駝背 | 搜尋結果 | 華人健康網

「駝背」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「駝背」的資料

想改變人們對妳的印象？第一個要瘦的是臉！瘦臉操這裡看，幫你告別大餅臉

…呢？讓我來一一為大家說明理由吧。 **①**若是因為駝背而彎曲整個背部，肩膀就會縮起來，頭整個往前傾。 **②**頭一旦往前傾，脖子前方就會擠在一起，這樣下巴周圍就會…
http://www.top1health.cn/Article/351/81373
長期錯誤姿勢，竟有烏龜頸、富貴包！一把雨傘調整站姿坐姿，甩掉肩頸痠痛

…成俗稱的「烏龜頸」，或是肩內旋使上背部曲度增加，形成「圓肩、駝背」等情況。 **坐姿不良3大健康危機** 坐姿不良對身體造成的傷害非常大，綜合整理有以下3大面向危機： *…
http://www.top1health.cn/Article/248/81251
身體好累、大腦卻轉不停，怎麼也睡不著？腦科學博士傳授你6招好眠術

…表下所透露出來的疲態，還有他僵硬、緊繃的肩頸，他整個人聳肩、駝背地很厲害，於是當我更深入地詢問他睡眠和平常休息的狀況，沒想到，他竟然簌簌地哭了出來，就像打開的水龍頭，眼淚一直拼命掉…
http://www.top1health.cn/Article/76/81032
圓肩、駝背經常胸悶？恐是胸椎、頸椎健康亮紅燈！有這些症狀要當心

…好像愈來愈厚，被人說成是虎背熊腰。** **（5）有圓肩、駝背的趨勢。** **（6）容易感到疲憊，精神不易集中，體力愈來愈差。** **（7）背部活動時常會發出「卡卡」的響…
http://www.top1health.cn/Article/297/80917
腹部肥胖引發腰痛，體態老20歲！做對伸展操強健腰部，身體回春不是夢

…前來就醫。明明是診治年輕人，我的目光卻一直望著他的媽媽。彎腰駝背、走路不方便、圓肩、隆起的腹部贅肉、像烏龜一樣向前凸出的脖子等，全身上下的體態都變形了。有個二十歲出頭的兒子，那她應…
http://www.top1health.cn/Article/145/80690
頸椎病年輕化除了手機使用過度，髮型也有關係？掌握4關鍵因素助預防

…頸椎病的危險之下。 ![][187287] **駝背和脊椎側彎** 父母常常擔心小朋友脊椎側彎的問題，從臨床上的觀察，有脊椎側彎的小朋友百分之百都有駝背，但有駝背的小…
http://www.top1health.cn/Article/343/80477
月經週期不順？3瑜伽動作，幫你矯正歪斜骨盆、保養子宮卵巢

…* 1.來到地板，臀部放在地板，雙腳掌互對，脊椎挺直，沒有駝背，再把手肘放在小腿上。 2.吸氣，把脊椎延長到天空，吐氣，讓手肘往下壓小腿，讓膝蓋更往地板方向，感覺到大腿骨底端與…
http://www.top1health.cn/Article/324/80558
腰痛是生活習慣病？改變生活習慣，腰痛就能治好！

… **長時間處於同一姿勢亦會使腰痛惡化** 背脊挺直也好、駝背縮胸也罷，長時間處於同一姿勢都是不好的。 **不會腰痛或使腰痛惡化的生活習慣** 不會腰痛的生活習慣很簡單，…
http://www.top1health.cn/Article/167/80620
鎖骨緊繃會造成頭疼？醫師：鎖骨與肩頸痠痛、脖子痛、頭痛有很大關係

…而成，也被稱為「頸因性頭痛」。緊張型頭痛是由長期彎腰駝背、壓力、電腦和智慧型手機螢幕盯太久，以及肌肉的過度使用引發而成，不光是肩頸肌肉，也常伴隨頭部肌肉的緊繃不適。其特征是…
http://www.top1health.cn/Article/326/80538
孕期胸悶、便祕好難受？專家教妳做5種紓壓動作，輕鬆改善症狀

…指腹輕輕刷過去即可，碰到胎動應暫停；正坐時抬頭挺胸，避免彎腰駝背。 **好處：**刺激大腸蠕動、放鬆大腸筋膜。 **改善便祕按摩手法（二）** **步驟：**正坐，左手掌…
http://www.top1health.cn/Article/17/80380
胸口悶？長期感到憂鬱或無力？用開胸瑜珈動作，把心打開釋放鬱悶

…步驟** 1.來到一個輕鬆的站姿，肩膀在骨盆腔正上方，沒有駝背。 2.雙手來到背後，十指互握，雙十指放在臀部的肉上。 3.吸氣，雙手離開臀部，下巴離開脖子；吐氣，雙手放回臀部…
http://www.top1health.cn/Article/386/80466
男神吳怡農大秀胯下摔，粉絲超嗨！復健科醫師：掌握這些技巧，防膝關節和脊椎傷害

…己肩上。站起來時，脊椎必須盡量維持一直線，避免用彎腰駝背的姿勢扛起對方，在出力的時候，應該盡量依靠大腿和臀部的力氣，避免脊椎受傷。出力時也要避免閉氣，因為閉氣時扛重物可能引…
http://www.top1health.cn/Article/248/80234
在家就能簡單達成！每天15分鐘，練出完美核心肌群

…直視正前方，並慢慢呼吸5次。 Tips 雙腿打直時，如果會駝背，就以屈膝狀態呼吸。 ![4][186381]  **鍛鍊腹部和腰部：練出完美核…
http://www.top1health.cn/Article/306/80200
什麼是「隱性肌」？不想練太壯可以嗎？為你解惑10大健身迷思

…面是變好看了，卻忽略側面與背面，重心不對，就會變成以前我差點駝背的窘境。穿衣服要挺拔，背部及肩膀肌肉絕對不能忽略，這就是非常重要的關鍵！穿衣服要好看的主要三大重點部位：胸肌…
http://www.top1health.cn/Article/285/79189
這招防肌肉流失、關節受傷！肌力不是練大小，先學減速訓練練收縮力

…k》：**動作過程中，注意骨盆不可以扭轉，上半身不可以側彎或駝背。 1.站姿，雙腳與肩同寬，雙手叉腰，將彈力帶繞圈纏在大腿。 2.雙膝微蹲，抬起右腳，往右跨一大步。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/77838