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「籃球」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「籃球」的資料

鼻過敏老是鼻涕倒流？做對5妙招甩反覆發作！

…減少鼻過敏發作的目的。而其中又以上半身為主效果較好，例如，打籃球或是羽毛球都是不錯的選擇。 **妙招3／飲食禁忌：** 少食堅果類、海鮮類、富含食品添加物的零食，都有助降低…
http://www.top1health.cn/Article/62/43411
大叔也有大肌肌！鍛鍊肌力的日常小動作

爬樓梯沒幾階就氣喘如牛，打籃球跑不動都只能比投籃，伏地挺身是什麼，可以吃嗎？別驚訝，你的這些心聲，都被我聽到了！ ![][208967] 20秒測出肌肉年齡你知道肌肉也…
http://www.top1health.cn/Article/250/43253
後腳跟好痛！阿基里斯腱斷裂，手術還是復健好？

…覆跑步、跳躍，或是快速改變方向的運動有關，例如網球、羽毛球或籃球等。如果過度使用，可能造成肌腱發炎或退化，嚴重者甚至出現急性傷害，也就是肌腱斷裂。如何判斷阿基里斯腱發炎、退…
http://www.top1health.cn/Article/238/43301
就是愛穿高跟鞋？4族群慎防髕骨外翻

…，膝蓋骨就容易偏到外面。 **2.激烈運動：**經常從事打籃球、跑步、羽毛球、網球、騎腳踏車等，需要突然前進、跳躍的激烈運動，膝蓋一再彎曲和伸直，容易讓髕骨外翻的症狀更加明顯，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/260/43138
延緩失智症惡化有訣竅！早期運動協助助改善

…，真是一舉數得。除了遊戲機，兒子也會帶著阿嬤到社區的地下室玩籃球投籃，媽媽手腳靈活、心情愉悅，與玩遊戲機的效果一樣的好，且更令我們意想不到的是，媽媽投籃投得非常好，命中率很高哩，這…
http://www.top1health.cn/Article/110/43146
我的小孩未來會長多高？寶寶長高成長攻略必看！

…秒）。 3.跳起摸高（愈高愈好）。 4.游泳。 5.打籃球或排球。 6.跳躍。 7.跳繩。 *附註：在發育期間，最好能避免拉筋、舉重等會傷害骨骼生長的活動喔！ *…
http://www.top1health.cn/Article/251/42886
一運動就受傷！小心脊椎關節炎恐成「傑尼龜」

…情況下，也要懷疑可能是這個疾病；過去也曾有個年輕男性，每次打籃球腳後跟都會痛，一直以為是運動傷害，後來才發現是脊椎關節炎所引起的肌腱發炎。 **脊椎關節炎男性居多　常見骨鬆又…
http://www.top1health.cn/Article/32/42887
坐站都吃力！退化性膝關節炎難纏

… 年紀輕輕就罹患退化性膝關節炎的患者，大多是馬拉松選手、籃球員或經常爬山的人，因關節過度使用，加速膝蓋退化的速度。還有一群患者是因為平時不運動，一運動就過度激烈，膝蓋無法負荷所…
http://www.top1health.cn/Article/248/33796
只是要練線條，到底要用多重的啞鈴？

…些動作可以先徒手練習，了解動作跟訓練方式的概念後，甚至椅子跟籃球都是可利用的工具。有些器具在一般商店可能沒有販售，可以在網路上搜尋買到。不要忘記，器材是要活用，身體本身的柔…
http://www.top1health.cn/Article/306/42856
預防蛀牙你做對了嗎？來做4問題自我檢測

…那之前的清理不就完全白費功夫了嗎？感覺上就像洗了澡之後才去打籃球一般，順序上很不合理。早餐後沒清掉的食物殘渣，滯留多久，就破壞多久。我曾遇過有人一天只刷一次牙，而且是刷起床…
http://www.top1health.cn/Article/237/40715
減重做對了嗎？不錯減肌肉、水分這樣做

… ![][106830] 舉例來說，大家常常拿美國NBA籃球明星-林書豪與連勝文先生的體型做比較，為什麼呢？因為他們二人擁有相同的身高與體重192公分，91公斤，換算出…
http://www.top1health.cn/Article/250/40346
睡眠作息亂糟糟　恐會影響孩童發育長高

…車、游泳等耐力性運動，或跳芭蕾、健美操等伸展型運動，跳繩、打籃球、網球等跳躍性運動，對於身高發育都有幫助。但前提是，每天最好運動30分鐘以上，心跳需達到每分鐘130下強度，才能有效…
http://www.top1health.cn/Article/248/40275
膝蓋痛 ≠ 關節退化　3大原因一次搞懂

…關節運動傷害。膝關節四條重要韌帶中的其中一條斷掉了。常見於打籃球、踢足球或是需要急轉身的運動。有些人在斷裂時會聽到「啪」的一聲！前十字韌帶斷裂並不一定需要手術治療。骨折：膝關節…
http://www.top1health.cn/Article/238/40239
想靠跑步瘦身？跑對方法才有效！

…習你下腹的肌力與訓練臀部活動範圍，這樣的訓練方法，由美國職業籃球隊(NBA)私人運動傷害防護師，同時也是芝加哥『Rebound Fitness』運動復健訓練中心創辦人-Greg C…
http://www.top1health.cn/Article/306/40191
預防異位性皮膚炎抓抓抓　9招啟動全方位照護

…發作異位性皮膚炎，而今年入夏以來，因參加多場路跑活動，又愛打籃球，在潮濕悶熱的環境和汗水的刺激下，皮膚皺褶處的癢感益發劇烈，皮膚外觀也因搔抓而導致粗糙如恐龍皮，自信心大受打擊！ …
http://www.top1health.cn/Article/49/38909