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「看書」搜尋結果

總共找到 299 筆符合關鍵字「看書」的資料

想要更長壽？也許你可以試試多讀一本書

…回答有關閱讀的相關問題。科學家接著將受試者區分成三個組別：不看書、一周閱讀書籍時間3.5小時以下，以及一周閱讀時間超過3.5小時。作者於分析數據時發現，有閱讀習慣的族群以女…
http://www.top1health.cn/Article/248/40650
陳安儀談婆媳相處：摩擦轉個彎，換個角度心更寬

…了嗎？我家婆婆房間是我們家唯一一間有露台可以泡茶聊天、烤肉、看書、又面對公園的房間，也是我們家唯一一個有液晶電視的房間。所以我們家的人都喜歡窩在婆婆房間，絕對沒有人要來窩我們房間！…
http://www.top1health.cn/Article/262/40608
營養師的護眼配方！多吃DHA等8營養素

…魂之窗，許多人都希望擁有一對明眸水亮的雙眼，然而用眼過度，如看書、滑手機、及看電視等時間太長的活動，造成用眼過度、眼睛疲勞、視力下降等問題。所以平常避免長時間用眼，定時讓眼睛休息以…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533
睡出褪黑激素好抗癌！改善失眠先調理肝腎

…。晚上8、9點之後，盡量做些能讓心情放鬆的活動，例如看書，讓生理狀態進入準備睡覺的狀態。睡前避免看電視或玩手機，因為螢幕散發的光線會刺激腦部，影響睡眠品質，進而阻礙褪黑激素…
http://www.top1health.cn/Article/132/40208
不說，對方也能明白？別忘了跟家人說謝謝

…時間之外，幾乎都在睡覺，這段時間我不是對著電腦打稿子，就是在看書。有一次跟朋友聊起來，朋友竟然說：「能讓父親看著你工作，真好！」令我不由得一愣。然而事實的確如同朋友所言，如…
http://www.top1health.cn/Article/253/40289
2歲以下孩童使用 3C 產品　恐傷腦部發展

…眼下，就會容易近視。不管是近距離用 iphone 還是近距離看書。3C 保母帶來的危害是讓孩子有更多的時間待在室內，這是導致近視的巨大危險因子。都市化的結果，讓…
http://www.top1health.cn/Article/304/40094
坐月子不能洗頭、洗澡？4迷思一次破解

…受。 **三、不能閱讀？** 會有不能看書報的禁忌，最主要是提醒產婦不能用眼過度，中醫理論裡生產過程耗傷陰血，產後多有損傷肝血的狀況，而「肝開竅於目」，相對眼…
http://www.top1health.cn/Article/259/38670
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…9～50歲女性每日理想熱量依照活動的強弱度而有所不同，常坐著看書活動強度低者為1200～1450卡，烹飪、開車等活動強度稍低者為1650卡，通勤族、打掃、散步活動強度適度者為190…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
和雙眼的不解之緣　劉軒：近視帶給我的特別童年

…且不論兒童是在戶外從事何種活動：玩耍、跑步、甚至只是坐在樹下看書－近視比例都明顯下降。澳洲雪梨科技大學的凱瑟琳蘿絲（Kathryn Rose）與伊恩摩根（Ian Morga…
http://www.top1health.cn/Article/244/38353
想讓目標成功落實？試著把想法寫在紙上

…手機的APP背十個英文單字」，或「每天晚上八點在自己的房間裡看書，一天看三十頁」。然後，把這張紙擺在廁所或書桌等醒目的地方。當你一再看到那張紙，便會不知不覺照著所寫的內…
http://www.top1health.cn/Article/318/38549
眼部按摩，幫眼睛「紓壓」？破解護眼3大迷思

…的鏡片或隱形眼鏡，才能避免度數持續加深，反而不戴眼鏡卻瞇著眼看書和看螢幕，更容易造成眼睛疲勞，使近視度數節節高升。不過，若在長時間戴眼鏡的狀況下度數還是異常增加，應尋求專業醫師檢查…
http://www.top1health.cn/Article/67/38395
提升專注力！5分鐘「微冥想」法有一套

看書、寫文章和工作等時候，通常專心進行會比較有進展。相反的，不能專心的話再簡單的事情都會很難著手。所以，提高專注力也是一種可輕鬆開始的有效方法。至於具體的做法，我推薦各位可以…
http://www.top1health.cn/Article/318/38522
夜間K書破壞黑色素　少年竟成「白眉書生」

古有春秋時代名將伍子胥為了過昭關，一夜急白了頭的傳說，現今社會也有學生，因課業孜孜不倦，日夜顛倒猛K書，卻讓眉毛一根根變白，被同學戲謔為「白眉書生」，自信全失。幸好，該名同學在就醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/38255
防乾眼症上身！感到眼睛疲勞時快這樣做

…遠的構造，然而現代人在日常生活中，卻總是看著近物。以往只有在看書或報紙時才會需要看近物，不過現代人除了工作外，就連私生活也離不開電腦、平板電腦、智慧型手機等3C產品。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/244/38225
胸悶、胸痛不是心臟病　原來是膏肓痛！

…，平時儘量維持正常作息，走路要抬頭挺胸、避免長時間低頭工作、看書、打電腦，或是躺在床上、沙發上看電視看書，以免誘發肌肉疼痛。
http://www.top1health.cn/Article/248/37756

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