並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康,天然食材也有各自的功效。就連好吃的水果,也能對身體做出大貢獻。其實,當水果變成水果乾,其威力將會倍增,這就是水果藥方。香港人非常喜歡吃容…
http://www.top1health.cn/Article/320/83855…要功效為養顏美容(預防斑點與皺紋)、預防癌症、對抗壓力。 維他命A:主要功效為護眼。 **●水果中所含的礦物質主要功效** 鉀:主要為預防高血壓,可以排出鈉(鹽分)。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/83819…友的情況做調整,例如適時減量或搭配乳液、其他口服藥物,或換成維他命A或D藥膏等。 **戰勝乾癬要訣:正確的醫療知識、轉念思考、調整日常生活等** 本身也是乾癬病友的諮商心理…
http://www.top1health.cn/Article/242/83572小心危「肌」埋伏!肌少症是老年失能的元凶,成年人在50歲之後,每年肌肉的質量平均會減少0.5-1%。肌肉流失不只會使行動不便、生活品質下降,更可能會增加年長者跌倒的風險,嚴重甚至會…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480**什麼是肌少症** 根據統計,肌肉質量在30歲後逐漸減少,30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量;40歲後,每10年減少8%;70歲後,每10年更減少15%,一不注意,很容易就…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231…和神經科藥物等也都會造成。 **經常外食營養失衡,缺乏維他命A、C、E等,也容易引起乾眼症** 此外,經常外食也是導致乾眼症的原因,因外食飲食不均衡,容易缺乏維他命A、C、…
http://www.top1health.cn/Article/248/83179在水果家族中,葡萄的色彩非常繽紛,分別有黑、紫、紅、綠4種不同的顏色。你平時最喜歡吃什麼顏色的葡萄呢?雖然,同樣都是葡萄,但是顏色不同,營養素也大不同,尤其是葡萄當中有4大金鋼營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/826982歲大曾小妹生長曲線正常,靈動雙眼加上異常白皙的臉蛋,總讓人忍不住想捏捏臉頰。但最近曾小妹相較於幼兒園其他孩子,顯得食慾不振、病懨懨,家人見狀十分焦急;赴醫檢查後確診為「缺鐵性貧血…
http://www.top1health.cn/Article/236/82054「望子成龍、望女成鳳」是大多數為人父母的心願,但往往在無形中增加了孩子的巨大壓力。董事基金會最新調查發現,大台北地區青少年主要壓力來源有70.4%來自課業考試。這股壓力讓人宛如身在…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028…康活力及行動靈活,除了適度補充口服玻尿酸外,更應該多攝取富含維他命A、 C、 E的食物,達到潤澤補給的作用。 **●維他命A:**增進皮膚與黏膜的健康,例如:紅蘿蔔、南瓜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/81867懷孕前3個月需要補充葉酸,第4個月開始需要攝取鐵質,維生素D、Omega-3脂肪酸、鈣質都是必要補充的營養素。 在不同孕期,需要補充的營養素也大不同,懷孕初期一天的葉酸需…
http://www.top1health.cn/Article/234/81808產檢時最怕醫生說太胖或太瘦,到底體重增加多少是正常的呢?用數據來告訴你,控制體重有依據。 懷孕時期體重變重是必然的,但要如何良好地管理體重呢?很多媽咪都會詢問這件事。…
http://www.top1health.cn/Article/234/81217糖尿病一般來說可以分成兩型,第一型的糖尿病常發生在年輕人,它比較是一種自體免疫型的疾病,曾經有一位大學生,在生了一場重感冒後,莫名其妙的在半年後被診斷出得到第一型糖尿病,為什麼會這…
http://www.top1health.cn/Article/248/80744有一位30 多歲女性,她被先生攙扶走進來,她的下腹部痛得沒辦法自己走路。一開始急診醫師診斷她是腹膜炎,打電話詢問我是不是需要直接開刀,當下和急診醫師在電話交流下覺得有些怪異,聽起來…
http://www.top1health.cn/Article/234/80743近十幾年來,癌症發生率愈來愈高,維他命D跟癌症的研究日新月異,我們發現有很多癌症的發生率跟血液中維他命D的濃度成反比,意思就是說當血液中的維他命D濃度越低時,某些癌症的發生率就會特…
http://www.top1health.cn/Article/314/80721