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「生冷食物」搜尋結果

總共找到 239 筆符合關鍵字「生冷食物」的資料

生理期肌膚4大困擾　中醫2關鍵完勝

…，還要盡量避免濃妝，並加強防曬。飲食方面，避免菸酒、生冷食物、油炸或太鹹的食物，因為油炸、燥熱的食物容易加重油脂分泌。另外，經期本來就會有點水腫，如果又吃進過多的鹽分，就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/37260
濕氣檢測站！看看你是不是易水腫的體質

…雨季。 2.久坐或久站，缺少運動。 3.常吃冰或過量食用生冷食物如生菜沙拉或寒性水果:西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、奇異果（偏寒濕）。 4.重口味如過鹹或過辣（如辣椒、鹽巴、…
http://www.top1health.cn/Article/258/37531
別讓不孕症上身　保養子宮必補6營養素

…**5.避免寒涼食品：**尤其注意在行經前後，不能進食生菜、生冷食物。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/37452
喉嚨有痰卡卡　女中醫教你化痰妙招

…多吃牛肉、羊肉等溫補食材改善體質。若平時愛喝冷飲、吃生冷食物，這些生冷食物容易使脾胃功能失調，讓濕氣滯留體內，形成痰濕體質，這類型的人痰一般呈現透明且量較一般人多。建議平時…
http://www.top1health.cn/Article/258/37357
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…人，本身陽氣不足(熱能不夠)，不足以溫煦四肢，加上長期吃冰或生冷食物加重體內寒氣，更加抑制或損傷五臟六腑的陽氣運作。體質偏寒的女生除了手腳冰冷、怕冷，體虛之外，還要特別注意婦科問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
換季鼻子過敏超嚴重！ 3招找出過敏元兇～

…師表示，過敏緩者的鼻黏膜較為敏感，只要接觸刺激物，例如菸味、生冷食物、太燙的食物，都可能會引發鼻過敏。盡量減少到空氣不流通的密閉空間、人潮擁擠的地方，就可以減少觸發鼻過敏的機會。其…
http://www.top1health.cn/Article/62/37114
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

…養成第2招：行經期－避生冷、補溫熱** 針對不能喝冰飲、吃生冷食物這一點，在別的國家也有同樣的養生觀念嗎？國外以西醫為大宗，不少女性就算經期中還是放肆大吃冰或喝冰飲，若從西醫角度…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
擺脫萬年小肚肚！瘦小腹就靠這3招

…招一／喝水增加新陳代謝，每日熱量1000大卡** 除了避免生冷食物，多喝水也是要注意的，千萬不要等到口渴才喝水，應該把喝水養成習慣，每次的喝水量至少要300~500cc，才能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/36566
生理期有血塊正常嗎？

…常飲食習慣做起；特別是月經來臨前1週、月經期間，更要避免寒涼生冷食物的攝取，維持下腹保暖，勿洗冷水澡，來避免影響氣血循環較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/10/34063
吃生菜沙拉不會胖？胃寒恐致易胖體質

脾虛與肺氣虛者不應該喝生機飲，生冷食物會助長脾溼，使肺氣更虛，到了秋天時，就容易引發過敏性鼻炎，到了冬天容易患咳嗽、氣喘、氣管炎與支氣管炎。 **釐清生食蔬菜的迷思*…
http://www.top1health.cn/Article/101/32575
青春期少女怕胖不吃早餐　醫：會傷胃

…食物應該多樣化，才可以使氨基酸的補充全面。 **經期忌生冷食物　溫熱食材也不宜** 除了平時要攝取足夠熱量，生理期的飲食也需特別注意。周宗翰醫師指出，青春期的女孩，剛開始的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30150
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…溫的食物，但是脾喜溫惡寒，不管是孕期或產後，避免一早就喝或吃生冷食物、飲料，都是幫助腸胃正常運作，提供身體所需的營養來源，避免多的熱量囤積的方式。而上述2個小秘訣正是能夠提高一整天…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
冬天養生先補腎　早睡晚起守健康

…多吃些與體質相適的食物，才能補的恰到好處。 **◎避免生冷食物** 進補時，不宜同時大量食用白菜、菜頭、瓜類、柑橘等生冷的食物，以免抵銷了食補的好處。 **◎經期、感…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733
立冬進補不NG　吃低卡抗老彩色丸子

…寒體質的人，因為本身陽氣不足，如果再加上長期吃冰，或過度食用生冷食物加重體內寒氣，或者服用過量苦寒性質的清熱解毒草藥、草茶，最明顯的特徵就是，冬天一到就很容易手腳冰冷。 **…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651
對抗經痛有妙招　喝玫瑰花茶緩解

…：可吃動物肝臟等，以維持體內熱量。甜食可適當多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經過後：容易眩暈、貧血者，月經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食慾，恢復體力。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/29589

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