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「站著」搜尋結果

總共找到 285 筆符合關鍵字「站著」的資料

上班族必學5招「除鏽」運動，擺脫久坐危害！

…112869] **4.穩定抬腳跟** 這個動作可以站著或坐著進行，主要在於加強小腿肌肉。坐著時可以慢慢將雙腳腳後跟抬起，並維持與大腿垂直。穩定姿勢後，再緩慢將腳跟下降至地…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？

…**保健秘訣：** - 增加屁股離開椅子的機會：倒水、站著講電話、上廁所 - 坐著也可以抬抬腳、活動下半身 - 少吃重鹹、重口味，容易增加身體水腫和讓代謝變差重點…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315
靠旅行擺脫生活的無趣？這樣做找回重新開始的勇氣！

…少年和大他二十歲的旅行者。 Sgrong 看著一語不發站著的我，我則是呆望著往塔上流動的雲朵。雲朵好像正用「你們在做什麼呢？」的神情悄悄流動。「Choi，我想讓你看我…
http://www.top1health.cn/Article/318/50353
背上的烙印！骨刺該不該積極治療？

…子我腰有點疼，扶我那不方便的老伴都使不上力。」…「現在是坐著站著都不對，我會不會是長骨刺啊？是不是因為骨刺刺到肉才會痛？」他邊說邊掀起上衣，「我那些一起當義工的朋友很熱心，…
http://www.top1health.cn/Article/248/44611
上班族久坐屁股痛？3招輕運動活絡筋骨

…有效舒緩不適、不求人的自我保養好選擇！ **坐著比站著傷脊椎！長期久坐、坐不對，恐讓腰痛、屁股痛找上你** 根據千禧之愛健康基金會2015年針對全台6都1200人的電訪…
http://www.top1health.cn/Article/248/44542
如何消除過高的內臟脂肪？專家這樣建議...

…可是，如果吃得多，又懶得動，特別是能躺就不願意坐、能坐就不肯站著，自然而然就會出現一坐下來小腹兩旁有一圈很明顯的游泳圈。這樣的生活習慣，經年累月下來，可能很快就會發現自…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297
跑步別傷膝關節　做深蹲鍛鍊肌力，提升腳力

…）】：** **次數：**左右各做20次。 1.背向牆壁站著，單腳稍微往前踏出，另一隻腳踩在牆壁上。 2.保持體重放在踏出去那隻腳上的姿勢，膝蓋彎曲，脛骨盡量保持垂直。 *…
http://www.top1health.cn/Article/306/43106
汗疹、汗斑傻傻分不清？分辨秘訣報你知

當天氣熱到一個不可思議，站著不動也會流滿身汗，流完汗以後，很多人就開始長疹子。所有因為流汗而長的疹子固然都可以稱為「汗疹」，但醫學上對「汗疹」是有定義的：汗疹 (Miliaria…
http://www.top1health.cn/Article/242/42969
真正的家人關係和血緣無關！心靈相契才是關鍵

…事。在青山葬儀場舉行葬禮時，在他妻子柴田（市川）美保子的隔壁站著一位很有氣質的年輕女性，她就像喪家成員般對著大家敬禮打招呼。我一直以為他們家就只有市川先生和太太兩個人而…
http://www.top1health.cn/Article/253/42858
臉部鬆垮像肉鬆　原來是骨質流失

…0%的膠原蛋白；骨骼中的無機質有95%也是膠原蛋白，因此無論站著、坐著、跑步等，肌膚與骨骼都需要膠原蛋白的支撐。骨骼每天都在分解與製造，當分解速度大於骨合成速度，即會造成骨骼流失老…
http://www.top1health.cn/Article/165/42829
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

… **★黃金原則（III）／要活就要動，當你暖好身時，還站著等什麼：** 這個原則幾乎適用於預防各種疾病，甚至可以說是把握此原則，後半輩子和病痛say goodbye！ …
http://www.top1health.cn/Article/253/41738
擺脫糖尿病併發症　3招運動天天做，超有效〜

…的是伏地挺身。如果覺得伏地挺身趴下來的動作太吃力，可以跪著或站著，在離牆壁向後退一步的位置，按著牆壁運動即可。
http://www.top1health.cn/Article/306/40578
弄清原因不著急！了解寶寶的暫時性W型坐姿

…練身體下肢力量，例如：在孩子遊戲區的牆壁黏上積木板，讓他可以站著堆疊積木；貼上圖畫紙，讓他可以站著畫畫；外出時，逐漸減少推車的使用，讓他習慣自己走路等。 **※原文刊載於20…
http://www.top1health.cn/Article/251/40465
尿急、頻尿…膀胱過動男小心攝護腺肥大！

…ore--> ![醫師建議，有解尿困難的男性，應坐著尿減少站著尿次數。][106952] **站著尿　對解尿困難較不適合** 除此之外，若男性患有膀胱過動症合併攝護腺肥大…
http://www.top1health.cn/Article/4/40384
活化全身靠這招！「擺手運動」促血循

…室會把這種運動當做暖身操，納入教學當中。做法只需站著搖晃手部，動作極為簡單，卻會提升全身的力氣，體內的血液循環會變得非常好。等全身溫熱後，眼部血流量也會增加，還能有效恢…
http://www.top1health.cn/Article/248/40168