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「負面」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負面」的資料

什麼時候需要劃清界線？對方的話是警告還是威脅？從8大情境審視人際關係

…不願意遷就你，改變分享回饋、請求與建議的方式，盡量不對你造成負面影響？對方有沒有尊重你的自主權，讓你自行決定是否拒絕他的建議？如果你的觀點和感受被排除在這段關係之外，那你們的關係就…
http://www.top1health.cn/Article/144/85001
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…，對大腦有多重正面影響，可以使大腦保持警覺性、調節血清素改善負面情緒、幫助集中注意力，以及降低退化性神經系統疾病的風險，例如：阿茲海默症及帕金森氏症。 **03藍莓** …
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
輕鬆在外實行生酮飲食！旅行時不妨隨身帶生酮零嘴

…心態，就愈少因為毫無正當理由的錯誤行為，自己破壞進展，而招致負面結果並承受痛苦。如果你正要設定目標，不妨考慮去逛街買些新衣服，因為你以前的舊衣服不再適合你了。我們絕不推薦用食物獎賞…
http://www.top1health.cn/Article/145/84485
擊退情緒病！容易憂鬱、焦慮？專家教你這樣做，建立安全網、照顧你的心

…」是否常常清晨三、四點醒來，輾轉難眠，煩躁、焦慮、低落等各種負面情緒揮之不去，又或深受頭痛、疲倦、失眠或其他不明原因所困擾著呢？小心！你可能得了情緒病。 ![][198633…
http://www.top1health.cn/Article/74/83981
腸腦軸線和憂鬱症有關？研究：補充膳食纖維達菌相平衡助降低憂鬱症

…一旦腸道菌相失衡，便可能會影響到腸道的功能，進而造成人體產生負面情緒如焦慮、憂鬱等病狀出現。究竟我們如何避免腸道的菌相失衡而造成負面情緒的產生呢？近期有研究發現，適量補充膳…
http://www.top1health.cn/Article/232/84512
拒絕也要懂方法！專家教你學會說「不」，拒絕請託又不傷感情…

…心對方生氣？害怕中斷彼此的的溝通？還是對方生氣了，對你有什麼負面影響？是情緒上的不舒服？還是實質上的損失？輔仁大學兼任副教授關家莉老師出版《做對四件事，成為商業溝通高手》（時報出版…
http://www.top1health.cn/Article/318/84471
這樣做學會與情緒共處！正念冥想≠排除負面思緒，情緒是雲，你是那片天空

…的誤解。其實，正念冥想並不等於放空大腦，也不是要排除負面思緒，反而些微相反—你不需要抗拒腦海裡浮現的任何念頭。在我的解讀中，正念（mindfulness）的「正」不是「正向…
http://www.top1health.cn/Article/248/84429
小心冬日憂鬱！「重複性透顱磁刺激術」制伏難治型憂鬱症

…罹患憂鬱症的年輕女性，雖曾嘗試過多種抗憂鬱劑的治療，但仍飽受負面想法和自殺意念的困擾，且無法到學校上課。其實，像這樣的案例還真不少！經臨床醫師建議後，這1名患者在接受10次的「重複…
http://www.top1health.cn/Article/248/84262
生理期前胸部常脹痛，乳癌易上身？恐是子宮肌瘤罹患高風險群，這樣做有解

…應養成多運動、參加適當社交活動的習慣，都是有助適度排解、釋放負面情緒的好方法。][198914] 此外，周宗翰中醫師也提到，在臨床上也發現，有不少患者減少飲用、接觸咖啡、茶等…
http://www.top1health.cn/Article/302/84073
想理解自律神經失調是怎麼發生的？先搞懂交感VS副交感神經，各自掌管範疇

自律神經是屬於的身體哪部分？在人體裡的作用是什麼？想要理解自律神經失調是怎麼發生的，就得先認識自律神經系統的運作原理。 ![][198481] **主導身體機能運作的關…
http://www.top1health.cn/Article/240/83890
腦中小劇場超多？醫師教你3招走出「反芻式思考」的負面循環，降低殺傷力

…）」，意指某個人過分沉溺於消極的思想中，反過來又會強化自己的負面情緒；自我聚焦的反芻會增加悲傷，焦慮和沮喪的感覺，更不好的是反芻的人會比較容易轉移其攻擊、波及無辜的旁觀者。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/83909
不再秒崩潰！爸媽必學不大吼大叫的淡定教養法，達人4招幫你找回理智

最佳的教養心情溫度是在情緒天秤的中心點，也就是在「淡定」的刻度上。因為人的心情會相互影響，所以身為主導者的我們，要先把自己調整到「淡定」狀態。 ![][198363] …
http://www.top1health.cn/Article/371/83880
你是自律神經失調的候選人嗎？20個問題帶你重頭檢視自己的生活狀態

…多關照自己的身心，避免不良的習慣對正常生理功能與心理健康造成負面影響。 **本文出自出色文化《醫生說你根本就沒病：只是自律神經失調》一書**
http://www.top1health.cn/Article/371/83856
對成功感到迷惘、忍不住嫉妒他人？這些話幫你消除生活中的負面情緒

**引言** 我如今依然鍾愛當初愛上的第一句格言：「多愛少信任，永遠獨立自主。」（Love many, trust few, and always paddle your o…
http://www.top1health.cn/Article/245/83823
成為「老大」是需要練習的！和孩子一起迎接二寶，善用同理與陪伴克服老大情節

…加深與二寶的情感連結。 **以溫柔堅定的態度制止孩子的負面行為** 若偶然發現大寶有欺負二寶的情況，除了在第一時間制止，事後也應針對行為背後的動機溝通並予以同理，詢問孩子：…
http://www.top1health.cn/Article/251/83805

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