐等。 **【胰脏癌危险因子】：** 包含：抽菸、肥胖、缺乏运动、慢性胰脏炎，香菸中的尼古丁与…
http://www.top1health.cn/Article/248/38346
嘴破不只是火气大　喝青草茶退火恐无效

…52] 诱发口疮的因素很多，当感冒、消化不良、精神紧张郁闷时，免疫力下降，就会导致口疮发作。另外，缺乏微量元素如锌、铁、叶酸、维生素B12等，也会降低免疫功能，增加口疮的机率…
http://www.top1health.cn/Article/258/38167