健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…喝一次水,每次150ml~200ml左右,喝的水最好是常溫白開水,咖啡、茶任何的飲料都不能算數。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/101/78066…料醬汁** 在家可自製低熱量、低鹽的烤肉醬,可用普通醬油加開水以一比一的比例稀釋,並用代糖或些許新鮮果汁代替砂糖,再加上蒜末即可。若想再多點變化,也可依自己的喜好加上天然辛香料,…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946…冰皮月餅】** **材料:** ①冰心麻糬粉19公克、②開水7.5公克(ps.可使用天然色素取代開水)、③餡料 7.5公克(ps.可使用地瓜、芋頭、山藥、紅豆、綠豆、蓮子等)…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948…眾服藥時最好以冷水、常溫水配服為佳,避免飲用攝氏超過40度的開水,才能防止高溫破壞特定藥物中的酵素活性與干擾藥效。 **吞藥不卡卡有訣竅!跟著藥師做對5步驟,順利把藥丸吞下肚…
http://www.top1health.cn/Article/302/77829…米飯1/2米杯、腰果20g、亞麻仁籽1大匙、鹽1/2茶匙、熱開水720cc。 **STEP** 1.將青花椰菜洗淨、切塊,並用調理機切碎,等待40分鐘後再煮熟。這是因 為…
http://www.top1health.cn/Article/309/77710…房前,也要記得先擦乾汗水,以免受寒。 **第4招:喝白開水** 炎熱的高溫,容易過度流汗,一定要充分補充水分,千萬不能等到很渴時才喝水,建議每小時喝一杯白開水,大約是250…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640…山藥)、枸杞、芡實洗乾凈再浸泡30分鐘。 2. 魚肚則是用開水泡20分鐘,洗凈切件後將全部食材放入燉鍋內。 3. 加開水適量,加蓋後以文火隔開水燉2小時,調味就可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/76588…◎蔓越莓檸檬汁** **材料:**檸檬1顆、蔓越莓50顆、開水500c.c.。 **作法:** 1.將整檸檬榨成汁備用。 2.蔓越莓與開水放到果汁機裡,與檸檬一起攪拌即可。…
http://www.top1health.cn/Article/10/76580…瀉轉筋、腳氣、水腫、痢疾。木瓜一○克,綠茶三克。用二五○毫升開水沖泡十分鐘後飲用,沖飲至味淡。 **木瓜牛奶→**潤膚養顏。 可用於容顏早衰之人。木瓜三六○克,鮮牛奶兩杯,…
http://www.top1health.cn/Article/239/76562…法:**將上述材料簡單沖洗、去除雜質後,以2000c.c.的開水煮到剩約1500c.c.後放溫,即可飲用。 **作用:**鬱金能活血行氣止痛、解鬱清心,而百合有清心安神作用,搭配…
http://www.top1health.cn/Article/74/75521…、陳皮2錢。 **作法:**將所有材料放於茶壺中,以滾沸的開水沖泡代替茶飲。 **作用:**具有補腎清熱、疏肝理氣的作用,對於工作壓力大的人,每天喝1劑很有助益。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/248/75429…議。 **擔心涼茶喝多會腹痛、腹瀉?中醫:喝加點鹽的溫開水溫化腸胃** 如果使用涼茶過度,要如何解決呢?中醫師周宗翰表示,中醫有妙招,就是喝加點鹽的溫開水,引氣下行,調節身…
http://www.top1health.cn/Article/248/75345…甘草緩和藥性。 **做法:**將上述藥材與1000c.c.開水同煮,水滾後轉中小火煮20分鐘即可。 **穴位:** **1.水泉穴:**位於足內側,內踝後下方,當太溪…
http://www.top1health.cn/Article/239/75320…,過度服用含有蝶豆花成分的飲品、食品,更不能以蝶豆花茶取代白開水,以免養生不成反造成身體負擔。 **不只蝶豆花!4款常見花茶草,中醫教你正確喝不NG** 除了針對蝶豆花的使…
http://www.top1health.cn/Article/239/75253… **第1招:**晨起空腹喝一杯350c.c.左右的溫開水暖暖腸胃、調整腸胃機能。 **第2招:**適度的運動很重要,尤其是能鍛鍊下半身和腹部的運動。例如,跑步、健走、…
http://www.top1health.cn/Article/239/74968