「骨質流失」搜尋結果
總共找到 343 筆符合關鍵字「骨質流失」的資料-
安心迎接新旅程 談更年期女性荷爾蒙用藥
…性交困難以及頻尿、漏尿等排尿異常現象。 4.長期下來可能使骨質流失、心血管疾病、肥胖等風險增加。 **更年期一定要補充荷爾蒙嗎？** 更年期荷爾蒙療法目的是改善更年期症狀…
http://www.top1health.cn/Article/324/57880 -
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素
…健康強壯，避免骨質提早流失。上了年紀後攝取足夠鈣質，可以減緩骨質流失、維持正常活動機能、幫助獨立生活並減少照顧需求。 **本文出自：戴大為醫師的部落格 Ta-Wei,…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521 -
天天喝牛奶還是骨鬆？女中醫：3種人是高風險族群
…！3大族群要當心** 骨質疏鬆症在臨床上是一種常見的「骨質流失」疾病。在正常情況下，骨質在體內從小持續累積，約莫25歲上下可達到最巔峰，之後隨年齡逐漸下降流失，而婦女於更年期…
http://www.top1health.cn/Article/258/57517 -
喝咖啡會胃酸逆流？周宗翰：這種人喝咖啡最容易失眠
…好的鈣質來源之一，喝咖啡時添加鮮奶，也是不錯的辦法，有助減緩骨質流失的風險。 此外，有子宮肌瘤造成月經量大的女性，也建議少喝咖啡，因為咖啡會降低體內鐵的吸收，有可能會加重缺鐵…
http://www.top1health.cn/Article/248/57417 -
女性更年期不用怕 傳統中醫調體質緩解不適
…失衡，導致自主神經調節中樞功能紊亂，近而出現一系列症狀，譬如骨質流失、月經紊亂或絕止、夜間烘熱汗出、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、煩躁不安、心情憂鬱、心悸失眠、尿頻失禁…等等，在中醫稱為絕經…
http://www.top1health.cn/Article/259/57251 -
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢
…00公克白芝麻的含鈣量約76毫克），更適合當作日常補鈣、預防骨質流失和骨質疏鬆的食材。 特別的是，黑芝麻屬於堅果種子類，其脂肪比例：飽和脂肪酸15.4％，單元不飽和脂肪酸46…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099 -
肥胖、老化、性慾降低…，這5種荷爾蒙不足是元凶
…性荷爾蒙量減少，生殖器官萎縮，除了降低性慾、性能力，還會加速骨質流失、肌膚和黏膜乾燥、掉髮、肥胖、憂鬱、健忘等老化現象，而熱潮紅、心悸、盜汗等更年期症狀也很惱人。 適…
http://www.top1health.cn/Article/248/56622 -
輕鬆補對營養素 銀髮照護超省力
…導致缺乏蛋白質、礦物質、鈣質等，長期容易造成飲食不均衡，會使骨質流失更快，可能使骨質疏鬆加劇，甚至容易跌倒骨折。此外，營養不均衡也會使銀髮族體力衰退、高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057 -
逃離癌症的魔爪，補充維生素D是關鍵！？
…印象是什麼呢？絕大多數人的認知是它可以促進骨頭的鈣吸收，延緩骨質流失和預防骨質疏鬆，但許多人可能沒想過，維生素D也是幫助人們遠離癌症魔爪的重要營養素！ **癌友血液太少「…
http://www.top1health.cn/Article/80/55884 -
經常感染、長期疲勞…維生素D缺乏5大症狀
…[208082] 隨著年齡漸長，許多人開始出現骨質流失，容易引發骨質疏鬆、骨折，但是，光補充鈣質並不夠，還要補充維生素 D才行。傳統認為，維生素D能幫助鈣質吸收，使骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711 -
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席
…鬆惡化。 **1.鈣：** 適度補充鈣，有助於造骨及減緩骨質流失，有助維持骨骼與牙齒的健康。以及有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。 **2.維生素D：** 維生…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701 -
更年期2大健康危機 3招防治心血管疾病與骨鬆
…30歲達到最高峰，之後會逐漸減少，女性停經後因為荷爾蒙變化，骨質流失的速度也會加快。根據國健署2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查，結果發現50歲以上民眾，12％女性有骨質…
http://www.top1health.cn/Article/248/54653 -
咖啡加胡椒一起喝助燃脂？別漏掉這個細節…
…g以下** 喝咖啡過量最大的壞處，可能是會使鈣的流失，導致骨質流失加速。根據美國的一項研究發現，980名婦女中，平均每天喝兩杯咖啡者在更年期後，其骨質密度比不喝咖啡者來得低。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54600 -
骨質疏鬆！？你不知道的缺鈣危機
…此時儲存足夠的鈣，還有類似「預備退休金」的作用，能因應成年後骨質流失速度加快所帶來的影響。 <!--more--> 
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