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「自保」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「自保」的資料

水喝得少，當心泌尿道感染～8招自保快學起來

1位26歲的許小姐因腰痠、發燒、解尿疼痛、頻尿就醫，發現平常不愛喝水，且因工作繁忙會有憋尿的習慣，經醫師診斷為泌尿道感染。泌尿道感染分為下泌尿道感染為膀胱炎或尿道炎，以…
http://www.top1health.cn/Article/10/58136
月經來潮愛愛「碧血劍」！浴血奮戰會更嗨嗎？

…會更「嗨」嗎？以及月經來享受魚水之歡之餘，還必需注意健康如何自保？女性月經來時，健康女性每個月總有幾天必須面對生理期的各種麻煩，除了要擔心經血把褲子弄髒、衛生棉悶濕不適…
http://www.top1health.cn/Article/262/56589
滑手機姿勢不當，斜方肌、二頭肌遭殃！3招伸展自保

愛滑手機、打電玩，姿勢不當，小心會造成斜方肌、二頭肌、大拇指負荷！復健醫師教你做3個伸展動作，就能遠離長時間使用手機、姿勢不正確帶來以上肌群的危害。根據臺大醫院醫療團隊…
http://www.top1health.cn/Article/248/56569
想讓孩子學會保護自已？必知這些教養關鍵！

面對年幼的孩子，家長必須要知道，他們天生就是脆弱的個體，保護自己的能力並非與生俱來，適當的觀察並給予保護，是家長的責任；然而，很多時候過度的保護，卻是扼殺孩子探索世界的殺手。陪著孩…
http://www.top1health.cn/Article/201/56370
法國問題奶粉延燒台灣？顏宗海：逾70度高溫可殺沙門氏菌

…調查過程中，家長除了可將懷疑有問題粉奶產品退換貨之外，想要求自保，可以超過70度溫度沖泡奶粉，殺滅沙門氏菌等微生物，再給孩子飲用。 **WHO：預防沙門氏菌污染食品安全5要訣…
http://www.top1health.cn/Article/251/56150
紅害肆虐怎自保？學會12招，拒絕髒空氣奪命

霾害來襲，遠方視線一片霧茫茫，空氣品質呈現「紫爆」，天氣預報警告民眾，待在室內應緊閉門窗，外出務必配戴口罩，才能避免吸入壞空氣，危害身體健康。胎兒依賴臍帶獲得氧氣、養分…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103
吃肉自保6秘訣！譚敦慈：絞肉這3種肉品不碰

一般人的家中餐桌上常見各式肉類如牛肉、豬肉、雞肉料理等，甚至有的人喜歡吃肉羹、貢丸這一類肉品。但是，在食品安全專家譚敦慈的家裡餐桌上，卻是少吃牛肉，如果要採買肉品時有6大原則，包括…
http://www.top1health.cn/Article/320/55912
為生活打拚又常外食嗎？腸胃的加班費，專家幫你計算！

… **身為胃腸病高風險族群，醫師如何自保？** 該調查還針對星座進行一個有趣的交叉比對，發現有些星座較容易發生腸胃困擾，像是雙魚座、巨蟹座、摩羯座等。正好…
http://www.top1health.cn/Article/30/55855
「鐵人」防心臟病死神　第一輪游泳風險最高！

…現猝死、心臟驟停或有致命的創傷。此項活動的確能鍛鍊身體，為求自保，比賽前一定要做好身體檢查，以確認沒有任何健康問題再上路。 ![接受鐵人三項挑戰的「鐵人」們請注意，小心可能會出現…
http://www.top1health.cn/Article/28/54400
退化性膝關節炎有救星！八段錦這2招出奇功

…套，然後就可自行練習。太極拳則是因為加入擊技的招式，對於防身自保較有幫助，而且時間較長、招式較多，鍛鍊也較全面，但缺點是學習時間冗長，無法現學現練。八段錦對於膝關節的幫助，…
http://www.top1health.cn/Article/260/54264
愛吃這些魚，小心雪卡毒中鏢！5要點遠離威脅

…例，醫師表示，雪卡毒素非常耐熱，不能經高溫烹煮而消除，民眾要自保有5要點。 ![有400多種魚類可能蓄積雪卡毒素，當中包括：東星斑、老虎斑、蘇眉、紅鰽等為人熟悉的珊瑚魚。][12…
http://www.top1health.cn/Article/315/52370
頸肩僵硬、偏頭痛…高血壓前兆！按這些穴位自保

…容易誘發高血壓。透過中西醫同治，例如：建議穴位按摩降血壓，是自保的好方法。 **有高血壓不自知　量血壓才發現** 在台灣，約有475萬成人罹患高血壓，平均每4.5人死亡…
http://www.top1health.cn/Article/258/52221
換季眼睛紅又癢？舒緩過敏性結膜炎喝這湯…

…於實熱體質者，則不宜嗜食辛辣、燒烤油炸的食物、避免熬夜，即是自保之道。另外，對症適度食用下列食療方，也是很好的輔助調理選擇： **★竹葉小米粥** **材料：**竹葉10公…
http://www.top1health.cn/Article/80/51818
預防腸胃型感冒拉肚子〜喝山楂、乾薑茶飲自保

…仁、乾薑等調製的藥膳茶飲，有助增強身體抵抗力，預防感冒，也是自保之道。 ![][119838] 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，季節交替，年長與幼童罹患感冒、腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/320/51776
【觀念】抽脂能改善健康嗎？

…剩的情況下，喝不完的牛奶可是會在家裡腐敗的... 居民為了自保，開始拒絕信差送來的牛奶，胰島素阻抗就此產生。如果牛奶多到「漫出來」，在街上堆積發臭，糖尿病就產生了。將這個場景…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509