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「生菜」搜尋結果

總共找到 766 筆符合關鍵字「生菜」的資料

泡麵吃太多會變木乃伊？毒理專家：泡麵前先做這動作，3步驟美味又健康

…免喝湯，可減少吃下過多鹽分及鈉。可以的話，搭配蔬菜如生菜沙拉、醃黃瓜等，其含鉀可幫助排出鈉，配豆干或皮蛋豆腐，也可以增加蛋白質攝取增加。與其說千萬不要吃，倒不如儘量吃得健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/84647
養顏美容，還能降低罹癌風險？你想不到的味噌好處，來一碗味噌湯吧！

…加工食品，肉的甜味會讓蔬菜變得更好吃。一口氣要吃掉150克的生菜沙拉很吃力。但如果放入湯裡三兩下就喝光光了。 **高麗菜、番茄、德式香腸** **萵苣、…
http://www.top1health.cn/Article/261/84144
有便意還是出不來？總是便出小羊便便？看中醫師教你這樣改善「虛祕」問題

…威夷果等任選，葡萄乾、紅莓、枸杞子等搭配使用，無糖優格一杯，生菜適量。 **作法：** 1.將富含油脂的各類堅果，加上乾果及枸杞子等一起倒入無糖優格中一起食用。 2.喜歡生菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/84188
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…量百分比46%）。 **材料：** 1.毛豆仁10g、美生菜60g、牛番茄30g、玉米筍20g、青花菜20g、黑木耳15g。 2.雞肉絲40g。 3.調味料：胡麻醬適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
經期水腫讓你看起來胖又腫？女中醫推私房輕茶飲＋4招消水腫超有效

…，就要注意可能屬於偏寒濕的體質。日常飲食一定要酌量食用冰品、生菜、白菜、白蘿蔔、瓜果類等寒性食物，以免容易引發脾胃虛寒、不利排濕。假如，真的喜歡吃上述這些食物，則建議可以與生薑或溫…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023
月經來容易腰痛？小心子宮內膜異位作祟，不想反覆復發這些食物先忌口

…攝取，包括：蔬果中的冬瓜、苦瓜、西瓜、哈蜜瓜等瓜類食物，以及生菜沙拉、生菜汁、椰子汁、青草茶、仙草茶等飲料皆是。另外，也要避免抽菸、飲酒，抽菸會讓血管收縮、血液循環變差，而…
http://www.top1health.cn/Article/259/83695
年末聚餐多，燒肉怎麼吃才能兼顧美味與健康？營養師公開5個小訣竅

…或薄鹽沾醬等。 **– 韓式吃法：**韓國燒烤喜歡搭配生菜一起吃，這可以幫我們再補充一些膳食纖維，沖淡掉攝取進腸道的致癌物。 **– 補充抗氧化食物：**可以搭配一些蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/83501
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…、蘆筍、玉米筍、櫛瓜、茄子、絲瓜、四季豆等各色蔬菜，或者搭配生菜包肉來取代吐司夾肉的吃法，都可以豐富口感、味道以及營養，且提高膳食纖維的攝取，增加飽足感。 **《低脂速速烤》…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…輕鬆減醣。 1.主食澱粉：地瓜、玉米都很棒。 2.蔬菜：生菜沙拉、溫沙拉、關東煮蔬菜。 3.蛋白質：茶葉蛋、糖心蛋、蒸蛋、豆干、毛豆、雞腿和雞胸肉。 4.湯品：沖泡海帶芽湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
【影音版】喉嚨有痰卡卡　女中醫教你化痰妙招

…痰一般呈現透明且量較一般人多。建議平時冷飲及生冷食物如西瓜、生菜等要忌口。此外，如果處於感冒前期，也會出現透明顏色的痰，此時除了多休息、多喝水外，也可以煮點熱葱薑湯去風寒。…
http://www.top1health.cn/Article/258/82810
【影音版】老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…可以提供5克的蛋白質，而鷹嘴豆泥可以搭配胡蘿蔔、碗豆或甜椒等生菜，最後淋上自己喜歡的沙拉醬，就成為營養美味兼具的輕食小點。鷹嘴豆本身就是地中海飲食中常見的主角，根據哈佛醫學院附屬的…
http://www.top1health.cn/Article/320/82812
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…米筍等，烘烤後仍保有鮮脆口感，做成蔬菜肉串讓烤肉更添層次；以生菜包肉取代吐司夾肉，可減少約70大卡的熱量攝取。 **原則3／天然食材少加工：**加工肉品，例如：香腸、熱狗、培…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898
減肥絕對不要孤單的一個人減！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑減肥法

…者秋葵、櫛瓜……，之後煎一片鮭魚放上面，這樣你就不會覺得只有生菜那麼無聊，而加上漂亮的顏色之後，吃起來心情也會很好。但記得不能淋法式那種，美乃滋那種醬哦，要和風的、醋啊，或者芝麻……
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
國內出現新生兒感染李斯特菌症！為母子垂直感染，孕期間應留意手部衛生、避免生食

…院，經通報檢驗確診。由於個案母親無症狀，但曾於懷孕期間，食用生菜沙拉及生魚片等生食，研判是母子垂直感染導致。故疾管署呼籲，準媽咪孕期間應留意手部衛生、避免生食。 **…
http://www.top1health.cn/Article/17/82707
妹妹長蟲還下蛋！菜花竟不是綠色！醫師：這樣做遠離淋病、陰蝨3大常見性病

放暑假了，根據調查發現，是網路約會的高峰期，但是，有一些人則是不避諱進行「網交」，尤其是有一些不安全的性行為，非常容易造成性病傳染，婦產科醫師提醒，臨床上常見3大性病，像是菜花、…
http://www.top1health.cn/Article/248/82429

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