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「芭乐」搜寻结果

总共找到 733 笔符合关键字「芭乐」的资料

防疫必补关键营养素：维生素A、C、D、E！医吁：4大重点降低同住家人风险

…9患者的炎症并降低死亡率，建议日常可以多挑选维生素Ｃ含量高的芭乐、奇异果、柑橘类水果补充所需的营养素。 **每日适量、均衡补充，才能达到效益** 陈宥达医师指出，无论希望避…
http://www.top1health.cn/Article/407/88897
换季皮肤容易过敏、长湿疹？营养师揭：预防慢性发炎饮食3要诀

…营养素可抗发炎，建议可适量摄取各种新鲜水果如柑橘类、奇异果、芭乐、莓果类，以及每天都要吃至少三盘的五彩蔬菜，摄取各种植化素。而蔬果中的膳食纤维也可增加肠道好菌数，对免疫反应有正向作…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
赶走过敏元凶，营养师教你吃对4种营养素！内服外用都要兼顾

…含有较多的维生素A，而维生素C可以从水果摄取，尤其是柑橘类与芭乐、奇异果含量特别高，只要维持每餐1碗蔬菜(记得也要有橘红色蔬菜）、1拳头大小的水果就能摄取到适量的维生素A跟C。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/88755
经常疲劳、健忘、忧郁，可能是缺乏叶酸！必补蛋白质、全榖杂粮4大类食物

…食物有助摄取叶酸，包括深绿色蔬菜如韭菜花、菠菜，还有如木瓜、芭乐、草莓等，以及全榖杂粮类都不可少。 ![容易疲劳、健忘、身体虚弱，感觉经常晕眩，甚至忧郁、易怒，有可能是缺乏叶酸！…
http://www.top1health.cn/Article/248/88703
吃出强大免疫力！6大营养素不可缺少，绿花椰菜蘑菇沙拉加入防疫菜单

…疫力，有助促进皮肤伤口愈合。 **建议食材：**花椰菜、芭乐、芒果、柚子、橘子、柳丁、草莓等。 **3.维生素D：**增加钙质吸收、有助于维持神经、肌肉组织正常。 **建议…
http://www.top1health.cn/Article/80/88595
《懒人包》肌肤干燥、细纹、暗沉、黑斑该怎么抢救？营养师教你吃对食物保湿、抗发炎

…上若缺乏维生素C，补再多也会因体内氧化压力大而流失，建议可吃芭乐、奇异果及文旦等富含维生素C的水果。除了胶原蛋白以外，鲑鱼蛋白聚醣也是近期很夯的抗老机能性保健品，能活化肌肤纤维…
http://www.top1health.cn/Article/249/88634
减重总是失败？先找出肥胖成因与体质！中医：先搞懂自己是实胖，还是虚胖

…则建议可以选择喝杯温热的豆浆或牛奶，或是吃一颗较平性的苹果和芭乐来止饥。 **●肝郁型** **症状表现：**肝郁型肥胖通常是因民众工作或生活压力大，选择透过大吃大喝的方式…
http://www.top1health.cn/Article/82/88453
得舒饮食降高血压、高血糖、助减重！营养师揭：掌握得舒饮食5要诀

…钾蔬菜有苋菜、菠菜、空心菜等；富含钾的水果则是奇异果、木瓜、芭乐、香蕉等。潘富子营养师也提醒一份的份量可用一个拳头作为一份的大小。 **3.选低脂乳品：**每天摄取2~3份低…
http://www.top1health.cn/Article/320/88470
吃水果减重，为何瘦不下来？营养师：吃水果3要诀，4张图教你吃不胖

…的水果，可以避免血糖波动大，同时也能增加饱足感。推荐的水果有芭乐、苹果、小番茄。芭乐是维生素C含量非常高的水果，能帮助调降血压和血脂；苹果中的膳食纤维、多酚可以帮助抑制血糖上升；小…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
叶黄素保护黄斑部，饭前吃还是饭后吃最有效？名医：护眼必吃8大食物

…丰富的食物有绿色蔬菜如绿花椰、彩椒、苦瓜；水果如柑橘、莓果、芭乐等。可以强力抗氧化，保护水晶体、制造胶原蛋白，并且协助眼睛黑色素。 ![虾红素含量丰富的食物有动物性如鲑鱼、虾、蟹…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274
大钢牙想要矫正，却不想让别人知道？隐形矫正数位牙套怎么选？

…方面的限制虽然比较少，不过太硬的食物（例如：鸡脚鸡翅的骨头、芭乐仔、葡萄仔、坚果⋯等）仍然是少碰为妙，避免牙齿上的小装置被咬掉，或把牙齿咬裂了。隐形矫正优点多多，但不是没有…
http://www.top1health.cn/Article/237/88250
脸上冒肝斑像「猪肝」是肝不好？多摄取维他命C抗氧化，摆脱难缠肝斑

…(花椰菜、高丽菜)、洋葱、大蒜及葱。含维生素C的食物如水果（芭乐、柑橘类、奇异果）及深绿色蔬菜等；且要少吃或涂抹会导致皮肤对阳光敏感的食物，如九层塔、香菜、柠檬，如自身有怀疑的病灶…
http://www.top1health.cn/Article/248/88150
过年「乃夜市」TOP5美食担心肥胖？营养师：牢记三少三要，喝蔬果精力汤均衡一下

…仅130大卡，膳食纤维高达5.6克，选用低GI且高维生素C的芭乐，另含具有抗癌成分的芽苗，轻盈又健康，非常推荐给大家试试看。
http://www.top1health.cn/Article/320/87998
Omicron多轻症像「感冒」，为何还要害怕？补维生素C、益生菌4大关键营养，免疫力UP

…新鲜水果来补足，每日摄取约100mg的维生素Ｃ即可，如：一颗芭乐、一颗柳丁、10颗草莓、两粒奇异果。 **4.儿茶素：喝绿茶，抗发炎抑菌** 儿茶素能防止病毒跟黏膜细胞结合…
http://www.top1health.cn/Article/320/87989
打疫苗前后该怎么吃，副作用不失控？营养师：维生素A、维生素C、蛋白质不可缺

…。 **（一）三要做** 要吃维生素Ｃ高的水果（芭乐、柑橘、木瓜）。要吃高纤蔬菜（地瓜叶、胡萝卜、洋葱）。要喝紫锥花茶。 **（二）三不要做** 不要吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/87949

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