打球 | 搜尋結果 | 華人健康網

「打球」搜尋結果

總共找到 196 筆符合關鍵字「打球」的資料

每3男1大肚　5招遠離代謝症候群

…**全家一起用餐，飯後就陪爸爸散步半小時，或者假日安排健走、打球、騎單車等戶外休閒活動，增加爸爸的運動量。 **第3招：不吸菸、少喝酒／**鼓勵吸菸的爸爸參加二代戒菸門診，由專業…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726
陶子媽媽經：對小孩分數不要太計較

…在書堆中，每天煩惱考試，發育不全，要不就是兩極，你不要考你去打球。我們難道不能夠讓小孩快樂的成長嗎？難道不能讓他們覺得去學校不是一件痛苦的事情？不要有那麼多的考試，那都是死背的，有…
http://www.top1health.cn/Article/304/18847
脂肪肌肉無法轉換！重訓才能練肌力

…體的一切基礎！身體有了強壯美麗肌肉之後，不論日常生活中運動、打球、跑步、騎車、游泳……，都會比較不容易受傷，因為你有強壯的肌肉可以保護你，活動也會比較靈活。 **本文出自三采…
http://www.top1health.cn/Article/269/18531
輾轉難眠！吃香濃香蕉粥夢正甜

…不容緩，建議在白天抽出一點時間做些適度的運動，如跑步、快走或打球，不僅能抒解精神和緊繃肌肉的壓力，也能幫助晚上更好進入夢鄉。至於食療方面，比較不建議隨意吃標榜可改善睡眠品質的健康食…
http://www.top1health.cn/Article/313/18101
黏螢幕近視飆！戶外活動2小時預防

…7歲兒童與青少年，每天至少進行1小時的戶外體力運動，如健走、打球等，可以減少兒童近視的發生和惡化，也能提升體能、學習力及減少肥胖。 ##[★《學童近視控制》預防高度近視有一套…
http://www.top1health.cn/Article/67/17869
戰勝收假症候群　孩童開學收心操

…已經過去，要準備回復到上學的模式。與孩子一同運動，打打球、跑跑步，透過運動來放鬆身心靈、增進親子互動也是不錯的方式，同時還能消除過年大吃大喝所產生的身體贅肉，此外，運動所產…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550
睡前鍛鍊三招　就能丟掉護腰

…力、表淺核心肌群僵硬，沒有使用軀幹及旋轉的力量，光靠手臂蠻力打球，不但無法發揮打球實力，也容易出現肢體的運動傷害。要怎麼知道核心肌群的功能是否良好呢？先仰臥平躺，雙腳屈膝打開與骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/288/17510
沈臨龍：運動不間斷健康加分

…球廝殺往來的最佳場地。「也因為球員有所保障，能夠專心打球，經常都有不錯的成績。」多年來，合庫為國家培養許多優秀的國手，像奧運桌球國手莊智淵，近期就和合庫另一位球員陳建安，聯…
http://www.top1health.cn/Article/279/17410
太忙！近7成親子運動每周不到1次

…排序，將運動項目拉前，和小孩放假期間一起培養運動的習慣，透過打球、邊跑步邊聊天等多元運動項目，加強運動意願，進而養成運動習慣，讓壓力在運動過程中排解。原本沒有運動習慣者，可…
http://www.top1health.cn/Article/74/17298
補血也有黃金時間　月經結束後7天

…的女性朋友們，可以每天堅持外出有氧運動半個小時，慢跑、游泳、打球等都是不錯的選擇；工作忙碌者，可以在工作空暇做做辦公室瑜伽，微微跳動一下都是好的。因為運動可以鍛煉肌肉，打通經絡，促…
http://www.top1health.cn/Article/248/16729
3族群骨本流失快！教師骨鬆高危群

… 1.規律而適度的運動習慣，如散步、慢跑、登山、騎腳踏車、打球。 2.適度的曬太陽，幫助體內維生素D形成。 3.勿減肥過度，維持正常體重。 4.增加鈣質攝取：每日飲食中建議…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755
伊比力斯兒發作　別在嘴巴塞東西

三五好友找個籃球場軋籃球「鬥牛」，或是到運動中心健身游泳，都是輕鬆自在的事情，可是有一群弱勢的族群卻往往被排除在外，不能自由自在的在運動場所盡情奔跑、舒展筋骨，他們是「伊比力斯兒」…
http://www.top1health.cn/Article/22/15337
學齡孩子走路像企鵝　穿矯正鞋改善

…不久，或邊走邊喊膝蓋痠痛，或腰痠背痛，或是走路經常跌倒，以及打球撐不久腿會痛，應該帶至骨科門診或復健門診檢查治療，不要錯過治療矯正的黃金期，否則影響正常發育，有礙健康。孩子…
http://www.top1health.cn/Article/236/15291
籃球營開訓　豪：打球先懂自己弱點

…座活動；除此之外，帕森斯今天下午4點也將前往新生高架橋下球場打球，與台灣民眾近距離接觸，喜愛帕森斯的朋友可以前往一睹「高富帥」真面目。
http://www.top1health.cn/Article/252/15100
票選完美爸爸　郭台銘擠掉王建民

…3次。不過，陳雅惠提醒，陪伴孩子的機會，可以是吃飯、打球、聊天、上下學接送、晚上睡覺前；陪伴時也要以相向溝通為原則，避免兩人同處一個空間，卻各自打電玩或看電視。唯有透過良好…
http://www.top1health.cn/Article/87/14883