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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

長輩牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子嗎？營養師推：粽夏健康套餐，容易入口又美味

…素C，從中醫角度則可清熱解毒適合夏天使用，鳳梨或木瓜入菜也可幫助消化。 2.骨骼肌肉隨著年齡增長而減少，如無特殊疾病的限制，長輩每餐應攝取一掌心大小的軟質蛋白質，例如:(黃)豆製…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048
端午節太放「粽」，恐引來三高大魔王！營養師：3大「粽」點不「肉重」

…較不好的民眾，特別建議在餐前先吃一顆奇異果，再吃粽子，不僅能幫助消化，還可以幫助緩解脹氣、分解蛋白質，以及幫助新陳代謝。奇異果富含維生素C、膳食纖維、奇異酵素、葉酸等營養素，是營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011
香蕉多吃就能減肥？可空腹吃嗎？體質敏感度不同，這3類人少吃

…不易復原。 **【胃酸過多、腸胃不好者】** 香蕉可幫助消化，但患者吃太多香蕉就會「過度運轉」，加重腸胃不適。小編貼心提醒，香蕉也忌同時和高澱粉食物一起食用，容易產…
http://www.top1health.cn/Article/320/88864
便祕多喝水、吃蔬果也沒用？中醫：掌握2時機按摩3大穴位，清除宿便

…腸氣集結之處，位於肚臍兩側旁開兩指距離處。 **功效：**幫助消化、促進腸胃蠕動。 **2.坐馬桶時：** **＊按壓手前臂上的「支溝穴」：** **穴位：**位於手背…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636
多喝水能減重、加速新陳代謝！喝水掌握早午晚6大關鍵時機

…量。飯前半小時先喝水150～200 毫升，除了有飽足感，可以幫助消化，還可避免胃食道逆流。 **時機6／晚上：**回家後再準備1杯水，盡量在睡前1個小時之前喝完。睡前1小時內…
http://www.top1health.cn/Article/101/88458
冬至吃湯圓容易脹氣，會憋壞五臟！中醫：喝「梅子薑茶」消脹氣、促進消化

…說，腸胃脹氣多半和飲食有關，只要少吃產氣性食物，以及多攝取可幫助消化的益生菌或酵素，排氣頻率至少可以減一半。而腸胃脹氣也與胃食道逆流有關，湯圓過於滋膩容易導致腸胃運化失調，導致腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/87795
【影音版】成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…量。飯前半小時先喝水150～200 毫升，除了有飽足感，可以幫助消化，還可避免胃食道逆流。 **時機6／晚上：**回家後再準備1杯水，盡量在睡前1個小時之前喝完。睡前1小時內…
http://www.top1health.cn/Article/138/87118
要喝多少水才夠？一天8杯水「這些」時間喝，幫助消化代謝、緩解疲勞

…30**，250ml提升專注力 **中餐後**，250ml幫助消化 **下午3：30**，250mlcheckpoint！1000ml舒緩疲勞 **下班6：00**，200m…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015
不吃澱粉才能減肥？中醫師：聰明吃澱粉有效燃脂、分泌血清素，助抑制食慾

…等，對身體有許多益處。所以，適量吃米飯不但不會引起肥胖，還可幫助消化、促進代謝、降低膽固醇，較不易罹患心血管疾病及肥胖症。高油、高糖飲食，才是導致肥胖的可怕殺手。 **血清素…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940
柚見中秋！柚子助改善便祕、血壓！營養師：糖尿病、腎臟病患小心陷阱

…是「柚子」，不僅富含維他命C、膳食纖維及鉀離子，還有抗氧化、幫助消化、改善便祕、改善血壓等效果。國泰健康管理營養師林怡妏提醒，柚子雖然是營養的高纖水果，但對於糖尿病及腎臟病患等族群…
http://www.top1health.cn/Article/320/86829
膽結石放著不管，恐有膽囊癌風險？名醫：遠離三高、斷食、代謝症候群5招自救

…，其實有一個小小的差異。一般吃飽之後，膽囊要負責把膽汁推出去幫助消化，大概在吃飽後半小時就會有出現膽結石引起的疼痛。膽結石患者除了腹痛，若伴隨發燒、黃疸、血液生化檢查數值異…
http://www.top1health.cn/Article/248/86786
【影音版】膽結石是膽固醇太高惹的禍？喝這味茶能減脂

…的關係密切，肝臟分泌膽汁，經膽管送到膽囊儲存，再送到十二脂腸幫助消化吸收，在中醫這歸屬於肝與脾這兩個臟腑。當進食含有油脂的食物時，膽汁由膽囊經總膽管排至十二指腸內，幫助脂肪的消化，…
http://www.top1health.cn/Article/138/86532
中元普渡「四果」營養吉利不可少！富含酵素、膳食纖維助消化、解便祕

… **普渡準備「四果」，含維生素C、酵素、膳食纖維，能幫助消化** 宋明樺營養師指出，衛生福利部國民健康署建議每日應均衡攝取六大類食物，若想在節日祭拜時也兼顧家人的健康，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/86505
呼吸道感染該怎麼救？耳鼻喉科名醫：少吃澱粉、吃對油3招，讓身體不發炎

…級怕飢餓，只需無限量青菜好油加上好鹽料理，一定滿滿的飽足感又幫助消化，腸胃負擔不會增加，免疫力恢復了，不就什麼病都沒了嗎？然而，要大家在吃的行為上做改變，真的好難！因為這些人不吃不…
http://www.top1health.cn/Article/248/86390
降血脂法寶「秋葵水」正夯！3步驟輕鬆DIY，有效緩解糖尿病、關節疼痛

…含有豐富的鋅和硒等微量元素、維生素C和可溶性纖維，經常食用可幫助消化、養顏美容，不僅如此，來自日本的市橋研一醫生研究發現每天飲用「秋葵水」可以改善便秘、消除水腫，針對糖尿病、高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/86324

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