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「自癒」搜尋結果

總共找到 380 筆符合關鍵字「自癒」的資料

冷氣吹太多快感冒？營養師建議３食品提升自癒力

…現感冒的症狀。打擊感冒，除了盡早就醫、吃藥抑制不適症狀，提升自癒力一樣重要，除了定時定量搭配均衡飲食，最多人好奇可以吃什麼保健食品保養身體呢？讓營養師一次告訴你！ **1…
http://www.top1health.cn/Article/248/58158
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…由基一旦變多會損害人體，造成快速老化、機能衰退，降低免疫力及自癒力，這一串過程就是一種氧化作用。身體一旦發炎，氧化會更嚴重，為了抗氧化、減少自由基，必須透過食物補充營養以增加抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
促進代謝又排毒〜呼吸好療癒！來練逆式胸部呼吸

…謂「痛則不通，通才能不痛」，身心通暢才能獲得真正的健康。透過自癒養成法，有助維持身心健康所需的免疫力，才能啟動健康之道，百病不侵。其中從練習對的呼吸，能促進代謝、提升活力，提高含氧…
http://www.top1health.cn/Article/33/57964
艾草燒薑片治小腿痠痛　竟釀成蜂窩性組織炎

…痠痛，應立即休息，大多數的痠痛，在休息數小時至數日後因身體的自癒能力而獲得緩解，或是使用痠痛貼布仍然無法緩解，就要就醫檢查。如果不幸燙傷，正確的處理原則是｢沖、脫、泡、蓋、送｣，先…
http://www.top1health.cn/Article/43/57916
腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…人是小腹，有的人是上腹，有的人則是側腰。以下是他在著作《喝出自癒力的健康特調：天然鮮果X草本時蔬，打造101種讓身體不生病的排毒配方飲》中，提到4種常見腹部長贅肉的原因： ![大…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719
抗過敏靠食療：四神湯調體質、益肺茶喝出免疫力

…，例如：蔬果，而且還要多運動、擁有充足的睡眠，就可以讓身體的自癒力來對抗種種過敏引起不適症狀的侵擾。 **過敏性體質喝四神湯　助調理體質** 中醫師吳明珠強調，俗語說：…
http://www.top1health.cn/Article/80/57402
肺不好常咳嗽？3材料自製沙蔘果汁助潤肺

…、奇異果用果汁機打在一起。 **本文出自尖端出版《喝出自癒力的健康特調》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/57325
保養頭皮喝這杯！3步驟自製黑芝麻玄米果汁啵棒

…筍，加水用果汁機打在一起。 **本文出自尖端出版《喝出自癒力的健康特調》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/57282
喉嚨沙沙的…好像快感冒了，女中醫啟動自癒力就靠這些妙食

…的第一發病部位代表體質的差異，若不想導致病症惡化，需注意啟動自癒力的飲食要因人而異。 ![][200630] **感冒未到，喉嚨先癢！快喝桑葉飲防惡化** 傳統中…
http://www.top1health.cn/Article/258/57081
練氣功自癒！來做頂天立地樁調理呼吸

修學氣功一定要效法先道，呼吸時入氣要長，出氣要短。呼吸的時候，剛開始不太能適應，因為和我們從小到大呼吸的習慣不太一樣，所以才要先讓初學的人練習較短的呼吸法，等到漸漸熟練之後，久而久…
http://www.top1health.cn/Article/248/57075
甲狀腺功能異常　按摩後腦啟動調節自癒力

**案例分享** 有一天，我們到鄧先生家買火龍果，瞥見鄧太太的雙眼微凸，上眼瞼浮腫，一副不舒服的樣子。她求助於我：「我可以去找你按摩嗎？我已經吃了三個月的藥，情況沒有改善，這…
http://www.top1health.cn/Article/248/56792
不想中鏢流感？做好脖子保暖，就能提升身體免疫力！

…特別是寒冬裡，有助保暖，幫助睡眠，又能改善免疫系統，提高身體自癒力。當自己覺得有些疲累，或是工作繁重之際，睡前不要急著躺到床上，先將脖子包好，避免感冒上身。 **本文出自博思…
http://www.top1health.cn/Article/248/56699
全身僵硬疼痛？小心纖維肌痛症作祟！全身性肌肉伸展助改善

…衡，幫助我們重拾健康。只要提供正確的環境，永遠不該小看身體的自癒能力。 **本文出自天下文化《零痠痛益身操：結合芭蕾、太極、針灸原理，10套伸展動作讓你紓壓、骨正、筋膜鬆》*…
http://www.top1health.cn/Article/248/56364
拒絕僵硬、痠痛！伸展全身肌肉，比重訓更健身

…基本上，只要我們過的是坐式生活，身體就無法順利發揮與生俱來的自癒力量。不愛動，除了會讓人容易感覺疲倦、不舒服，還會讓身體恢復的速度變慢。坐式生活引起的負向反饋循環，在很短時…
http://www.top1health.cn/Article/248/56183
糙米替換主食有這3好處！解便祕、補維生素B啵棒

**擁有許多身體必須能量的食物—糙米** 為了提升自癒力，食用糙米的效果比白米還好。糙米以胚乳、胚芽為中心，周圍的構造是由糊粉層、種皮、果皮所構成。糙米去除胚芽、糊粉…
http://www.top1health.cn/Article/248/55818