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「思緒」搜尋結果

總共找到 268 筆符合關鍵字「思緒」的資料

腦袋好靈光　永遠不怕老　老了就健忘？這樣做讓腦袋好靈光

…這些食物與營養，能幫我們打造靈光的腦袋，即使留下歲月的痕跡，思緒依舊年輕清晰！
http://www.top1health.cn/Article/31/50141
遇到困境束手無策？這樣做幫你減輕壓力！

…弛，就連考試成績也差強人意，最後不得不把母親送去療養院。她的思緒在威脅越來越大的困境裡糾纏，危機感讓她動彈不得。從這例子可以看出，看扁了自己的因應能力，困境可以產出強大的動…
http://www.top1health.cn/Article/318/46913
男人照過來！這樣做不讓焦慮、易怒傷了彼此感情

…鬆就會失衡、墜落。他明顯緊繃不安，空氣些微的震動都能牽動他的思緒神經，但他否認自己會緊張，那不是他「該」有的問題。「緊張？我不會緊張啊！」他皺皺眉頭，有點防禦地回答，好似我…
http://www.top1health.cn/Article/262/45714
記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…從飲食或營養品中，讓我們的記憶力可以不要退化、時時保持清晰的思緒。哪一些食物有助於抗老？避免大腦提早「當機」？根據國外許多研究報告証實，地中海飲食的食材對於抗老有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/44575
消除蝴蝶袖！瑜珈鱷魚式、砍柴動作夠犀利

…放鬆，調整到最舒適的姿勢，然後就不再移動身體。闔上雙眼，放空思緒，感受呼吸在體內的流動與韻律。 **注意事項：** 1.如果你覺得頭頸不舒適，可以將小枕頭或折疊後的毛毯墊在頭部…
http://www.top1health.cn/Article/250/43512
保護尿道健康！快做這8瑜珈動作

…做準備。它幫助我們放鬆緊繃的肌肉，也調和我們的呼吸，讓我們的思緒更透徹、更平靜。有些人認為「大休息」躺著一動也不動，既無趣又無聊。事實上，你並不是真的什麼也不做地躺在地上，你必須有…
http://www.top1health.cn/Article/10/44576
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…物3／葡萄柚：** 葡萄柚獨特的芬芳香味，不但可以淨化繁雜思緒，還有幫助提神的好處。最重要的是，葡萄柚裡富含的維生素C，不但能協助人體製造副腎上腺皮質素對抗壓力；更是人體製造多巴…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402
【新知】運動禁藥對大腦的影響

…究，儘管觀察性研究不得用來推斷因果關係，這篇研究的邏輯堅強、思緒縝密，有很高的參考價值。因此史考特特別摘錄下來與大家仔細研讀。 **體能增強藥物與神經系統** 健身界流傳著…
http://www.top1health.cn/Article/240/43356
睡好比吃飽還重要！科學剖析寶寶的3大睡眠秘密

…中容易產生精神不濟的狀況，像是白天上課不停打瞌睡，或是清醒時思緒難以集中，導致注意力頻頻下降，進而影響到學習成效。此外這類型的孩子，更因為白天睡得較多，到了夜晚總是很難入睡…
http://www.top1health.cn/Article/236/43448
減緩偏頭痛！專家教3瑜珈招數改善不適

…做準備。它幫助我們放鬆緊繃的肌肉，也調和我們的呼吸，讓我們的思緒更透徹、更平靜。有些人認為「大休息」躺著一動也不動，既無趣又無聊。事實上，你並不是真的什麼也不做地躺在地上，你必須有…
http://www.top1health.cn/Article/318/43421
想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡

…稱為冥想、內觀）也是相當有效的方式，主要是透過放鬆肌肉、沉澱思緒來達到平靜的效果，等腦袋真正放空、心無雜念以後，就比較容易入睡。可分為兩個步驟進行： **1.冥想** 冥想…
http://www.top1health.cn/Article/248/43165
想擺脫高壓淩亂生活？先從整理辦公桌開始！

…滿了文件，雜亂不堪！那些雜亂不堪的文件，恰似我雜亂的思緒，既然腦子裡的事情想不清楚，不如先把外面的東西整理乾淨，我需要一個新的開始，這就是我的想法。於是花了一個晚上，終於把…
http://www.top1health.cn/Article/318/43152
鬼壓床是「睡眠癱瘓症」嗎？該怎麼辦？

…動、但是下視丘掌管運動功能的的仍處於關機狀態下有關，進而導致思緒清楚，但四肢無法自行動作的情況發生。至於導致「睡眠癱瘓症」發生的原因為何？楊聰財醫師解釋，目前醫界仍尚未釐清…
http://www.top1health.cn/Article/76/42960
什麼時候好孕報到？基礎體溫教您看出好孕勢

…確呈現。 3.量的是在早晨醒來尚未有任何活動，以及精神思緒干擾時的溫度，因此只要下床溫度就不準了，有的人醒來先在床上滑手機、想事情，這樣已經有精神意識活動，也是不行的唷！ …
http://www.top1health.cn/Article/259/42929
改善腸胃道有秘方！來做甩手功助調理

…配合行功。因為思想太多雜想、煩惱，會讓氣血瘀滯，或者思緒過於散漫；缺乏專注，很容易讓氣凝結形成塊壘，所以在甩手時，儘量處於不被外境所動。心過於跳動，容易引起虛火上身，過分時…
http://www.top1health.cn/Article/248/42882

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