糖友 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖友」搜尋結果

總共找到 235 筆符合關鍵字「糖友」的資料

糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

適當的飲食既可以達到控制體重的目的，又能均衡營養。肥胖的糖尿病患者和一般的肥胖患者，飲食安排的不同點在於，首先要遵循糖尿病治療的各種原則，在控制總熱量的前提下，慢慢使體重降低到正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

…數）食物的重要性，不過具體實踐在日常飲食，卻不如想像中容易。糖友們想要有效控血糖該怎麼吃？糖尿病防制專家表示，要成功降低食物GI值，謹記少碾磨、少加水等6大料理、飲食原則就對了！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/51804
《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？

…，可達到輕微控制血壓的成效；除此之外，在觀察性研究中也發現，糖友若是省略早餐不吃，反會造成血壓上升、促進體內脂質生合成反應等不良影響。 **《觀念二》** **在脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627
糖友控糖必知　營養師：水溶性膳食纖維更有利控血糖

膳食纖維已被學界公認為人體極為重要的營養素，水溶性膳食纖維更有調整腸道菌相、延緩醣類吸收的好處，但我們飲食中卻十分缺乏膳食纖維，美國膳食指南諮詢委員會在2015年的報告中，特別強調…
http://www.top1health.cn/Article/248/51622
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…包子，還是南部人偏好的滷肉飯、麵線羹、碗粿、肉粽，都可能造成糖友飯後血糖暴衝、影響血糖控制。基本上，要穩定血糖，應先掌握「少油、均衡、適量」3原則，才可捍衛健康；搭配原則為…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…壓、高血脂、中風、心臟病、心肌梗塞等在內的心血管疾病，可說是糖友最容易發生，死亡風險也最高的一種。 **控制飲食不肥胖　理想體重自己算** 大家都知道，肥胖是心血管疾病的一…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
小心糖胖症！早餐喝乳清蛋白，減重又控血糖

你有「糖胖症」嗎？調查指出，國內逾百萬糖友血糖、BMI雙超標，屬於糖胖症一族。醫師表示，糖尿病結合肥胖，血糖容易失控，且易增加死亡風險。若想要控糖、減重兼顧，除少油、少鹽、少糖及多…
http://www.top1health.cn/Article/320/51606
吃早餐真傷身？你更應該聆聽身體的聲音

…，可達到輕微控制血壓的成效；除此之外，在觀察性研究中也發現，糖友若是省略早餐不吃，反會造成血壓上升、促進體內脂質生合成反應等不良影響。若是一般在芸芸眾生中打拚的健康成人，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/51478
糖尿病吃水果可以控血糖！蘋果、橘子好選擇

…14」發問：「奇異果變軟以後吃起來很甜，糖尿病患可以吃嗎？」糖友如何吃水果，這篇看完馬上就懂！蘋果、香蕉、葡萄、橘子…五顏六色的水果香甜美味，而且含有豐富的維生素、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/320/51385
乾飯比稀飯好？糙米飯比白飯好？糖尿病吃飯有秘訣

…澱粉類不要吃那麼多！」糖尿病患者有沒有覺得這句話很熟悉？身為糖友，是不是常被家人碎碎唸呢？很多民眾認為，澱粉類食物容易造成血糖上升，糖尿病患不能吃太多飯，但台灣的米飯特別香Q好吃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51260
糖尿病最怕眼睛病變！補葉黃素+花青素減少發炎

…黃素、魚油等。][118006] **適量補充葉黃素　糖友可加補花青素** 隨著3C產品當道，葉黃素成為近年熱門的營養補充品。葉黃素存在於我們體內許多器官，但眼球的水晶體、…
http://www.top1health.cn/Article/244/51086
冬天運動八大招？糖友們必看！

…制劑」，除了降血糖效果，還具有利尿降血壓作用，服用此類藥物的糖友們，要留意運動時的水份補充，避免發生脫水！ **營養充足** 氣溫寒冷又餓著肚子，運動效果必定大打折扣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109
年關近，血糖易失控！醫囑用藥「心口不一」是關鍵

…尿病患使用多種口服藥無法有效控制時，將需要注射胰島素，但有些糖友一部份因各種迷思非常抗拒施打胰島素，一部分是因為擔心體重增加和低血糖等副作用。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/33/50906
糖尿病可以吃甜水果？　營養師：這樣吃沒問題！

…柑和柳丁，咬下去每一口都噴汁、每一口都甜到心坎裡，不過大部分糖友對這些水果可是敬謝不敏，深怕吃下這麼甜的水果，一定會讓血糖飆升，永遠只敢挑不甜的芭樂或番茄。難道，吃了甜甜的水果就一…
http://www.top1health.cn/Article/320/50785
糖尿病患骨鬆風險高　保骨這樣做就對了！

…病，骨密度越差者，越容易骨折。][116416] **糖友保骨大作戰！必要時趁早接受骨鬆治療** 骨鬆不能只看骨質密度，即使如此，蔡克嵩教授還是建議女性在65歲以上、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50616