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「腸道菌」搜尋結果

總共找到 445 筆符合關鍵字「腸道菌」的資料

怎麼吃才能好好減肥？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵，吃對事半功倍！

…和好執行！ **減醣飲食常會膳食纖維不足，導致腸道菌叢失調或便祕而影響代謝** 減醣飲食需要減低碳水化合物的比例，導致避免攝取「全穀雜糧」、「根莖類」與「水果」而有…
http://www.top1health.cn/Article/248/84439
減內臟脂肪遠離三高有妙招！研究：每天至少10克水溶性膳食纖維就有效

…響。  ![纖維進入腸道後會被腸道菌所產生的特定酵素所分解，而這個分解纖維的過程稱為「發酵」。在發酵的過程中產生的短鏈脂肪酸，會傳達飽食訊號給大腦…
http://www.top1health.cn/Article/320/84378
壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降！研究：補充Omega3抗發炎、B群紓壓

…或新陳代謝因素等。生理因素可能因為身體的疼痛、失眠或腸道菌叢失衡等原因，而感到壓力增加；心理因素則可能為遭受重挫、恐慌或低潮等原因而產生壓力；最後，還有一種因素較少被發現，…
http://www.top1health.cn/Article/320/84311
【影音版】失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

…富含許多有效成分，可以讓我們大腦保持健康、提高免疫能力、健康腸道菌叢，這麼神奇的有效成分一定要來認識一下： **1.微量營養素：**鋅（Zn），硒（Se）、鉻（Cr），竟然在…
http://www.top1health.cn/Article/101/83970
蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？研究：早晚飯後各1杯蘋果醋，速減腹部脂肪

…的液體在過濾果肉後稱為「母液」，在母液中包含許多益菌，對人體腸道菌叢有益處。且蘋果醋當中的乙酸（醋酸），還能幫助調節血糖，並阻止脂肪在體內的囤積。另外，由於1茶匙的蘋果醋大…
http://www.top1health.cn/Article/320/84199
【影音版】大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…族增肌減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現，大豆經腸道菌代謝後，所產生的某種代謝物，可能可以藉由減少大腦白質損傷的機會，進而達到遠離罹患失智症的風險！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/83969
冬天也有好氣色！下午茶想吃的幸福又健康，這樣搭準沒錯

…菌生長的主要營養素，而近年來研究發現了腸皮軸線的新概念，意指腸道菌會影響皮膚的健康度，例如皮膚的恆定性（skin homeostasis）與恢復性（skin allostasis …
http://www.top1health.cn/Article/248/84035
非酒精性脂肪肝病　悄悄接近的健康危機

…存積演變成非酒精性脂肪肝炎的原因並不清楚。有些動物實驗顯示，腸道菌滲漏及氧化低密度脂蛋白（oxLDL）可能是引起肝臟發炎的危險因子。非酒精性脂肪肝需要去防範，除了因為可能發展成為肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/83934
停經婦女骨頭保健必知！巧補益生菌促進維生素D合成，輔助緩解關節炎問題

…之欲出。「腸骨軸」以及更新的「菌骨軸」的研究，勾勒出腸道菌、免疫系統與骨質代謝間緊密複雜的關係，我再次提醒一個重要概念：「有腸道菌，有免疫的參與，就有益生菌發揮的大舞台」。…
http://www.top1health.cn/Article/11/83754
預防新冠肺炎、流感夾擊　吃益生菌有幫助？來聽聽專家怎麼說

…3] **新冠肺炎＋流感，有多少人挺得住？搞懂「免疫、腸道菌、血腦屏障」關連性，加強韌性是關鍵** 專研益生菌蔡英傑博士表示，在正式討論服用益生菌對於防範新冠肺炎、流感疫情…
http://www.top1health.cn/Article/248/83524
大自然的奧秘！自然產與剖腹產，寶寶會承接不同共生菌？專家：母親是關鍵第一人

…吞嚥羊水，也會接觸到微生物**，這倒是令我放心不少。因為**腸道菌主導免疫系統的發育，胎兒在子宮就接觸到母體的菌，至少免疫系統就開始發育了**，我不覺得上帝會讓胎兒完全沒有免疫防禦…
http://www.top1health.cn/Article/234/83437
闌尾是人體「祕密安全屋」？有助修補傷亡慘重的腸道菌？專家帶你重新認識它

…各種各樣、有好有壞的物質，對身體健康影響極大。所以，如何保養腸道菌相，是最重要的腸道保健項目。談大腸，總要談談闌尾，畢竟每個人一生有5～7％會因為急性闌尾炎跑趟急診。靈長類…
http://www.top1health.cn/Article/232/83436
不只引起牙周病！研究發現：口腔內的「具核梭桿菌」細菌竟和大腸癌有關

…「大腸直腸癌」和「遠離癌症之正常大腸組織」。比較這兩組樣本的腸道菌叢後發現，大腸直腸癌的樣本有一個共同處，那就存在大量的具核梭桿菌基因。 2014 年有研究發現，具核梭桿菌竟…
http://www.top1health.cn/Article/261/83386
大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…族增肌減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現，大豆經腸道菌代謝後，所產生的某種代謝物，可能可以藉由減少大腦白質損傷的機會，進而達到遠離罹患失智症的風險！ ![][2076…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374
【影音版】小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…優酪乳、優格、納豆** 我們的腸道中住著數也數不清的菌類，腸道菌相健全與否大大影響我們的免疫功能。優格、優酪乳、納豆富含益生菌，而研究也顯示益生菌能夠競爭腸道內的壞菌，維持腸道菌…
http://www.top1health.cn/Article/318/82913

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