睡醒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡醒」搜尋結果

總共找到 240 筆符合關鍵字「睡醒」的資料

夏日選好鞋！遠離足底筋膜炎纏腳痛

…，也會比一般人更容易引致發炎。建議民眾，若腳底疼痛，尤其每天睡醒下床時，雙腳踏上地板感到特別疼痛，須立即停止運動、避免久站，並盡速就醫治療。治療期間所有運動如爬山、健行、慢跑也都要…
http://www.top1health.cn/Article/167/38610
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

… **第一份早餐** 剛起床時神志不清，身體也跟你一樣還沒睡醒。這時候，可以在家裡先吃一些小點心墊墊胃，像是少量的優格、幾片水果、一小把堅果，來喚醒身體的新陳代謝。 ![早上剛…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
關節疼痛≠運動傷害　恐是幼年型特發性關節炎

…][102993] **兒少提高警覺：關節發炎逾6周、睡醒關節卡卡** 胡宗慶醫師提醒，16歲以下青少年兒童，如果關節持續紅腫發炎6個星期以上，或者剛睡醒時有關節「卡卡…
http://www.top1health.cn/Article/132/38512
鏡盒超級髒～戴角膜塑型片竟角膜破皮

…間配戴，矯正角膜弧度，達到矯正視力，控制度數增加的效果，隔天睡醒取下角膜塑型片後，白天可以不用配戴眼鏡活動。配戴角膜塑型片不會畏光，可控制近視度數增加，隔天不用戴眼鏡，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/67/37280
讓身體適度關機！20分鐘內小午休提振精神

… 睡超過20分鐘的話，就不算是小午休，而是真的在睡覺了，睡醒後，很容易覺得昏沉。另外要注意的一點是，別讓自己睡得太舒服。躺到床上很容易完全睡著，所以不管是趴在桌上或倚靠在牆邊都…
http://www.top1health.cn/Article/248/36609
讓銀髮族快樂過年　4點小叮嚀

…係。 **2.天冷注意穿著與保暖：** 天氣寒冷睡醒後可以在被窩內先活動身體的關節，從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、頭部等，每一個關節處活動1…
http://www.top1health.cn/Article/253/36563
預防腦中風！關鍵：睡前1杯礦泉水

…1小時喝1杯溫開水，補充身體水分，有助維持血液循環，降低清晨睡醒發生急性腦中風的風險。][93229] 冬天的日夜氣溫變化大，更是腦中風和心肌梗塞的好發季節，尤其血液循環較慢…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502
超強寒流降臨！暖呼呼的保暖秘訣看這

…點建議提供，希望能夠讓長者在寒冷天氣中保暖。 **1.睡醒後要先暖身**：可以在被窩內先活動身體的關節，從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、頭部等，每一…
http://www.top1health.cn/Article/248/34231
照顧寶貝牙齒！嬰兒餵完奶也要清潔口腔

…媽實在無可奈何，只好讓她邊喝邊睡，或是含著奶嘴睡覺；直到等到睡醒了，才幫宭宭清理口腔和牙齒。像宭宭這樣因為長時間含著奶瓶入睡，導致新生乳牙蛀蝕，便稱為「奶瓶性蛀牙」，大多受…
http://www.top1health.cn/Article/237/34012
孩子討厭睡覺？專家教你這樣做

…睡覺的時候。孩子以安穩的心情進入夢鄉，睡著時的表情也很平和，睡醒時帶著愉快心情起床，這樣的孩子的身體狀況是十分健康的。同時，父母也能從睡眠狀態中瞭解孩子的滿足程度。 **回應…
http://www.top1health.cn/Article/87/30204
吃紅小豆蘋果5食物　跟水腫說掰掰

…腫食物，能夠避免水腫，並且有減肥功效。第二天睡醒發現自己已經水腫，要再來補救已經來不及啦。水腫是因為身體排水不暢，平時多吃利尿消腫的食物就能夠輕鬆防止水腫，推薦幾種…
http://www.top1health.cn/Article/248/30067
睡醒臉泛油光　正確洗臉除皮脂垢

… **睡覺起來油光滿面　僅用清水洗不乾淨** 其實睡醒之後，臉部會出現比較多的油脂，是正常現象，因為晚上雖然人體在睡眠狀態，但是生理仍然在進行正常代謝，肌膚仍然持續在分泌…
http://www.top1health.cn/Article/248/29792
肥胖百病之源！退化性關節炎恐早報到

天氣明顯變冷了，你是否覺得早上睡醒時，或者在久坐之後，出現關節處有僵硬疼痛腫脹的感覺，有時疼痛感會加劇，例如在上下樓梯或蹲下時，關節會疼痛及無力，當心退化性關節炎來報到。尤其體重過…
http://www.top1health.cn/Article/238/29644
腳麻＝中風前兆？當心糖尿病神經病變作怪

… **因素2／姿勢不良：**是最常見的原因，每個人幾乎都有睡醒之後手腳麻的經驗，如果不良的姿勢持續過久，例如，久坐或盤腿之後。 **因素3／腰椎或坐骨神經神經壓迫：**會伴隨下…
http://www.top1health.cn/Article/240/29574
僵直性脊椎炎痛不欲生　7習慣不復發

…差異。前者不僅無法在休息、靜躺狀態下得到緩解，更會在睡醒起床，身體缺乏活動時背痛狀況最嚴重。此外，秋冬來臨，天氣轉涼之際，也是導致僵直性脊椎炎症狀更加嚴重的原因之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29456