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「睡姿」搜尋結果

總共找到 189 筆符合關鍵字「睡姿」的資料

係金ㄟ！清晨6點半　最易心臟病發

…究，觀察12位健康成人的日常作息，包括是否會睡覺時翻身（改變睡姿）、每個人的活動能力等。報告內容指出，在人體24小時的睡眠／活動周期之中，體內稱作「PAI-1」的蛋白質會在…
http://www.top1health.cn/Article/28/18099
活僵屍？晨起脖子卡卡落枕搞怪

… **脖子轉不動　落枕作祟** 事實上，除了不當的睡姿，或使用過高、過低的枕頭，都可能容易導致落枕外，現代人因久坐工作，工作時頭頸部常固定某一姿勢，落枕患者愈來愈多，常見…
http://www.top1health.cn/Article/260/18047
腰酸背痛恐腰椎滑脫！曲膝側睡緩解

…硬板，床墊適當的軟硬度，以早晨起來不誘發腰腿部疼痛為原則。另睡姿要注意，不要俯臥，最好曲膝側睡；仰臥時，雙膝下要墊枕頭，以減輕腰部的壓力。腰椎疼痛改善了以後，建議還是不要…
http://www.top1health.cn/Article/167/17998
睡覺張口喉嚨長繭　山楂茶飲緩解

…弱狀況。其次是夜間睡眠時適當墊高枕頭，避免仰臥，採用左右側臥睡姿為好。 ##(http://www.top1health.com/Article/132/17527)##
http://www.top1health.cn/Article/132/17545
眼周細紋冒出！5個必改壞習慣

…*眼周細紋提早出現2---側睡。** 睡熟以後可能很難注意睡姿，但還是請盡量平躺著睡。Katz說：「如果側睡，可能會拉扯、壓迫到臉部肌膚，以至於細紋出現。」久而久之，這些小紋路就…
http://www.top1health.cn/Article/292/16934
又打鼾又磨牙　中風高風險！

…，可順著肌肉的紋路按摩，把緊繃的嚼肌放鬆。 3.側睡比其他睡姿更容易保持呼吸道的通暢，避免又打鼾又磨牙。 **※更多精彩文章，詳見(http://www.businessw…
http://www.top1health.cn/Article/248/16269
孕媽咪腰酸背痛　10個小妙招緩解

… - 5、睡覺時，採取蜷曲側臥式睡姿，仰臥時拿一個枕頭墊在膝關節下面。 - 6、避免久站，如必須久站工作時，可使用腳凳，讓腳休息，相對腰部也減輕了負擔…
http://www.top1health.cn/Article/17/16254
天冷變木頭人？誘發落枕3大殺手

…宿醉完全沒有知覺的人。 ![誘發落枕的3大原因包括：疲勞、睡姿、受寒。（圖片／本站資料照片）][43366] **★誘發落枕3大原因：疲勞、睡姿、受寒** 中醫師陳旺全表…
http://www.top1health.cn/Article/167/15893
睡姿多重要？側睡、仰睡大不同

每個人喜歡的睡姿不同，有人喜歡大字型、有人習慣腳夾著棉被睡。哪種睡法對美容和身體有益，很難一概而論，不過，每種睡法確實各有優缺點，睡眠時間占了一天中的1/3，凸顯睡姿的重要性，如果…
http://www.top1health.cn/Article/238/15636
防止嬰兒猝死　7大重點須知

…勉強維持住生命，也只會成為植物人。 **1.國外研究：睡姿影響大** 提到導致嬰兒猝死的原因，「趴睡」是最常被討論的一種。黃亮迪醫師表示，外國寶寶大多有趴睡習慣，因此從歐洲…
http://www.top1health.cn/Article/87/15428
眼皮鬆弛=老化？生活壞習慣也NG

…、時間太長、長期疲累、工作壓力過大使得睡眠時間不足、長期不良睡姿壓迫到眼皮、經常揉眼睛，就會提早出現眼皮鬆弛。此外，有些人因為先天遺傳的關係，有眼皮水腫的體質，也可能造成眼…
http://www.top1health.cn/Article/249/15308
失眠危害大　孕期睡不好5大原因

…晚期受到失眠困擾，可能是中了以下的某一招哦。 **一、睡姿不適** 提問題：我習慣了仰臥，孕早期的時候沒什麼不良感覺，現在我懷孕34週了，躺床上老睡不著。醫生建議我向左…
http://www.top1health.cn/Article/17/15088
睡覺口水流滿枕？小心健康亮紅燈

…除口腔疾患，緩解流口水的症狀。 **3.要注意保持良好睡姿** 在睡覺時，盡量不要趴著睡，要盡可能的平躺，保持良好的睡姿，盡可能的減少對口腔的不良刺激，緩解流口水現象的發生…
http://www.top1health.cn/Article/31/14990
抗老有妙招！消除眼袋這樣做

…或是盡量避開過敏原，都是幫助消除眼袋的方法。 - 改變睡姿習慣側睡的人要注意了，別小看地心引力的影響，可以仔細觀察一下，是否眼袋較深的一側，就是平常晚上習慣睡的方向？身體…
http://www.top1health.cn/Article/242/14939
小心！會傷頭髮的5個NG行為

…間磨擦的原因，容易造成毛鱗片剝落，這就會立即造成頭髮的傷害。睡姿也是造成頭髮曲折斷髮或是頭髮亂翹的原因。此外，還容易造成頭髮及枕頭套的細菌繁殖等，百害而無一利。 **2.頭髮…
http://www.top1health.cn/Article/93/14802

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