辛香料 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「辛香料」搜尋結果

總共找到 366 筆符合關鍵字「辛香料」的資料

消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…瓜蒸著吃或切片煮湯，都是不錯的減重飲食。 **辛香料調味　適量即可** 除了瓜類食物外，營養師蔡怡瑄也強調，可吃些辛香料調味食物降溫。例如，老薑中的薑醇和薑辣素、肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…蔬菜、胡蘿蔔、羽衣甘藍、蘑菇、豆莢類、未精緻穀物。 **★辛香料：**大蒜、辣椒、洋蔥。 **★油脂類：**亞麻籽、核桃、堅果。 **★水果類：**蘋果、藍莓、巴西莓、黑莓、…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…如蕃茄醬、甜辣醬等，此皆為含鈉量高的調味料。建議可選擇天然的辛香料如：蔥、薑、蒜、檸檬當調味料，以減少鈉的攝取。 **4.腎臟病友：**建議選擇鹽分低的粽子，還須避免含磷量高的全…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
放化療易釀口腔黏膜炎〜學會5飲食技巧，天然草本入菜＋漱口舒緩

…*技巧2／少碰刺激性食物、成分：** 避免食用辛辣、刺激的辛香料，同時也少碰煎烤炸等烹調方式的食物，以及富含酒精成分的食物、潔牙產品。 **技巧3／少量多餐：** 為補充…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…含單元不飽和脂肪的好油，例如初榨橄欖油。 6.運用大量新鮮辛香料入菜。 7.少量品嚐甜食、紅酒。對於台灣人來說，可能會誤以為地中海飲食指的是吃健康的「異國料理」，其實不…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
料理偷吃步！辛香料這樣處理，忙碌上班族也能輕鬆上菜

…薑、蒜、辣椒** 為了節省煮婦回家料理的時間，事先備好這些辛香料就很關鍵了。讓這幾個台菜的靈魂伴侶，延長食用保鮮期有一個共同的原則就是：『能冷凍的，就不冷藏，能冷藏的，就不放…
http://www.top1health.cn/Article/318/57430
肝病調養，優質蛋白質補對了嗎？飲食養生6撇步

…限制鹽分和水分的攝取，並且減少調味料的使用。調味品可用天然的辛香料或九層塔、香菜等替代。 **2.攝取足夠的膳食纖維：** 足夠的膳食纖維可避免發生便祕、幫助毒…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
體內發炎，衰老快速！多吃這些食物為腸道把關

…升醣指數的碳水化合物，如全穀類，也有助減少發炎；此外，薑黃等辛香料，內含能夠抑制發炎細胞激素的成份，也可適度攝取。一旦啟動了抗發炎模式生活，也等於是在過抗衰老的生活。
http://www.top1health.cn/Article/320/56621
冰箱保鮮一級棒？雞蛋、蘋果等食物冷藏大NG！

…水氣，容易損傷且發爛，建議表皮擦乾後放在室內陰涼處保存即可。辛香料部分，冰箱潮濕的環境容易使洋蔥原本清脆的口感變得軟爛，使蒜頭容易發芽，因此也建議室溫保存即可。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/56673
副食品學問大！一張表格教你選對食材，寶寶不過敏、挑食

…不含人工調味料的食物為主，搭配洋蔥泥、檸檬、蔥、薑、蒜等天然辛香料烹調，就是避免重口味養成的好方法。另外，媽媽在哺餵母乳時，也會將吃下肚的營養藉由乳汁傳遞給小寶寶，進而影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/56576
慢性發炎～營養師教你如何滅身體的火

…在於各種顏色豐富的蔬菜和水果當中。 **5. 辛香料抗發炎** 不少辛香料也有助於抑制NF-κB，例如：薑黃當中的薑黃素、大蒜、辣椒、薑、羅勒、迷迭香、丁香、孜…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587
1＋1＞2！薑黃混搭這些營養素，保健效果更棒

…＞2的保健效果！ ![][129871] **別小看辛香料薑黃～4大健康好處報你知** 鄭欣宜營養師表示，隨著醫療科技的進步，目前醫學界已發現，薑黃除了是料理增色、增添風…
http://www.top1health.cn/Article/248/56553
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…品外，料理時善用新鮮蔬果（蕃茄、香菇、鳳梨、蘋果、檸檬），或辛香料（蔥薑、蒜、香菜、九層塔）來增添菜餚風味。並在烹調時，多採用汆燙、涼拌、蒸煮、烘烤等低油、低鹽、低糖的做法，來減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
燃脂、促代謝一級棒！薑黃、孜然6種辛辣料最夯

…定義2018年將是「辛辣年」，並且大力推荐6種讓人吃出健康的辛香料，就是要讓烹調食物的時候加上辛香料之後，會更健康帶勁！根據《每日郵報》(Mail Daily)報導，來…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444
咖啡是寒性還是熱性飲品？中醫師來解答！

…不妨可試著於飲用咖啡時，適量添加能提振陽氣、溫經通脈的肉桂等辛香料，就是增添風味之餘，有助於微調咖啡性質的不錯選擇。][129684] 尤其是，某些一喝咖啡就容易腹瀉，平時常…
http://www.top1health.cn/Article/302/56480

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