辛香料 | 搜尋結果 | 華人健康網

「辛香料」搜寻结果

总共找到 369 笔符合关键字「辛香料」的资料

晚上吃姜似砒霜？健康姜姜好，4大流言大破解

姜，是每个人家里必备的辛香料，在人类历史中也是重要的药用植物。自古以来，坊间关于姜的传言不少，相信您一定听过「冬吃萝卜夏吃姜」、「晚上吃姜似砒霜」、「吃姜可以清除肺部脏东西」等说法…
http://www.top1health.cn/Article/80/58100
微血管活化抗百病！哈佛教授：3个小撇步控血糖、血压

…然就能安心地享用美食了。 **★撇步3：利用提味佐料或辛香料稳定血压、照顾微血管** 此外，也要注意，平时盐和油吃太多，会让血压升高，所以饮食要尽量清淡，少盐、少油，这…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
3个乐龄饮食原则　让长辈开心享受美食

…多的调味料，反而造成血压的负担，所以善用九层塔、大蒜、姜等等辛香料，刺激味觉就能提振长辈的食欲！烹调方式上，不只水煮、水炒等等方式，烤焙和炖煮可以让香味更加浓郁，又能赋予不…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
消暑聪明吃瓜！苦瓜、黄瓜、西瓜降体温、助排便

…瓜蒸着吃或切片煮汤，都是不错的减重饮食。 **辛香料调味　适量即可** 除了瓜类食物外，营养师蔡怡瑄也强调，可吃些辛香料调味食物降温。例如，老姜中的姜醇和姜辣素、肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
10大防癌权威指引出炉，哪一项还没做到？快check！

…蔬菜、胡萝卜、羽衣甘蓝、蘑菇、豆荚类、未精致谷物。 **★辛香料：**大蒜、辣椒、洋葱。 **★油脂类：**亚麻籽、核桃、坚果。 **★水果类：**苹果、蓝莓、巴西莓、黑莓、…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
慢性病友如何选粽？健康吃粽不增重秘诀

…如蕃茄酱、甜辣酱等，此皆为含钠量高的调味料。建议可选择天然的辛香料如：葱、姜、蒜、柠檬当调味料，以减少钠的摄取。 **4.肾脏病友：**建议选择盐分低的粽子，还须避免含磷量高的全…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
放化疗易酿口腔黏膜炎〜学会5饮食技巧，天然草本入菜＋漱口舒缓

…*技巧2／少碰刺激性食物、成分：** 避免食用辛辣、刺激的辛香料，同时也少碰煎烤炸等烹调方式的食物，以及富含酒精成分的食物、洁牙产品。 **技巧3／少量多餐：** 为补充…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518
不挨饿也能瘦〜地中海饮食减龄、防失智8大好处

…含单元不饱和脂肪的好油，例如初榨橄榄油。 6.运用大量新鲜辛香料入菜。 7.少量品尝甜食、红酒。对于台湾人来说，可能会误以为地中海饮食指的是吃健康的「异国料理」，其实不…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
料理偷吃步！辛香料这样处理，忙碌上班族也能轻松上菜

…姜、蒜、辣椒** 为了节省煮妇回家料理的时间，事先备好这些辛香料就很关键了。让这几个台菜的灵魂伴侣，延长食用保鲜期有一个共同的原则就是：『能冷冻的，就不冷藏，能冷藏的，就不放…
http://www.top1health.cn/Article/318/57430
肝病调养，优质蛋白质补对了吗？饮食养生6撇步

…限制盐分和水分的摄取，并且减少调味料的使用。调味品可用天然的辛香料或九层塔、香菜等替代。 **2.摄取足够的膳食纤维：** 足够的膳食纤维可避免发生便祕、帮助毒…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
体内发炎，衰老快速！多吃这些食物为肠道把关

…升醣指数的碳水化合物，如全谷类，也有助减少发炎；此外，姜黄等辛香料，内含能够抑制发炎细胞激素的成份，也可适度摄取。一旦启动了抗发炎模式生活，也等于是在过抗衰老的生活。
http://www.top1health.cn/Article/320/56621
冰箱保鲜一级棒？鸡蛋、苹果等食物冷藏大NG！

…水气，容易损伤且发烂，建议表皮擦干后放在室内阴凉处保存即可。辛香料部分，冰箱潮湿的环境容易使洋葱原本清脆的口感变得软烂，使蒜头容易发芽，因此也建议室温保存即可。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/56673
副食品学问大！一张表格教你选对食材，宝宝不过敏、挑食

…不含人工调味料的食物为主，搭配洋葱泥、柠檬、葱、姜、蒜等天然辛香料烹调，就是避免重口味养成的好方法。另外，妈妈在哺喂母乳时，也会将吃下肚的营养藉由乳汁传递给小宝宝，进而影响…
http://www.top1health.cn/Article/248/56576
慢性发炎～营养师教你如何灭身体的火

…在于各种颜色丰富的蔬菜和水果当中。 **5. 辛香料抗发炎** 不少辛香料也有助于抑制NF-κB，例如：姜黄当中的姜黄素、大蒜、辣椒、姜、罗勒、迷迭香、丁香、孜…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587
1＋1＞2！姜黄混搭这些营养素，保健效果更棒

…＞2的保健效果！ ![][129871] **别小看辛香料姜黄～4大健康好处报你知** 郑欣宜营养师表示，随着医疗科技的进步，目前医学界已发现，姜黄除了是料理增色、增添风…
http://www.top1health.cn/Article/248/56553

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3个乐龄饮食原则　让长辈开心享受美食

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