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「胃不好」搜尋結果

總共找到 189 筆符合關鍵字「胃不好」的資料

7分鐘高強度運動＝燃脂72小時！

…時段，吃點高蛋白的食品，又以液態高蛋白為佳，如牛奶或豆漿。腸胃不好的人，怕刺激腸道或消化不良，可以稍微休息後再進食。 **【健康小叮嚀】：** 做循環運動之前還是要適度暖身…
http://www.top1health.cn/Article/306/22268
眼袋大是脾虛？吃酸甜食物健脾

…說。  ![中醫認為，麵熱米涼。脾胃不好的人平時的主食應該以麵食為主，尤其是發麵食物。(攝影／江旻駿)][69176] **5.多吃麵食** 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027
女性抗貧血！補氣血吃菠菜、紅莧菜

貧血是女性常見病灶，中醫認為，脾胃不好和貧血有很大的關係。中醫師指出，食療可改善脾胃，調補的原則以補虛為主，重點在於「溫補脾腎、益氣養血」。建議可多食用菠菜、紅莧菜等含鐵質的蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/239/20412
胃痛老不好？當心！胃正在向你求救

…容易讓胃不舒服，所以醫院永遠少不了胃腸不適的急診病患。不過，胃不好的人多半認為胃部不適只是小毛病，不會影響身體健康，常得過且過，吞幾顆胃藥、胃乳片或是躺著休息一下就會好，事實上，都…
http://www.top1health.cn/Article/279/20166
涼拌秋葵山藥　防胃食道逆流

…粗糙，促進腸胃蠕動的功效。但要特別提醒民眾，蘿蔓生菜性寒，腸胃不好及手腳冰冷的人應少吃，或是將蘿蔓生菜直接以盛盤代替。
http://www.top1health.cn/Article/141/20083
對症減肥更有效！中醫看4種肥胖類型

…達到減肥的目的。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。  ![玫瑰花茶性溫，能去火，能起到幫助消化，促進新陳代謝的功效。…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028
夏日消脂DIY　燃燒脂肪8要點

…則能促進新陳代謝。這些草本可幫助降低體內血脂肪及膽固醇，但脾胃不好的人要避免空腹或過量飲用。 **Point 5／泡個舒服的熱水澡** 體溫每上升1度，新陳代謝就會提高1…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926
「鈣」勇健？鈣片補過頭恐結石猝死

…碳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖鈣及乳酸鈣，人體吸收率相差不大，但腸胃不好的人建議選擇檸檬酸鈣，腎功能不佳者應避免選擇磷酸鈣成分產品。此外，民眾服用鈣片時，建議飯後咬碎服用，身體較…
http://www.top1health.cn/Article/80/19784
夏日新「食」尚：喝綠茶健康好輕鬆

…，因此不建議晚上喝茶，同時，雖然空腹飲茶兒茶素吸收較好，但腸胃不好的人千萬不要嘗試，以免傷腸胃。夏天最受女性朋友關心的是控制體重，根據刊登在《美國臨床營養學期刊》的一項研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/19632
保護腸道有一套　首選維生素飲食

…適度補充維生素飲食，也對腸道健康更有加分效果。營養師提醒，腸胃不好時，飲食應以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳，以使腸胃維持健康。 ![保護腸道健康…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
夏天泡腳顧脾胃！橘皮砂仁消脹氣

…此時用溫水泡腳更能刺激經絡，振奮人體的臟腑機能，特別是先天脾胃不好的人，最適合夏天泡腳。即使不是先天性脾胃虛弱的體質，現代上班族也會因久坐辦公桌前或長時間站著，血液蓄積在下…
http://www.top1health.cn/Article/258/19167
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物

…**飲食禁忌　避開刺激性食物** 程涵宇營養師提醒，腸胃不好的民眾，如胃酸分泌過多，或容易胃酸逆流的人，要少吃冷食、味酸的水果，並避免空腹時吃水果，刺激性愈強的食物，要放到愈…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216
消除惱人水腫！4大食材效果佳

…可留做晚餐料理食材，一舉兩得。 **喝茶、咖啡消水腫，胃不好少喝** 坊間盛傳許多可利水的食材，如椰子水、咖啡、茶類等，廖千慧說，椰子水只是消暑，並不能針對利尿而用。而…
http://www.top1health.cn/Article/197/19291
打擊失眠不適！3飲食方式助眠

…的原因將之分成許多不同的證型，有心火旺盛的「心火熾盛型」；腸胃不好的人睡眠品質也會不好，這就是中醫的「胃不和則臥不安」；有些人膽子較小，睡著後容易作夢，或是常易被惡夢驚醒，這就屬於…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928
水果多多益善助健康？4問解迷惑

…水果及平性水果，吃多了溫熱性水果會造成身體不良影響。 ❷腸胃不好的人吃水果要注意：水果治病，一定要吃對時間。 ❸本身不宜過食的水果，即使體質適合也不宜一次吃太多：（A）荔枝…
http://www.top1health.cn/Article/80/18882

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