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「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

減醣也能吃好料！鮭魚除了乾煎，法式、日式4種料理方法一次學會

…76] ![][193942] **★鮭魚煮蘿蔔—醬油味** **保存時間：**冷藏3日／冷凍 3週。 **營養價值（1人份）：**醣類7.0g / 181 …
http://www.top1health.cn/Article/80/82402
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

…脯米包入荷葉後蒸熟，其熱量又較北部粽及南部粽低；但是菜圃米/蘿蔔絲乾鹽分較高，建議腎臟病友選用包新鮮白蘿蔔刨絲或者竹筍丁炒肉等內餡為佳。 **鹼粽** 古早味…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093
維持沙拉清脆、爽口的必要條件！達人傳授超簡單步驟，多人份也能瞬間完成

…到滿滿的蔬菜，我就會覺得很開心。快速汆燙過菠菜或小松菜後拌上蘿蔔泥，加入很多柴魚醬油，再擠一點酸橘汁，或淋上自家製的柚子醋醬油，簡簡單單卻帶有層次，是我很喜歡的一道菜。即使…
http://www.top1health.cn/Article/273/82108
親子料理就這麼簡單！達人教你做減鈉高碘蔬菜烏龍麵，超適合急速發育中幼童

…-蝦仁6～8尾。 -豆芽適量。 -高麗菜絲適量。 -紅蘿蔔絲適量。 -烏龍麵2人份。 -減鹽醬油1大匙。 -鹽少許。 -白胡椒少許。 -麻油少許。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/251/81978
男子漢的料理「西班牙燉飯」，兼顧營養、美味端上桌！

…**◆材料：** A. 大蒜、洋蔥、紅椒、綠豌豆、香菇、胡蘿蔔、雞肉 (皆少許) B. 一顆中型番茄(握拳大小)磨碎成泥(或一杯市面上的無肉義大利番茄醬) C. 鹽巴、紅椒粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/81832
一週做一次就好的健身餐！雞胸肉加這味炒越咬越香，微波爐加熱就能吃

…/2顆（110g）、青椒1顆、黃色甜椒1顆、紅色甜椒1顆、紅蘿蔔1/3根（100g）、橄欖油1+1/2大匙、蒜末20g、是拉差香甜辣醬3大匙、無糖番茄醬2大匙、蜂蜜2大匙、紅辣椒片…
http://www.top1health.cn/Article/101/81510
懷孕便祕、頭暈目眩、吐酸水…中醫：喝檸檬水、番茄汁治孕吐，調理肝胃

…控制」。除了喝水以外，還可以喝檸檬水、番茄汁、牛奶、玉米、白蘿蔔、紅蘿蔔煮的湯。][190864] **治療劇吐症靠「飲食控制」　宜攝取適量水分，或喝檸檬水、番茄汁等** …
http://www.top1health.cn/Article/248/81249
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜　保證吃完沒負擔

…] **食材：**里肌肉片140g、四季豆200g、紅蘿蔔條100g、小黃瓜條100g、金針菇200g。 **做法：**所有食材切成5公分條狀，各項食材抓適量以梅花肉片…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675
抗肺癌「女癌之王」必吃南瓜菠菜？營養師：吃對維生素A、番茄茄紅素養肺保命

…吃護肺食物，像是要多吃維生素 A的食物，包括：南瓜、菠菜、胡蘿蔔等，到底是否正確？營養師還推荐哪一些食物吃出護肺效果？ **女性不抽菸也可能罹患肺癌　注意遠離危險因子** …
http://www.top1health.cn/Article/101/80679
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…。** **材料（五份）：** 洋蔥2顆（大的）、紅蘿蔔1條（大的）、高麗菜1/4顆、白蘿蔔1/4條、青花菜1個、小番茄5～8顆、蒜頭1瓣、　生薑1小塊、昆布（6cm）2片…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
還在水煮白蘿蔔？跟著營養師正確料理　留住營養，防癌、護肝效果更加分

冬天的白蘿蔔因正逢產季，不但個個頭飽滿、滋味清甜可口、價格經濟實惠，其富含膳食纖維、硫化物的特性，更讓它成為冬日餐桌上常見的經典食材。但想要充分留住白蘿蔔的營養好處，究竟該怎麼料理…
http://www.top1health.cn/Article/80/80590
哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

…的含量相當高。「常備抗癌蔬菜湯」是由「高麗菜」、「胡蘿蔔」、「洋蔥」、「南瓜」等四種蔬菜烹煮而成。這四種基本蔬菜皆含有可提升免疫力的植化素，具有強化黏膜的免疫屏障功…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
空污害失智、哮喘、心臟衰竭！營養師：多吃花椰菜、青江菜3大類益肺蔬果

…菜、綠花椰菜、青江菜、高麗菜等。 **2.攝取天然β胡蘿蔔素：**β胡蘿蔔素進入人體後，會轉換成維生素A，能維持上皮組織正常代謝，保持呼吸道細胞膜完整性及上呼吸道抵抗力，並舒…
http://www.top1health.cn/Article/248/80547
防癌要多吃哪些食物？抗癌食物金字塔，頂端是你常吃的嗎？

…循環的效果** 硫化物是存在於大蒜、蔥等百合科、高麗菜及白蘿蔔等十字花科中的臭味及辛辣味的成分。含硫的化合物有蒜氨酸、大蒜素、異硫氰酸酯等種類，共同特徵是強力的抗氧化作用…
http://www.top1health.cn/Article/261/80326
一點都不會有罪惡感！自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵，減肥也可以吃飽飽

…味料拌炒，起鍋撒一些蔥花或七味粉，完成。 **★蒜炒紅蘿蔔高麗菜** **材料：**蒜頭1～2小瓣、紅蘿蔔2～3公分、高麗菜1／2顆、鹽適量。 **作法：** 1.蒜頭…
http://www.top1health.cn/Article/101/80274