深海魚類 | 搜尋結果

「深海魚類」搜尋結果

總共找到 216 筆符合關鍵字「深海魚類」的資料

孕媽咪營養需求大不同　補6營養素安好胎

… 市售販賣的魚油，便是含有DHA的健康食品。但是通常萃取自深海魚類，因目前全世界都有環境汙染的問題，因此選擇魚油確實有疑慮；又加上市售魚油中也會添加EPA，但EPA可能會影響人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/36531
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…、穀類，來取代反式脂肪和碳水化合物，來幫助受孕。 **6.深海魚類：**鯰魚、鮭魚除了豐富蛋白質，鮭魚更富含具抗發炎效果的Omega-3脂肪酸，研究發現Omega-3可增加細胞存…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來

…的認知功能衰退，預防失智症提早報到。【肉類】 **深海魚類補充Omega-3** 人體無法自行合成必需脂肪酸，因此要從飲食中補足攝取。**Omega-3脂肪酸**在油性…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816
想不到〜蝦紅素保護視網膜　比葉黃素厲害！

…其中的DHA和EPA可以預防老年性黃斑部病變的發生，平常可從深海魚類中補充。目前許多深海魚有重金屬污染的疑慮，因此現代人常改由保健食品補充，但仍要注意劑量限制，每天魚油不宜攝取超過…
http://www.top1health.cn/Article/80/32746
家有小肉食怪？營養師這樣說...

…動物性鐵質，植物性鐵質吸收率會比動物性還高。同是蛋白質來源的深海魚類，富有EPA、DHA等多元不飽和脂肪酸，也有益小朋友視覺及腦部發展。  **缺…
http://www.top1health.cn/Article/251/32602
數位成癮危機：變胖、變笨、提早老化

…充足。營養師林若君建議，可以多食用富含抗氧化劑的蔬菜，以及像深海魚類等富含Omega-3的食物，來平衡Omega-3及Omega-6的攝取量。針對眼睛健康，平時則可以多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/31/29350
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…、EPA可減輕自由基對視網膜的傷害，建議每週可攝取2-3次的深海魚類，例如，鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等來獲取。至於素食者，則可由堅果種子類食物，譬如，核桃、杏仁、亞麻子等加…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
從小眼睛不「追視」　長大恐影響閱讀力！

… 多吃新鮮蔬菜、水果、富含鈣質和維生素A、B、C的食物，以及深海魚類，這類的魚油富有一種構成神經膜的要素，被稱為Omega-3脂肪酸，它與大腦內視神經的發育有密切關係，能幫助胎兒視…
http://www.top1health.cn/Article/251/28842
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…中海風格，遠離心血管疾病！ ![地中海居民常吃鮭魚、鮪魚等深海魚類，攝取不飽和脂肪酸和蛋白質。][83831] 地中海飲食受到國際許多學者推崇，認為這是一種相當健康的飲食方…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…蔬菜等食材來降低皮脂分泌，或是多吃富含omega-3脂肪酸的深海魚類及亞麻仁油，幫助調節內分泌還可消炎。如果想減緩隨著青春痘一起出現的發炎現象，則可選擇牡蠣、蝦、豬肉、南瓜子等含鋅…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

…須經過代謝轉換，就可讓人體吸收。不過，由於海洋污染嚴重，許多深海魚類體內累積了大量的重金屬，而養殖魚類不少會以餵藥的方式確保生長，也隱藏著食用風險。所以，不建議長期與大量食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
黃斑部會長膜？皺褶導致視力模糊

…含葉黃素、玉米黃素的深綠色蔬菜及堅果類，以及Omega-3的深海魚類等，都對黃斑部的健康有幫助。而平時應控制使用平板電腦、智慧型手機、電視螢幕等3C產品的時間，避免藍光對黃斑部的傷…
http://www.top1health.cn/Article/244/26608
防曬包緊緊！8成上班族缺維生素D

…。 **3.多攝取富含維生素D的陽光食材：**食物中木耳、深海魚類、香菇、牛奶等皆含有維生素D，可適當攝取以彌補日照的不足。 **4.可適量補充維生素D保健食品：**選擇活性維…
http://www.top1health.cn/Article/320/26180
7 個「隱」爆點！揪出甲狀腺亢進

…></p> <p> 要提醒的是，除了需慎防海帶、紫菜、深海魚類等海產類食物含有大量的微量元素碘外，日常飲食中常見的優酪乳、牛奶等乳製品，更容易被患者所忽略的隱藏高碘食物。以一…
http://www.top1health.cn/Article/138/26128
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…一些食物含有Omega-3不飽和脂肪酸？有助於保護血管？包括深海魚類，如秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚等。還有單元不飽和脂肪酸較高的奇芽子油、橄欖油、芥花油、苦茶油、亞麻籽油等。如果本身…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245