健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「植物性」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料-
每天吃1分排毒小菜...掌握大腦排毒飲食7大規則，排出身體毒素
…。 **③嚴選油脂和調味料** 油脂是指動物性脂肪和植物性油脂。使用不含添加物的調味料。 **④選擇小型或中型的野生魚** 體型越大的魚所含毒素越高，選擇毒素少的小…
http://www.top1health.cn/Article/326/89546 -
植物性食物零膽固醇、多膳食纖維！董氏：30種未來食物吃出健康
「植物性飲食」是一種以植物性食物為基礎的飲食方式，對健康有助益。近年來，隨著健康均衡飲食的重視，越來越多民眾除了希望「吃得健康」外，也逐漸希望能有更「多樣化」的飲食攝取，結合國際不…
http://www.top1health.cn/Article/320/89630 -
腎結石要少吃鈣？牢記6招飲食要訣！營養師：草酸鈣結石的人「鈣」要吃夠
…奶可以讓草酸鈣結晶在腸道中結合，最後由糞便排出。 **3.植物性蛋白質** 植物性蛋白質例如豆漿、板豆腐、鷹嘴豆等，確保獲得足夠的蛋白質。 **預防腎結石減少吃** *…
http://www.top1health.cn/Article/240/89568 -
蛋白質不足免疫下降，順序吃對了？營養師：植物性蛋白質少負擔，植物奶比一比
…豆魚蛋肉」。][214075] **動物性蛋白質VS.植物性蛋白質** 至於應該如何聰明補充蛋白質？趙函穎營養師指出，蛋白質的來源包括動物性蛋白質與植物性蛋白質，提到蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/89456 -
緩解更年期煩躁不適，植物性雌激素來幫忙！營養師推薦喝這一杯...
…及酒精。 在更年期的聰明飲食中，千萬不要忘記多攝取含有植物性雌激素的食物，因為植物性荷爾蒙可改善更年期所產生的骨質疏鬆症與不適症狀，如富含大豆異黃酮的黃豆；含有香豆雌酚的苜蓿…
http://www.top1health.cn/Article/254/89387 -
更年期必補充荷爾蒙，不只有豆漿！中醫：必吃5大類食物，緩解熱潮紅、失眠
…苦，也不願意接受治療；有很多婦女只願意從日常生活的食物來補充植物性荷爾蒙，也就是常聽到的植物雌激素。 中醫師彭溫雅指出，科學家曾從黃豆及某些植物中發現，植物性荷爾蒙的結構與女…
http://www.top1health.cn/Article/234/89295 -
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情
…蛋不建議吃太多喔！ **4.豆類：** **功效：**在植物性蛋白質中，黃豆的色胺酸含量最高，其他豆類亦含有輔助合成的維生素B6。 **推薦食物：**黑豆、毛豆、豆腐、豆漿。…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144 -
更年期害熱潮紅、盜汗、焦慮、失眠！醫：掌握6大重點，緩解更年期症狀
…[婦產科醫師表示，適量攝取黃豆製品、全麥、核果等食物，因含有植物性雌激素，多少有助於緩解更年期的症狀。][213263] 根據新英格蘭醫學期刊（The New England…
http://www.top1health.cn/Article/234/89137 -
懷孕皮膚粗糙，多吃木耳、豬腳補足膠原蛋白？營養師推一日菜單，讓皮膚Q彈
…驚覺Q彈美肌不再。為了補充膠原蛋白，常聽人說：「多吃木耳補充植物性膠原蛋白，也可以多攝取豬腳、豬蹄、豬皮、雞爪等也含有膠原蛋白，多吃皮膚會漂亮。」是真的嗎？ ![早餐喝豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/320/88921 -
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康
…好處：**大豆含genistein(染料木素)，為一種天然的植物性動情激素，它能和乳房接受器結合，而減少乳房細胞接受器和致癌型式的動情激素結合。素食者比一般人得乳癌的機率較低，這可…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813 -
缺鐵害貧血、疲勞又嗜睡！缺鐵9大症狀中了嗎？營養師：6大高風險族群聰明補鐵
…素食者，每天需要的鐵量可能是吃動物產品的人的近2倍，這是因為植物性食物中的鐵，不像肉類等動物產品中的鐵那樣容易或完全被吸收。所以若為素食者和純素食者要確保吃進足量豆類、菠菜和其他深…
http://www.top1health.cn/Article/240/88668 -
「社畜」常見4大地雷，恐代謝症候群上身！營養師：揪出5大代謝症候群風險因子
…，對於血糖、血脂、血壓、肥胖的控制皆有益。 **(3)攝取植物性蛋白質：** 蛋白質的食物來源多元，建議外食族可以植物性蛋白質替代過量攝取的肉類，避免過度攝入脂肪。例如以豆漿基…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568 -
經痛、熱潮紅，都是荷爾蒙在搗蛋！名中醫：調解女性荷爾蒙10要訣，多按摩4大穴位
…過少都不好，特別傳授「調解女性荷爾蒙10心法」，例如推薦攝取植物性雌激素的食物：還有護肝幫助荷爾蒙的代謝等，讓女性擺脫荷爾蒙失調的困擾！ ![][211636] **荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525 -
多吃木耳、豬腳可以補充膠原蛋白？營養師破解3大迷思，膠原蛋白靠關鍵酵素幫忙
…食中就能攝取足夠的膠原蛋白？** 常聽網路上說：「木耳富含植物性膠原蛋白，多吃皮膚會水噹噹。」還有一說：「豬腳、雞爪都含有膠原蛋白，想要皮膚Q彈多吃就對了！」 
闽公网安备 35020302001899号
