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「甩肉」搜尋結果

總共找到 343 筆符合關鍵字「甩肉」的資料

年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…喝水，每天至少喝2000c.c.以上，可以促進代謝能力，輕鬆甩肉成功！找回苗條身材很簡單！營養師張佩蓉整理出8個必瘦祕訣，搶救年後的臃腫身材，請你跟著這樣做： *…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…養出良好的飲食習慣，所以體重不容易反彈。 **2個月狠甩肉秘訣：重量訓練+深蹲** 要鍛鍊的肌群：大腿四頭肌、臀大肌、後腿筋。 **一、開始：** 1.確實將拇指緊扣握…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
《減重很難嗎？》問卷調查得獎名單公布！

冬天食慾大開，特別想要吃東西，對於減重族來說，想要成功甩肉實在很困難！《華人健康網》日前推出《減重很難嗎？》線上問卷調查，在1025個樣本數中，結果發現大家最擔心發胖與覺得最難瘦的…
http://www.top1health.cn/Article/135/30179
改善腸道細菌能甩肉　黑巧克力一級棒

…了，改變體質才是治本方法！國外研究發現，改善腸道細菌可以幫助甩肉，比起不吃高GI的麵包、馬鈴薯還要好。專家建議，可以補充富含多酚的食物，例如黑巧克力和紫薯！ ![國外專家指出，黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/30107
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…齡女中醫／廖婉絨★★ 女中醫廖婉絨飆破70公斤！3秘訣甩肉不復胖「魔鬼身材、水蛇腰」用來形容年過40歲「不惑之年」，育有2子，體重卻能維持47公斤不復胖的女中醫師廖婉…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
減重近百公斤！胖巨人變身1/2型男

…院）][86871] **體重≒身高！批發業小開靠手術甩肉92.5公斤** 今年30歲未婚的批發業小老闆戴嘉宏，身高198公分，從小到大都是肉肉的體格，國小體重就破10…
http://www.top1health.cn/Article/132/29838
外食族挑戰宿便　巧吃西洋梨補高纖

…的人來說，適度攝取含有高膳食纖維的食材，也是增加飽足感、輔助甩肉的不錯選擇。 **補纖維質這樣吃　「高纖果王」西洋梨低卡又美味** 正確補充膳食纖維的方法，只要是當季的新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/318/29779
秋冬甩肉非難事　必知5大對策

入秋後天氣冷颼颼，體溫下降食慾增加，對想減重的民眾而言，是一大嚴峻考驗。衛生福利部雙和醫院推出秋冬減重5大對策，並鼓勵對減重沒有概念的民眾，可以拿起電話撥打**0800-367-1…
http://www.top1health.cn/Article/250/29305
香月明美授瘦身祕訣！4年甩肉有成不復胖

印象中的香月明美Akemi，是那個日本巴西混血，有點baby fat的模特兒？其實，她利用四年的時間慢慢刻意瘦下來，成為模特兒應該有的高、清、瘦。 ![][85309] 香月明…
http://www.top1health.cn/Article/292/29215
暴瘦哥甩肉21公斤　靠這去除肥胖紋

剖腹產後肚子留下像蜈蚣的疤痕，或是意外車禍在臉留下一條深刻的疤痕，或是體重驟降在腹部留下如妊娠紋的肥胖紋痕跡，以上三種疤痕情況，往往令人非常困擾。傳統除疤痕的方式往往令人感覺疼痛，…
http://www.top1health.cn/Article/249/29185
女護理師為愛戒糖飲！3個月減重15公斤

…163公分，歷經3個月的減重，體重從94公斤降至79公斤，共甩肉15公斤。男友在同期間也減重12公斤。 **談戀愛大啖美食　護理師10年胖20公斤** 幸福，很有可能讓…
http://www.top1health.cn/Article/250/29060
楊一展鍛鍊不設限　跳繩秀「肌」情

…睛都瞇成一條線，不折不扣的胖子。高二那一年，透過運動、打球才甩肉成功。這一段肥胖的日子至少困擾著他長達10年時間，簡直是一場噩夢。楊一展從最胖95公斤，成功甩肉變成70…
http://www.top1health.cn/Article/248/28969
產後肥胖莫煩惱　做5動作甩肉緊實

**【核心提示】：**產後肥胖讓不少新手媽媽好困擾，要怎麼做才能健康瘦身，回復到產前的身材？下面，推薦產後有效減肥方法，助你升級當辣媽。 ![][80868] 分娩後媽…
http://www.top1health.cn/Article/18/27731
運動後巧補蛋白質　易瘦體質不發胖

…重是不敗的話題，卻也是容易導致失敗的魔咒！有許多人運動是為了甩肉減重，但是卻在運動後禁食，只因擔心運動後身體的吸收力變強，吃東西很容易變胖。甚至有人認為運動後吃東西，會使運動燃燒掉…
http://www.top1health.cn/Article/101/27748
絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜

夏日應景、多汁清爽的絲瓜，不僅吃來滋味甜美，因其獨特的造型，更有「仙人拐」之稱！不過，絲瓜的好處可不僅於此，營養師表示，絲瓜除了含有蔬果中常見的多種維生素，更具有低卡路里、低GI的…
http://www.top1health.cn/Article/101/26676

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