抗氧化物質 | 搜尋結果

「抗氧化物質」搜尋結果

總共找到 427 筆符合關鍵字「抗氧化物質」的資料

減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…全。而蔬菜方面，同樣也以蒸煮方式，最能保留維他命C、葉綠素和抗氧化物質。另外，許多人在減重時喜愛吃生菜沙拉，雖然生菜沙拉未經過熱降解，營養素保存最多，但許多抗氧化物質的人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…穩定血糖並幫助腸胃蠕動。 **【無糖茶飲】**茶葉中的抗氧化物質-兒茶素，可以加速血液循環，使大腦思緒清晰，比咖啡更能活化大腦的記憶力，使人更容易專注並提升效率。此外，兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
放化療易釀口腔黏膜炎〜學會5飲食技巧，天然草本入菜＋漱口舒緩

…不妨可試著口含冰水、冰塊。或是，適度使用無酒精、含天然草本的抗氧化物質漱口水來滋潤口腔，都是減輕不適的方式。 **這樣吃超營養！營養師推薦癌友2自製料理，美味好吞嚥** 除…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518
糖尿病吃巧克力，愈黑愈好？營養師教巧克力減糖沙拉

…克力的好處多半是來自於其中的可可成分，含有類黃酮素，是強力的抗氧化物質，能改善血管內皮功能、減少血栓、氧化和發炎等，並維持心血管的健康，還能夠調節免疫力。但類黃酮這類植化素除了存在…
http://www.top1health.cn/Article/315/57333
有脂肪肝暗藏糖尿病隱憂〜1不3沒有護肝穩糖

…代，另外褐藻類如昆布、海帶屬於高纖維、低熱量食物，也是很好的抗氧化物質，過去在動物試驗中便發現，其中藻褐素可適度調節血糖，甚至修復受損的胰島細胞，對於脂肪肝患者是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57428
吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化

…** 鳳梨富含生物類黃酮（維生素P）、維生素C、E、B1等抗氧化物質，幫助對抗身體自由基。 ![高敏敏營養師仍提醒，有過敏體質或對鳳梨過敏的朋友還是應避免食用，以免導致皮膚發癢…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

…人的腸道問題。 **3.預防癌症** 木瓜含有大量的抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、茄紅素、β-胡蘿蔔素等，可以降低自由基對人體的傷害，強化免疫力、對抗氧化、老化、減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！

…，增加新生血管破裂、出血的情形。不過，也有研究發現，紅酒具有抗氧化物質，適量飲用可以降低罹患黃斑部病變的機率。然而，高脂肪及高膽固醇的飲食習慣，也會增加罹患黃斑部病變的機會…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

… **4. 芝麻素：**芝麻素由血液送到肝臟代謝成抗氧化物質，可抑制脂質過氧化反應，預防過多自由基氧化造成的傷害。 **5.鈣質：**黑芝麻的含鈣量高，不但是各類食…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
「酸高麗菜」健胃又整腸　流口水料理作法大公開

…其中的穀胱甘肽更有「抗氧化之母」之稱，對人體來說是非常重要的抗氧化物質。而高麗菜經發酵製成酸高麗菜，保健力將因多了乳酸菌而更上一層樓。 **客家酸高麗菜作法大公開** …
http://www.top1health.cn/Article/80/57095
柑橘全身是藥！橘皮2茶飲止胃寒、治感冒

…是藥　健脾開胃** 此外，柑橘的維生素C豐富，含有多種抗氧化物質如多酚類和類黃酮素，兩相加乘下，抗發炎及抗氧化的效果加倍，不但防癌還能預防心血管疾病、幫助消化，因此美國營養學…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789
重症病患別亂補，營養基礎打不穏，小心病情恐翻船

…言之，在熱量的缺乏之下，無論給予多容易吸收的胺基酸，多強效的抗氧化物質，在「熱量」基底還沒打好打滿之前，再昂貴的材料也只能淪落為能量的柴火燃料，就像在電影「明天過後」在圖書館燒書的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56727
二手菸比吸菸還傷肺？緩解菸癮4招有幫助

…、磷、鈉、鉀…等電解質，讓體質偏向鹼性，同時蔬菜與水果裡含有抗氧化物質包括B-胡蘿蔔素、維生素C、E、硒、植物營養素等，可對抗菸草中的致癌物。 **4.三餐吃剛好：**吃得過飽，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682
臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

…節制，少吃油炸、重口味、甜膩、辛辣、刺激的食物。適量攝取富含抗氧化物質的天然蔬果，都是有利脾胃健康的好方法。 **【護膚小叮嚀】：** 宋文英中醫師也提醒，想要一甩膚色暗沉…
http://www.top1health.cn/Article/80/56735
擔心乳癌細胞加速擴散，最好別吃蘆筍？營養師這樣說…

…維持身體機能正常運作，且與其他蔬果一樣，蘆筍也含有豐富的天然抗氧化物質，抗氧化物目前被認為有助降低癌症的發生風險。 **罹癌後的抗癌：**對癌友來說，營養很重要，臨床建議每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/56779