…它代謝因子(如血糖、胰島素、血脂肪)、與各種生理作用如飲食、肌肉骨骼、睡眠、生理晝夜機制、免疫功能、細胞老化等彼此間的交互影響、基因分子生物機轉、如何被誘發生成、測量方式標準化、臨…
http://www.top1health.cn/Article/240/38120…彼此互相穿插,最好要動比較好,不要只是靜止不動,這樣較不會對肌肉骨骼造成急性或慢性的不適(如頸椎與腰椎)。 <!--more--> ![][100059] 研究顯示,…
http://www.top1health.cn/Article/240/37918許多孕媽咪懷孕期間最關心的問題,莫過於孕期該怎麼吃,才能給寶寶滿滿的營養。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,即有網友提問:「懷孕前、中、後期,要怎麼補營養?」各個懷孕階段分別該補…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546…出現運動過度的狀況。運動姿勢不正確及過度運動,產生運動傷害與肌肉骨骼退化性病變,才是比較需要擔心的問題。 建議民眾先找專業的體能教練或物理治療師,學習正確的跑步、騎飛輪的姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/302/37264睡眠障礙及維生素D(Vitamin D)攝取量不足,都是懷孕婦女常遇到的健康問題。睡眠障礙會導致孕婦產生妊娠高血壓、毒血症及糖尿病,嚴重甚至會影響胎兒發育。維生素D是一種賀爾蒙(H…
http://www.top1health.cn/Article/248/37324一碗粥裡裝盛著一餐所需的營養素。在沒胃口或每天的飯吃膩時,試著以簡單食材烹煮出一道美味的粥吧。將新鮮海鮮和香濃起司融為一體的起司海鮮粥,不論是大人或小孩,都可以吃得津津有味,直到最…
http://www.top1health.cn/Article/80/37203…「貝克氏囊腫」這樣做 積液抽取助舒緩** 上述個案經X光及肌肉骨骼超音波檢查,確認其為退化性關節炎,合併貝克氏囊腫後,由於經評估症狀並不嚴重,不需開刀。於是便以保守治療,選擇透過…
http://www.top1health.cn/Article/238/37057健康自己來!不要等到百病叢生,「整組壞去」才來懊悔,那就來不及了!舉例來說,為什麼有的人經常腰痠背痛,而且反覆發作,其實,脊椎力學專家根據臨床研究發現,其實只要平時注意修復身體從脊…
http://www.top1health.cn/Article/167/36664別輕忽男性健康「隱形殺手」前列腺癌的威脅!根據臨床統計,隨著高齡化社會的到來,近5年前列腺癌的發生率較過去增加1倍之多。對此,泌尿外科醫師提醒,男性朋友不要忽視定期檢查PSA值的重…
http://www.top1health.cn/Article/7/36655…心。 **寶寶太早站立 會不會造成O型腿?** 寶寶肌肉骨骼必須要發展到一定程度才有辦法站起來,所以"自然"情況下是不會增加O型腿的機會的(坐學步車等輔具強迫站立除外!)。…
http://www.top1health.cn/Article/304/35403…能讓血液在全身循環流通,不但能帶動四肢末梢神經作用,還能加強肌肉骨骼機能。 **殭屍體操的運動量,大約是一般走路的3倍** 池谷敏郎博士表示,殭屍體操的運動量,大約是一般走…
http://www.top1health.cn/Article/248/29996好不容易開始運動了,卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳?我們特地列出幾個一般人常遇到的疑問,為大家解構多個運動常見謬誤,希望能夠扭轉對於運動一些錯誤的認知,進一步提升運動的正確觀念! …
http://www.top1health.cn/Article/101/29146…** 1. 長期筋骨痠痛或疼痛及退化性關節炎,經醫師診斷為肌肉骨骼問題,三個月以上的復健及藥物治療無效者,例如:頸椎退化、頸神經痛、容易落枕、頭痛、肩膀疼痛、肩旋轉肌部分破裂、五…
http://www.top1health.cn/Article/135/28605…以痠痛為表現的不適感。所以,肌腱或韌帶等軟組織受傷,往往才是肌肉骨骼疼痛的根本原因。 **增生療法揮別長期疼痛!籃球巨星Kobe也曾使用** 所謂增生療法(pr…
http://www.top1health.cn/Article/167/28443…營養補給的方式加速修復,逐漸恢復彈性和緊實,進而維持內分泌和肌肉骨骼系統的正常運作。此時,除了乳腺炎患者之外,建議產婦可天天飲用至少1餐的藥膳雞湯,或藥膳排骨湯。 坐月子後期…
http://www.top1health.cn/Article/18/28307