「芋頭」搜尋結果
總共找到 401 筆符合關鍵字「芋頭」的資料-
莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始
…**糙米飯、五穀飯、全麥製品的全麥饅頭或全麥吐司，以及地瓜、芋頭等，其GI值較精緻的白飯、白麵包及白土司來的低，能讓血糖維持較長時間平穩，較不會引起血糖急遽變化，如此一來，心情也能…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058 -
吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！
…過，這些琳瑯滿目的配料大多屬於主食類，像是紅豆、綠豆、地瓜、芋頭、粉圓、湯圓等，製作時多會與糖水一同熬煮，一不小心就會吃下過多糖分，不可不慎。另外，香脆可口的花生也是熱門配料，不過…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026 -
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物
…抗癌營養物質，例如：全穀類食物(糙米、五穀米、紫黑米、地瓜、芋頭、南瓜、山藥)、蔬菜類(花椰菜、波菜、甜椒、蘆筍)、水果類(葡萄、番茄、木瓜、橘子)、菇類(美白菇、金針菇、鴻喜菇)…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973 -
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力
…凝結而導致的腦中風。主要包括：洋蔥、茄子、紫菜、甘藍、花椒、芋頭等。 **3.紅色／抗老化** 可對抗體內自由基，並且有助於減輕疲勞，促進體內血液循環。主要包括：火龍果、蘋果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000 -
夏季濕熱人發懶〜吃八寶薏仁粥祛濕，還你一身清爽
…克、綠豆40克、薏仁50克、鵪鶉蛋4顆。西瓜、玉米粒、湯圓、芋頭、冰塊、紅糖和椰漿，各適量。 - 做法： 1. 將各類食材洗淨，分開加水煮熟，儘量不要煮得太爛，撈出瀝乾。 2…
http://www.top1health.cn/Article/258/57546 -
運動後養肌不長肥肉！除了蛋白質，這個也是狠角色
…師建議，可以選擇全穀雜糧類食物：全麥麵包、糙米、紅藜、地瓜、芋頭、馬鈴薯。能幫助肌肉能量修復，更能及早提供能量，快速補充於運動時消耗的糖原儲備，在下次訓練可以有更佳表現。至於水果類…
http://www.top1health.cn/Article/101/57399 -
蒟蒻麵是減肥神器？營養師：搭這一起吃好享瘦
…師尤偉銘表示，馬鈴薯屬於全榖雜糧類的食物，其中還包括：地瓜、芋頭、南瓜、豆類等等，主要是提供人體需要的醣類，以節省體內耗損蛋白質與脂肪。現代人其實醣類攝取相當容易過量，造成體內熱量…
http://www.top1health.cn/Article/302/57238 -
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力
…離子含量也較高。而其他的全穀根莖類包括：地瓜、馬鈴薯、南瓜、芋頭、紅豆等，也都是民眾補鉀的好選擇。 <!--more--> 
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