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「歪斜」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「歪斜」的資料

愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜　善用寶特瓶1招助矯正

老是愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜找上門，使惱人的便祕、脹氣上身；甚至進一步增加脊椎神經負擔，引起腰痠背痛等不適症狀！想要擺脫骨盆歪斜該怎麼做呢？日本知名美體曲線雕塑家表示，善用常…
http://www.top1health.cn/Article/318/57769
35歲是轉捩點！不想小腹凸出，做對3件事防「內臟下垂」

…運動不足** **原因②：姿勢不良** **原因③：骨盆歪斜（骨盆相關資訊，請參考第 70 頁）** 以上三個問題，可以靠本書一次搞定！即使過了三十五歲這個「腹部的轉捩點…
http://www.top1health.cn/Article/250/57764
拒絕小腹橫向發展！沙發、椅子這樣坐不NG

…許身體會覺得輕鬆，但這種坐姿，全身沒有任何一處使勁，會讓骨盆歪斜得更嚴重，小腹也更不可能變平坦。 **本文出自圓神出版《小心瘦錯了！瘦小腹又豐胸的美體雕塑法》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57725
簡單瘦臉！懶人必學4招超有感穴道按摩

…相關功能：**中耳炎，顳頜關節炎、三叉神經痛、張嘴困難、口眼歪斜持續按摩穴道位置，可使臉部器官正回來，使臉部更對稱。 **【D：頰車穴】** **位置：**下頜角前…
http://www.top1health.cn/Article/249/57504
「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

…常生活中，一樣會發生同樣的狀況。陷在眼前的負面事物時，姿勢會歪斜，視線下垂，呼吸變淺。這種時候，首先端正姿勢（身），接著調整好呼吸（息），就可以讓心煥然一新。 **先學習正確…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249
走路這7種錯誤姿勢　會害死你的骨盆、關節

…痛…；骨盆和大腿的部分，就會引起坐骨神經痛、臀肌症候群、骨盆歪斜、骨盆前或後傾或旋轉…。 **健康之道，首先就是學會正確體態與步態** 這些錯誤步態只是健康殺手的冰山一角，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
腰痛好難受？一把椅子＋2招輕鬆自救

…來說，頸部到脊椎的肌肉感到緊張，會使上半身失去柔軟度導致胸部歪斜；進而影響骨盆與上半身的位置關係變得不正確，這是上半身不協調所起因的腰痛。至於，下半身腰痛的原因則多與骨盆、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57184
脊椎老化有7徵兆！做轉身推牆防老解痛

…椎有疼痛感。 **徵兆2：**用手指觸摸整條脊椎，感覺脊椎歪斜。 **徵兆3：**經常閃到腰。 **徵兆4：**早上醒來時，腰部、背部、頸部異常疼痛。 **徵兆5：**曾經…
http://www.top1health.cn/Article/318/57137
骨盆歪斜鬧痠痛、小腹凸　2招椅子操助骨盆歸位

…得腰痠背痛，又有腹部肥胖、宿便和體力差的困擾嗎？小心，「骨盆歪斜」可能是罪魁禍首！現代人因為姿勢不良，普遍有骨盆歪斜的情況，該如何挽救呢？除了訓練正確坐姿和站姿之外，日本專家表示利…
http://www.top1health.cn/Article/167/56845
久坐傷脊椎！買一把昂貴椅子，不如先鍛鍊坐姿和腰腹肌力！

… **2.翹二郎腿：**蹺腳不但會造成血液循環不佳、骨盆歪斜、脊椎側彎，肌肉韌帶等軟組織的不適當受力牽扯，也可能因神經壓迫而產生疼痛痠麻。 **3.側身打電腦：*…
http://www.top1health.cn/Article/167/56696
矯正歪鼻改善呼吸、甩開鼻塞！三總創新手術有一套

…位於臉部的視覺中心，所以一旦鼻子外觀有彎曲，臉部自然容易呈現歪斜不對稱，進而影響到美觀。尤其歪鼻也常見伴隨「鼻塞」問題，也容易引起睡眠不足及頭痛等問題。三軍總醫院耳鼻喉科助…
http://www.top1health.cn/Article/61/56765
肩膀僵硬緊繃？3伸展操矯正脊椎肌肉、強化肌力！

…導致脊椎肌肉不平衡，以及肌力太差引起！專家表示，想要改善肩膀歪斜、卡卡動不了的問題，不妨可適度進行能伸展上臂、後背與脊椎兩側肌肉的簡易伸展操，來拉開沾黏的筋膜，就是有效舒緩肌肉緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/248/56671
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

… 上班族久坐久站，若不想終日受腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜和呼吸不順等不適症狀所苦，谷啓嗣認為，最簡單的方法就是天天做前彎動作，讓肌肉習慣被伸展開的感覺；但如果想更進一步增加…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
全身緊繃卡卡？善用「小跳躍」動作，消除壓力好放鬆

…5分鐘，4周手掌就能輕鬆貼地，腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜，通通改善》一書中提到，事實上，搖晃身體的這個動作，不時能在運動比賽中看見。例如：游泳選手或田徑選手在比賽開…
http://www.top1health.cn/Article/306/56377
打鼾、睡眠呼吸中止症擾眠　快避免這6大NG睡姿

…致打鼾、呼吸暫停及低通氣。 ![胸部受到強力壓迫、骨骼歪斜，有產生腰痛、顳顎關節疾病，以及O型腿等急病的風險。（圖片／世茂出版提供）][129150] **NG睡姿4／…
http://www.top1health.cn/Article/76/56334