…重要的作用。而當體內的雌激素賀爾蒙分泌不足或失調時,就會導致脂肪在小腹積聚,形成小腹婆。 美國知名健身教練及莉安麥可斯,在其著作《掌握代謝,90%的肥肉會自己消失》一書中指出…
http://www.top1health.cn/Article/101/91246…餐老是在外,稍不謹慎就容易使膽固醇和三酸甘油酯大量囤積,導致脂肪肝的發生。脂肪肝是一種常見的肝臟疾病,如果不及時治療,會進一步惡化,對身體健康造成威脅。中國中醫師表示,想要遠離脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/30/91207…康。另外,β-葡聚醣有不易被人體吸收的特性,可以減緩腸胃吸收脂肪的速度,輔助減重。 **3.低GI值:** 燕麥屬於低GI(升糖指數)食物,GI值只有55,相較於白米的84…
http://www.top1health.cn/Article/101/91193近來網路卻盛傳「習慣晚餐後吃水果,不只容易變胖,還會養成脂肪肝體質」的說法,呼籲大家注意。但想要避免脂肪肝上身、肥肉囤積,晚餐真的最好不要碰水果嗎?營養師表示,預防脂肪肝需要注意日…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065…體重、血糖、血脂等指標,因為一旦體重過重、高血糖、高血脂恐釀脂肪肝炎,甚至慢性脂肪肝炎,並增加肝硬化與肝癌風險!中醫師提醒,有一句話說:「春不養夏易病」,春天是養肝的季節,若沒有趁…
http://www.top1health.cn/Article/239/91037…一家醫學中心的風濕免疫科醫師診斷治療。 ##什麼是靜脈脂肪乳療法? 這家南部醫學中心的風濕免疫科醫師經過一系列的檢查,果真發現她有嚴重的免疫問題,於是決定嘗試「靜脈脂肪乳療…
http://www.top1health.cn/Article/234/90973…友追劇看電影吃各種高糖、高熱量零食,體重竟然不知不覺增加,血脂肪也跟著飆升,小心代謝症候群找上門,增加心臟病及腦中風風險!快來看看中醫師教你如何避免高血脂上身。 ![][2173…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941…何是好嗎?營養師教大家分辨自己屬於哪一種肚,應該如何減少腹部脂肪,不被肥肚綁架! ![][217339] 腰圍能反映腹部肥胖的多寡,也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925…4.3%民眾罹患肝癌並非因罹患B、C型肝炎,而是由其他原因如脂肪性肝炎所引起,有研究顯示國人的脂肪肝盛行率為33%,也就是每4個人就有1位罹患脂肪肝,而脂肪肝沒有疼痛或不舒服等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861腹愁者要注意,堆積在腹部的內臟脂肪會影響身體代謝,導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高,產生代謝症候群,尤其會使罹患心血管疾病和糖尿病的風險增加!營養師提醒,代謝症候群有5大危險因子…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722…岑營養師表示,可可脂富含多項維生素、礦物質以及對心血管有益的脂肪,在維生素的部分特別是以B群及維生素E為主;維生素E本身就是個很強的抗氧化維生素,可以減緩自由基對細胞的破壞,也能夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/90604體重過重、高血糖、高血脂恐釀脂肪肝炎甚至慢性脂肪肝炎,並且增加肝硬化甚至肝癌風險!醫師提醒,脂肪肝是可逆的疾病,只要積極的調整生活飲食習慣,控制體重,脂肪肝就可以改善。 ![脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/30/90580…,還是排便困難!」其實這先看似稀鬆平常的小問題,都可能離不開脂肪喔! 當民眾拋出問題後,營養師便會開始反問來搜集資訊,但過程中常常聊著聊著都會聽到民眾反饋「我都吃得很清淡!」、「…
http://www.top1health.cn/Article/248/90576健康意識抬頭,現代人深知內臟脂肪會產生許多健康問題,除了熟知的「脂肪肝」以外,還有「脂肪胰」的問題同樣不能輕忽。脂肪胰是近幾年醫學界關注的焦點,與代謝症候群有高度相關性,一旦有脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/30/90371**可以消除&減去內臟脂肪的「蛋白質脂質飲食」—成功減重14 kg又能吃得飽的最強飲食法** **不只能瘦!此飲食法還能讓糖尿病有戲劇性的改善** 本書提倡的「蛋白質脂質飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/90368