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「鬱悶」搜尋結果

總共找到 239 筆符合關鍵字「鬱悶」的資料

5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

無論是工作壓力大心情鬱悶卻無處發洩，或是跟男朋友吵架「難受」「想哭」，長時間的壓力無法獲得紓解，情緒憂鬱、煩躁、難過的時候，除了以聽歌、看書、運動、購物等活動來消除負面情緒的同時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…*5.作息正常、心情愉快** 每天作息要正常，還要避免心情鬱悶、適度抒解壓力，否則容易使腦細胞未老先衰！ **多動腦才不會老　小工具輔助記憶** 正所謂「多動腦，不會老」…
http://www.top1health.cn/Article/248/44587
晚睡、長工時，小心腸胃出問題

過去認知中，腸胃出問題，往往與飲食習慣有關。但近年發現，睡不好、工時長，也會引起腸胃毛病。據美國2011年發表的文獻《Occupational mortality associat…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策

…，有助脾胃運化。」「養肝血」是調氣血的根本。「肝郁則脾虛」，鬱悶暴怒的情緒會損傷肝、脾，導致氣血耗傷。「人臥血歸肝」，科學研究發現，人在睡眠時，進入肝臟的血流量是站立時的7…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
鼻過敏老是鼻涕倒流？做對5妙招甩反覆發作！

…君子湯加減做治療，幫助調理脾胃。至於因考試壓力大心情鬱悶、情志失調，而導致氣機鬱滯、誘發鼻炎發作者。在治療時，則可以配合現代醫學研究指出，有調解免疫力功效、疏肝解鬱作用的小…
http://www.top1health.cn/Article/62/43411
秋天睡不好？吳明珠：喝抗壓蘋果茶助好眠

…蜜調味。 **3.功效：**疏肝解鬱，清肝明目。適用於情志鬱悶，口乾舌燥、乾眼症及失眠。 **改善睡眠　足浴＋呼吸** 吳明珠中醫師強調，睡眠是維持身體健康的…
http://www.top1health.cn/Article/80/41751
七夕情人節養顏小心機！自製玫瑰冰讓約會不NG

…效。七夕的慵懶午後，來杯玫瑰冰茶除了能夠幫助放鬆心情緩解壓力鬱悶之外，加入薄荷更有提神醒腦的作用，讓在上班的工作效率提升，七夕當天就能夠準時下班約會去啦！ **材料：**乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/320/40522
同床異夢？夫妻無法心意相通問題出在這...

…在亞夕美說話時，幾乎有一半的時間都心不在焉，有時甚至露出一臉鬱悶的神情。而且，在亞夕美希望他能傾聽、給她支援時，弘毅卻把臉別過一旁。其中的分界線，大概是她開始為小兒子煩惱的…
http://www.top1health.cn/Article/262/40397
你是哪一種便祕？4類型便祕這樣擺脫

上班族最鬱悶的是什麼？無盡的工作，神煩的老闆，豬一樣的隊友？其實都不是，據我所知，上班族最鬱悶的就是有人占住廁所不出來，特別是人多而廁所少的公司。但其實在裡面不出來的也不舒服，因為…
http://www.top1health.cn/Article/318/40399
水腫、體脂高還是代謝差？中醫師鑑定的5大肥胖體質！

…很晚才吃晚餐、會吃消夜 **你可能會…** - 失眠鬱悶 - 肩頸僵硬痠痛 - 消化不良 - 時常頭脹痛、偏頭痛 **中醫師小叮嚀：** 肝氣和人的情緒調控、…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908
坐月子不能洗頭、洗澡？4迷思一次破解

…一方面流淚過度也可能傷眼。但若強壓抑不敢掉淚，仍心情鬱悶，這樣反而對身心是傷害。 **結論：**重要的是在心情的抒發排解，而非不能流淚，若適當的哭泣能排解心情，並不須…
http://www.top1health.cn/Article/259/38670
陰道炎反覆來找碴？脾腎虛弱惹的禍

…管理，不熬夜、隨時保持愉悅心情，適當的紓壓，遠離焦慮、憤怒及鬱悶! 以免抵抗力下降，增加感染機率！ 4.避免使用化學性清潔用品沖洗陰道，以免改變陰道內酸鹼值，使具有保護作用的…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484
生病、遭裁員　非自願退休心理健康易衰退

…堅持原來的工作領域。其次，必須接受非志願性退休引起的失落感與鬱悶情緒，如果嚴重干擾睡眠、飲食等習慣，就須考慮求助專業人士。同時，可趁此時建立運動習慣，嘗試健走、慢跑、打拳，參與晨間…
http://www.top1health.cn/Article/245/38371
胰臟癌治療新選擇　口服化療真方便

…黃疸：腫瘤太大壓迫總膽管引起的黃疸。其它症狀則有噁心、厭食、鬱悶、消化不良和嘔吐等。 **【胰臟癌危險因子】：** 包含：抽菸、肥胖、缺乏運動、慢性胰臟炎，香菸中的尼古丁與…
http://www.top1health.cn/Article/248/38346
嘴破不只是火氣大　喝青草茶退火恐無效

…52] 誘發口瘡的因素很多，當感冒、消化不良、精神緊張鬱悶時，免疫力下降，就會導致口瘡發作。另外，缺乏微量元素如鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，也會降低免疫功能，增加口瘡的機率…
http://www.top1health.cn/Article/258/38167