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「腦力」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「腦力」的資料

壓力太大，4大疾病跟著來！補Ｂ群、多喝水釋放壓力

…短暫的壓力是助力，能幫我們挑戰人體效能的極限，讓人有肌力、有腦力面對各種難解的窘況。適量的皮質醇能讓思慮清晰，但過多的皮質醇卻會加速老化的進程。短暫的壓力，偶爾來點…
http://www.top1health.cn/Article/248/57907
失智照護壓力大　即時定位裝置防走失更省力

…對年輕的，但或許是因為生性木訥、固執、不善於與人互動的關係，腦力缺乏刺激，導致病症快速惡化，經常上演迷路走失的戲碼，就連半夜也不例外，讓家人著急不已，疲於奔命。失智者每一次…
http://www.top1health.cn/Article/110/57752
健走防失智！學會「間隔速度走路法」3訣竅

…，打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦》一書中提到，身體的衰弱會導致腦力的衰退。若是平常運動不足的人，除了散步，也可以從比散步效果再進階的健走開始；光是稍微增加速度、擺動大腿往前走，就是很…
http://www.top1health.cn/Article/248/57695
夏季產後憂鬱症攀高峰？3錦囊調適，食物吃出好心情

…北慈濟醫院臨床心理師陳宜家指出，懷孕生子讓婦女的時間、體力、腦力和心力產生限制，原來生活上關注、感興趣的人事物，因孩子的出世而無暇顧及，進一步產生既有角色形象失落、失職及失能的複雜…
http://www.top1health.cn/Article/320/57677
白髮是腎精不足〜巧按手心手背3穴位補一補

…逐漸增長，腎氣、腎精虛損造成的。如果本身的工作需要耗費大量的腦力，如醫護人員、科技業、傳統產業等需輪三班者，還有過度的房事，都會造成腎氣、腎精嚴重虛耗，如此一來白髮會越來越多。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/57579
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…的食物，可以促進腦部的靈敏度、判斷能力與集中注意力。需要集中腦力時，不妨先吃些肉，再吃澱粉質的食物，有助於判斷或執行事務。 **補腦食物二／補充富含維生素B群食物　滋養神經傳…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

…：慢性疲勞，肝脾腎失調** 慢性疲勞患者多以中年女性、腦力勞動者居多。患者在發病前，大都是長時間工作、壓力緊張過大，或長期生活作息不正常。因為太累，無法好好生活、工作，社交活…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255
叫錯名字、臉盲好尷尬？橙汁類黃酮鞏固記憶力

…柳橙汁！ ![][133545] **類黃酮素預防腦力退化好幫手** 類黃酮素屬於多酚化合物，目前已證實具有抗氧化、抗發炎、抗過敏、抑制癌細胞等作用，除此之外，長期攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/57063
療養院元宵瘋猜燈謎，訓練反應力、專注力！

…題目，藉以訓練病人的反應力、專注力與認知能力，更可幫助病人們腦力激盪以及因為答對題獲得禮物而增加自信心與成就感。
http://www.top1health.cn/Article/245/56924
預防失智，該吃什麼？8大有益大腦食物

…原因開始** 雖然說年紀大了每個人都會老化，但為什麼有些人腦力老化的速度會特別快呢？根據研究發現，平常的生活中若是壓力大、熬夜、抽菸、酗酒、多脂、多鹽的飲食，就較容易產生過量的自…
http://www.top1health.cn/Article/320/56723
肥胖、老化、性慾降低…，這5種荷爾蒙不足是元凶

…態等，是常見的甲狀腺機能亢進徵兆。反之，甲狀腺機能低下則會使腦力及生理功能變差，認知不清、精神不濟、手腳冰冷、嗜睡、水腫、皮膚粗糙、發胖、抵抗力弱等。 **4.腎上腺分泌的抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/56622
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…會當夜貓子的人總是有各種理由讓自己晚睡，例如晚上精神比較好、腦力發揮充分、晚上比較有靈感Blahblah藉口一堆，若真的想要擁有優良品質的健康生活，以下列出的幾項是推薦你試試看的方…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質

…產品不離身，不只運動量不足、缺乏與人互動機會，還會影響視力、腦力保健。建議家長不妨可試著多安排些親子戶外活動，譬如，登山、露營、野炊、遊玩古蹟等。藉由親身體驗讓兒童們有更多…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…，都可選擇麥得飲食。特別的是，麥得飲食明確指出10種可以提升腦力的食物，民眾可優先或多吃；另有5種應該盡量避免的食物，以免吃多了會加速認知功能衰退，有害大腦。 **【應該多吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
大腦也需要凍齡！6種吃了補腦力的食物

雖說，智慧無法靠飲食來培養，但若想要補腦力的話倒是可以靠吃來改善，幫助大腦活絡。根據國外健康網站《Be Fit》資訊，培養腦力是要從年輕的時候就開始，而不是等到退化階段才想要挽救，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314