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「思緒」搜尋結果

總共找到 276 筆符合關鍵字「思緒」的資料

夏日看恐怖片能減肥？「嚇」走熱量關鍵在…

…熱量　關鍵在腎上腺素** 一般而言，在看恐怖片的時候，大腦思緒的運作、代謝也比平常還要來得快、來得多的時候，當然消耗的熱量卡路里會比較多。此外，心跳加速、血壓增高、交感神經比較亢…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602
不吃早餐易有膽結石？早餐黃金時間是…

…營養失衡、血糖不足，使新陳代謝速率下降，造成疲倦、反應遲鈍、思緒不靈活等問題接踵而來。  ![建議上班族，每天早上保持食用早餐的良好習慣，並謹慎挑選早餐飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/52111
牡羊座勇往直前！職場無敵、創業成功必知的抗壓技巧

三、四月出生的牡羊座，個性大多積極上進、充滿自信，企圖心很強，喜歡挑戰自我，為了理想總是勇往直前！這麼有衝勁的性格，在工作上似乎很吃香？人生勝利組的心理秘密，就讓臨床經驗豐富的精神…
http://www.top1health.cn/Article/318/51609
雙魚座呵護愛情！但為什麼有人就是愛劈腿、愛偷吃？

…發。發洩之後，可以找信任的親友訴苦、抱怨一番，藉此釐清自己的思緒、想法，同時轉移注意力，而不是一直沉浸在抑鬱之中。此時，聆聽者不一定要提供問題的解決方法或是意見，只要真誠、專心地聆…
http://www.top1health.cn/Article/262/51259
壓力大心煩氣躁？想紓壓快學這6減壓小運動

…能受益。觀想是一種很棒的放鬆技巧，最基本的方法是引導思緒順著你想像的故事前進，故事中可以有一兩幕預想之外的場景。這裡介紹一個常用來幫助放鬆心情的觀想練習，但你不一定…
http://www.top1health.cn/Article/318/51094
抒壓靠這招　快學「靜心呼吸」＋「肌肉放鬆」法遠憂鬱！

…神地想其他事情，這是完全正常的。出現這種情況時，只需溫柔地將思緒帶回呼吸上，提醒自己，你在做的只是盡自己所能的持續專注在呼吸上。在練習的過程中，讓你的身體自在呼吸，不用試圖…
http://www.top1health.cn/Article/318/50850
你有晚睡強迫症嗎？快看這些行為你中了幾項

…力太大、過於焦慮** ![ 想東想西睡不著？該如何才能排解思緒？][116776] 總被朋友形容成想太多、喜歡庸人自擾的人嗎？晚上躺在床上不自由主就會開始擔心隔天的工作還沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/50726
你有晚睡強迫症嗎？快看這些行為你中了幾項

…壓力太大、過於焦慮** ![想東想西睡不著？該如何才能排解思緒？][115959] 總被朋友形容成想太多、喜歡庸人自擾的人嗎？晚上躺在床上不自由主就會開始擔心隔天的工作還沒…
http://www.top1health.cn/Article/245/50411
腦袋好靈光　永遠不怕老　老了就健忘？這樣做讓腦袋好靈光

…這些食物與營養，能幫我們打造靈光的腦袋，即使留下歲月的痕跡，思緒依舊年輕清晰！
http://www.top1health.cn/Article/31/50141
遇到困境束手無策？這樣做幫你減輕壓力！

…弛，就連考試成績也差強人意，最後不得不把母親送去療養院。她的思緒在威脅越來越大的困境裡糾纏，危機感讓她動彈不得。從這例子可以看出，看扁了自己的因應能力，困境可以產出強大的動…
http://www.top1health.cn/Article/318/46913
男人照過來！這樣做不讓焦慮、易怒傷了彼此感情

…鬆就會失衡、墜落。他明顯緊繃不安，空氣些微的震動都能牽動他的思緒神經，但他否認自己會緊張，那不是他「該」有的問題。「緊張？我不會緊張啊！」他皺皺眉頭，有點防禦地回答，好似我…
http://www.top1health.cn/Article/262/45714
記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…從飲食或營養品中，讓我們的記憶力可以不要退化、時時保持清晰的思緒。哪一些食物有助於抗老？避免大腦提早「當機」？根據國外許多研究報告証實，地中海飲食的食材對於抗老有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/44575
消除蝴蝶袖！瑜珈鱷魚式、砍柴動作夠犀利

…放鬆，調整到最舒適的姿勢，然後就不再移動身體。闔上雙眼，放空思緒，感受呼吸在體內的流動與韻律。 **注意事項：** 1.如果你覺得頭頸不舒適，可以將小枕頭或折疊後的毛毯墊在頭部…
http://www.top1health.cn/Article/250/43512
保護尿道健康！快做這8瑜珈動作

…做準備。它幫助我們放鬆緊繃的肌肉，也調和我們的呼吸，讓我們的思緒更透徹、更平靜。有些人認為「大休息」躺著一動也不動，既無趣又無聊。事實上，你並不是真的什麼也不做地躺在地上，你必須有…
http://www.top1health.cn/Article/10/44576
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…物3／葡萄柚：** 葡萄柚獨特的芬芳香味，不但可以淨化繁雜思緒，還有幫助提神的好處。最重要的是，葡萄柚裡富含的維生素C，不但能協助人體製造副腎上腺皮質素對抗壓力；更是人體製造多巴…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402