生冷食物 | 搜尋結果

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总共找到 242 笔符合关键字「生冷食物」的资料

女中医的瘦身对策　激瘦穴位＋经络拍打

…，使上腹部变瘦。 **张医师的小叮咛** 长期吃冰和生冷食物会让新陈代谢降低，脂肪容易囤积，因为生冷食物吃下肚，脂肪为了帮肠胃御寒，容易朝肠胃聚集，变成胃凸、小腹凸的米其林…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042
拒绝脂肪肝上身！3高危险群体质这样调

…成因：** 饮食喜欢吃辛辣、刺激食物、过度饮酒或爱吃冰品及生冷食物，久而久之形成湿热体质。 **症状：** 常有右上腹胀痛、胃部有胀闷感、口苦口干、易怒、小便多呈现黄色等症状…
http://www.top1health.cn/Article/320/37648
掉发体质分4型　对症调理救发

…呈脾胃气虚 2.饮食不定时、不定量、不均衡，或者经常大量吃生冷食物，如夏天猛灌冷饮，也会耗损体内的脾胃之气，损伤脾胃功能。 3.常见于妇女生产后、流产大量失血，造成气血虚弱。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37551
生理期肌肤4大困扰　中医2关键完胜

…，还要尽量避免浓妆，并加强防晒。饮食方面，避免菸酒、生冷食物、油炸或太咸的食物，因为油炸、燥热的食物容易加重油脂分泌。另外，经期本来就会有点水肿，如果又吃进过多的盐分，就会…
http://www.top1health.cn/Article/248/37260
湿气检测站！看看你是不是易水肿的体质

…雨季。 2.久坐或久站，缺少运动。 3.常吃冰或过量食用生冷食物如生菜沙拉或寒性水果:西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、奇异果（偏寒湿）。 4.重口味如过咸或过辣（如辣椒、盐巴、…
http://www.top1health.cn/Article/258/37531
别让不孕症上身　保养子宫必补6营养素

…**5.避免寒凉食品：**尤其注意在行经前后，不能进食生菜、生冷食物。 **本文出自：啾啾营养师的私密话**
http://www.top1health.cn/Article/320/37452
喉咙有痰卡卡　女中医教你化痰妙招

…多吃牛肉、羊肉等温补食材改善体质。若平时爱喝冷饮、吃生冷食物，这些生冷食物容易使脾胃功能失调，让湿气滞留体内，形成痰湿体质，这类型的人痰一般呈现透明且量较一般人多。建议平时…
http://www.top1health.cn/Article/258/37357
从脚底看健康　经络＋穴位＋泡澡还你弹嫩双腿

…人，本身阳气不足(热能不够)，不足以温煦四肢，加上长期吃冰或生冷食物加重体内寒气，更加抑制或损伤五脏六腑的阳气运作。体质偏寒的女生除了手脚冰冷、怕冷，体虚之外，还要特别注意妇科问题…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
换季鼻子过敏超严重！ 3招找出过敏元凶～

…师表示，过敏缓者的鼻黏膜较为敏感，只要接触刺激物，例如菸味、生冷食物、太烫的食物，都可能会引发鼻过敏。尽量减少到空气不流通的密闭空间、人潮拥挤的地方，就可以减少触发鼻过敏的机会。其…
http://www.top1health.cn/Article/62/37114
经前补钙、经后补血！生理期抗老3招

…养成第2招：行经期－避生冷、补温热** 针对不能喝冰饮、吃生冷食物这一点，在别的国家也有同样的养生观念吗？国外以西医为大宗，不少女性就算经期中还是放肆大吃冰或喝冰饮，若从西医角度…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
摆脱万年小肚肚！瘦小腹就靠这3招

…招一／喝水增加新陈代谢，每日热量1000大卡** 除了避免生冷食物，多喝水也是要注意的，千万不要等到口渴才喝水，应该把喝水养成习惯，每次的喝水量至少要300~500cc，才能帮助…
http://www.top1health.cn/Article/248/36566
生理期有血块正常吗？

…常饮食习惯做起；特别是月经来临前1周、月经期间，更要避免寒凉生冷食物的摄取，维持下腹保暖，勿洗冷水澡，来避免影响气血循环较有保障。
http://www.top1health.cn/Article/10/34063
吃生菜沙拉不会胖？胃寒恐致易胖体质

脾虚与肺气虚者不应该喝生机饮，生冷食物会助长脾湿，使肺气更虚，到了秋天时，就容易引发过敏性鼻炎，到了冬天容易患咳嗽、气喘、气管炎与支气管炎。 **厘清生食蔬菜的迷思*…
http://www.top1health.cn/Article/101/32575
青春期少女怕胖不吃早餐　医：会伤胃

…食物应该多样化，才可以使氨基酸的补充全面。 **经期忌生冷食物　温热食材也不宜** 除了平时要摄取足够热量，生理期的饮食也需特别注意。周宗翰医师指出，青春期的女孩，刚开始的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30150
超越年龄界限　4大美女中医瘦身秘技

…温的食物，但是脾喜温恶寒，不管是孕期或产后，避免一早就喝或吃生冷食物、饮料，都是帮助肠胃正常运作，提供身体所需的营养来源，避免多的热量囤积的方式。而上述2个小秘诀正是能够提高一整天…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110