農曆春節期間少不了全家人圍爐,一起分享滿桌佳餚;而台灣人的年菜,總是習慣大魚大肉、越豐盛越好。再加上,親朋好友團聚開心之餘免不了大吃大喝一番。若飲食未節制,不僅容易腹脹、便祕,更可…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809文/侯鐘堡醫師(本文作者為復健科運動傷害、運動治療專科醫師) 復健科就診的病人中,大多數是現代的文明病:辦公室族、坐式生活、肩頸僵硬、腰部痠痛、腿後肌緊繃、圓肩駝背等等,其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/50875壓力大、熬夜加班,加上年底聚餐、尾牙跑攤,上班族「好肝苦」!肝臟是人體負責代謝和解毒的重要器官,一旦「操過頭」,又沒有良好的營養補給,恐造成毒素累積,損害健康。如何在冬天保護肝臟健…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589《Cell》刊登美國密西根大學醫學院(University of Michigan Medical School)最新發表,研究團隊指出,高纖飲食(High-fiber diet)…
http://www.top1health.cn/Article/248/50580冷冷的天正是吃火鍋的好時節,香麻有勁的麻辣鍋、涮嘴的酸菜白肉鍋、或是丟進滿滿乳酪條會牽絲的牛奶起司鍋,光是用想的就口水直流,準備下班就揪朋友一起去吃最愛的海鮮牛奶起司鍋。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539明明有「便意」,可是偏偏一坐到馬桶上就是一場「煎熬」排不出來?日本便祕專科醫師表示,想要改善便祕問題,除了從改變飲食習慣著手外;不妨把握零碎時間,適度從事有助刺激肛門括約肌、腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/30/50258要避免毒素累積體內,過著元氣飽滿的生活,最關鍵的首要前提就是──擁有一副健康的腸胃。腸胃若能正常運作,便能順利消化吃下肚的食物,使其化為能量往全身輸送,剩餘的殘渣則透過尿液及糞便順…
http://www.top1health.cn/Article/30/50512腸子老是鬧脾氣,腹脹、拉肚子卻找不出原因?當心,恐是自體免疫異常導致腸道慢性發炎的「發炎性腸道疾病(IBD, Inflammatory Bowel Disease)」!專家表示,腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/50428「人帥益生菌、人醜一身菌!」、「大便不通,心事重重」,提到益生菌,許多人都知道吃益生菌有助於促進腸道健康,減少腹瀉或便祕,看起來膚質較好,以及益生菌能緩解氣喘、過敏等。而根據國外新…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413射手座號稱是12星座中最樂天派的星座,喜歡冒險、追求刺激新鮮的生活步調,而12月正好又是一年之中最多聚餐、活動的月份,也是屬於射手座的月份,怎麼能不讓射手座痛快地玩一番呢?喜歡社交…
http://www.top1health.cn/Article/248/50314忙碌的上班族,趕著打卡、一到開會便緊張起來,經常容易犯胃痛,於是隨身帶著胃散先吃為快,「胃痛,可以馬上吃胃散嗎?」「愛喝咖啡,容易產生胃痛嗎?」「發生胃痛時,吃稀飯比較好嗎?」以上…
http://www.top1health.cn/Article/30/50183…到腹腔內 診斷為創傷後之延遲性膽囊破裂** 經三軍總醫院院肝膽腸胃科主治醫師林榮鈞將腹水抽出後,其顏色呈現墨綠色,與一般的黃色腹水大不相同,化驗之後發現膽紅素高達16.8 mg/…
http://www.top1health.cn/Article/30/50227… **調查:自覺沒有胃食道逆流者,確診率高達25%** 肝膽腸胃科醫師楊培鎮表示,「自我感覺良好的病患不在少數,將民眾自評問卷和實際內視鏡檢查結果做比對,發現自覺沒有胃食道逆流…
http://www.top1health.cn/Article/30/50210上個月受邀到華泰王子大飯店上課,有位參與講座的學員問了關於「無麩質飲食」對一般人來說是否真的有必要,而是否真如她買的書所說,現代很多慢性病真的是吃含麩質的食物引起的。 其實當…
http://www.top1health.cn/Article/320/50069肝癌久居國人十大癌症的前3名,致死率高,對國人健康的威脅頗鉅!因此,如何在肝腫瘤細胞擴散前,儘速切除化驗良性、惡性與否非常重要。可偏偏在傳統影像檢查技術下,小於2公分大小的肝腫瘤,…
http://www.top1health.cn/Article/30/49028