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…眼角凹陷處。 **功效/**提神醒腦、促進頭部血液循環、預防老化。 ![太陽穴位於前額兩側,外眼角凹陷處,可以促進頭部血液循環。][123820] **3.曲池穴** …
http://www.top1health.cn/Article/318/52759…損黏膜和皮膚組織的作用;抗氧化物質有消除自由基、修復細胞、預防老化的功能。 **喝綠豆薏仁湯抗曬,你抓對比例了嗎?** 熱性體質平時可多吃屬性偏涼的瓜果,或煮綠豆薏仁湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/52633**養兒防老已經過時** 過去,人們退休後的生活大多是跟家庭有關係。其一是過去的家庭關係在人們的生命中扮演著比較重要的角色,其二是因為過去的人們老了以後通常比較衰弱,所以都是在家…
http://www.top1health.cn/Article/145/52544… **營養資訊:**高蛋白、血管健康、腸道健康、恢復疲勞、預防老化。 **★醬燒蘑菇雞胸肉** **製作時間/份量:**25~35分鐘、2 人份。 **材料:**雞胸肉1…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076…cal。 **營養資訊:**高蛋白、血管健康、骨骼健康、預防老化。 **★芹菜炒雞肉** **製作時間/份量:**15~25分鐘,2 人份。 **材料:**雞胸肉1…
http://www.top1health.cn/Article/101/51989… 維生素C也具有強大的抗氧化能力,有助清除體內自由基,預防老化,許多女性吃番茄的目的便在於養顏美容。而膳食纖維除了可以保健腸道,還能幫助控制血糖,對糖尿病患者來說,肚子餓的時候…
http://www.top1health.cn/Article/80/51819…草莓、檸檬、蕃茄、柚子、柳丁等。 **2.維生素E(預防老化)** - 維生素E最大的功用在幫助抗氧化,清除自由基,使肌膚強健,促進傷口癒合,讓皮膚擁有不易受傷害的抵抗力,…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810…常。使用注射針劑治療後3天內,洗臉不能碰到水。 **預防老年性黃斑部病變 適度補充營養** 預防老年性黃斑部病變,平時外出要注意防紫外光、防藍光,配戴太陽眼鏡,避免強光直射…
http://www.top1health.cn/Article/67/51828…多健康,維生素C能保護細胞抵抗自由基的傷害,幫助養顏美容和預防老化,而在水果大PK中,芭樂絕對是「維生素C之王」,然而,坊間一直有「芭樂籽不能吃,吃了會便祕」的說法,真的是這樣嗎?…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651全球每3秒新增1名失智症患者,想預防失智症,腸道健康是關鍵,尤其喝水更是保護腸道的關鍵,因為腦部有8成是水,腦部是受到水支配的一個器官。聰明飲用好水,是預防失智症的關鍵之鑰。以下將…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586…動,能增進免疫系統及認知能力,改善睡眠、延長壽命,還有機會預防老化,但其中真正的機制是甚麼則還不是十分明朗。《Cell Metabolism》日前刊登美國梅約診所(Mayo Cli…
http://www.top1health.cn/Article/248/51738…花青素具超強的抗氧化力,可捕捉體內自由基,維持細胞完整性,預防老化鬆弛。 **★3.番茄** 很棒的美顏食物,含豐富的維生素C 與茄紅素,兩者都是很好的抗氧化劑,能夠防止氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661…咀嚼功能的好壞與腦中的灰質、白質有關,維持良好的口腔功能與預防老化密不可分,所以維持正常的咀嚼功能,可以延緩老化! **年齡愈大灰質體積減少 恐引起失智風險** 大腦分為灰…
http://www.top1health.cn/Article/237/51497…及乾眼症;維生素D幫助人體鈣質吸收,有益骨骼和牙齒發展,及預防老年骨質疏鬆。但須注意的是,由於維生素A、D屬於脂溶性維生素,吃太多會累積在肝臟、無法代謝,小心造成肝中毒,不像水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209…食物成份會往心肺上交,同時也會影響腸道健康。 **中醫防老化 先調理五臟六腑、氣血、顧脾胃** 中醫看老化引起的原因,其實是與五臟六腑、腎臟虧虛、心氣不足、痰滯血瘀等有關,…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124