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有些人的腸胃系統弱,喝精力湯會有脹氣的狀況。所以請大家注意要小口小口喝,甚至留在口裡稍作咀嚼,讓精力湯跟唾液充份混合,再慢慢吞嚥,除了可以避免脹氣,還可以讓味蕾品嚐到精力湯更豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58068出門老是忘了剛才有沒有關瓦斯、經常忘記今天早上是否已經吃過藥、看到人想破腦袋卻叫不出名字、甚至經常忘記下一秒要做什麼…?當你開始出現以上「症頭」時,代表記憶力逐漸衰退,甚至大腦初老…
http://www.top1health.cn/Article/31/57909…物的總分量(1盤切塊烤牛肉、1片鮭魚、2碗牛肉蔬菜湯、1盤蔬菜花枝、1盤純花枝)並不至於太多,但為確保營養均衡,還是有下列4點建議: **第1點/增加蔬菜攝取量:** 由於…
http://www.top1health.cn/Article/101/57904每個月總有那麼幾天會讓女孩們感到非常不舒服,甚至疼痛到在床上打滾、無法行動,連帶影響到日常生活。相信很多女孩都有這樣的經驗吧?生理期,這三個字對於某些人來說簡直就是夢魘!女孩痛不欲…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802…能因此感染,出現不同形式的病症反應。例如,扁平疣、尖狀濕疣(菜花)。 **治療方式:**如果病毒疣體積尚小,可嘗試用水楊酸貼布、藥物緩解。但若病灶過大,則建議施以抗病毒藥物,或電…
http://www.top1health.cn/Article/302/57735…的疾病, 主要是病毒或細菌作為媒介。常見的有:疱疹、披衣菌、菜花、 梅毒、淋病、愛滋病等,患者常常一次不只感染一種性病, 若有多重性伴侶,性病交互感染將更加嚴重。 **性傳染…
http://www.top1health.cn/Article/262/57607…例如,小米、蓧麥(音「掉」,即:裸麥、青稞)麵、芝麻、菠菜、菜花、甜菜頭、干貝、淡菜等,可促進體內磷脂合成,協助肝細胞內脂肪的轉變,對預防脂肪肝有好處。 **第3類/有利降脂…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484久坐不動、缺乏運動,經常出現腰痠背痛,實在非常惱人。除了跟核心肌群的肌力不夠之外,也有可能是缺鈣引起的。而中醫則認為,腰痠背痛病因除了外傷、風寒之外,還與肝腎虧損有關。為了擺脫腰痠…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864…菜的小鼠,能夠更好地承受消化問題。這被認為是十字花科蔬菜,如菜花和羽衣甘藍,含有一種物質,能促進腸道健康和屏障功能。 <!--more--> ![花椰菜切片靜置後,採「低溫蒸法…
http://www.top1health.cn/Article/320/56808趙函穎營養師提醒,近年健康觀念大盛,大家平日飲食大多有所節制,也會盡量避免偏挑食的問題,但壓抑的飲食偏好往往在農曆春節等長假期間爆發,形成所謂「偏執系飲食症候群」。像是:大量攝取肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835「唉唷,小明啊,我最近加班好累,巷口新開一家熱炒,你要不要陪我吃宵夜抒壓一下?」對於不少忙碌上班族來說,下班吃美食可謂人生一大樂事!但營養學專家提醒,吃好料紓壓不但只能快樂一時,還…
http://www.top1health.cn/Article/248/56778…中空的。 洗的時候可以利用水龍頭沖水,把菜蟲沖掉,再把菜花倒放,用水龍頭沖花莖部分,然後手抓倒立花莖在水裡轉一轉,倒掉水後反覆1-2次,或是用不要的軟牙刷,刷洗一下菜花,再順…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632…毒,例如:6、11、16、18型,就必較容易使另一半女性感染菜花,甚至子宮頸癌。以前有研究顯示,月經來性愛可能會使經血倒灌,增加子宮內膜異位症的風險。但是,相關的研究很少,也沒有相…
http://www.top1health.cn/Article/262/56589養生不養病,特別在寒冷的冬天,「肝好顧全身」更是重要。中醫師指出,養肝首先應戒除熬夜等6大壞習慣,及養成勤走路好習慣,多吃綠色食物,保持愉快心情,或用菊花枸杞3茶飲,疏肝解鬱,明目…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546寒冷的冬天來一頓熱騰騰的火鍋大餐暖身子簡直就是太完美了! 但此時痛風患者其實更應該注意飲食,否則高普林的火鍋容易導致痛風發作,讓人痛到寢食難安!那當痛風患者很想吃火鍋,但同時又想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450