少量多餐 | 搜尋結果

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「少量多餐」搜尋結果

總共找到 433 筆符合關鍵字「少量多餐」的資料

放化療易釀口腔黏膜炎〜學會5飲食技巧，天然草本入菜＋漱口舒緩

…食物，以及富含酒精成分的食物、潔牙產品。 **技巧3／少量多餐：** 為補充足夠的營養與熱量，癌友們在三餐的攝取上，建議盡可能採取少量多餐的方式，可調整成三正餐、三點心，並…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518
懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐

…上，婦女懷孕時多數會孕吐，程度因人而異。建議害喜期間，可透過少量多餐，減輕腸胃道負荷來改善孕吐；另外，可多吃乾的食物，少吃濕的食物，例如乾飯比稀飯不易引發孕吐；或隨身攜帶些薑糖，緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/57350
35歲懷孕＝妊娠糖尿病？跟營養師這樣吃免驚！

…原則，維持血糖一點都不難！ ![][134486] 1.少量多餐孕婦特別容易嘴饞、肚子餓，因此可以將一整天的建議攝取量均分成3正餐+3點心，避免一次攝取過量造成血糖急遽上升…
http://www.top1health.cn/Article/33/57364
心臟衰竭，不一定是幫浦無力！注意低膽固醇、高纖飲食

…升(包含一般水分及飲食中的水分)，以免增加心臟負擔。 3.少量多餐，低膽固醇、高纖維素。 4.制定理想體重與其上下限，每日監測體重，若兩天增加2公斤以上，需增加利尿劑的劑量，或…
http://www.top1health.cn/Article/28/57336
「少量多餐」，真能控制體重？專家來解答！

過去總認為，減重飲食的原則除了限制熱量外，另一原則就是「少量多餐」。事實上，臨床營養上使用「少量多餐」是普遍的，特別是與消化道相關的疾病，如「消化性潰瘍」或「慢性腸胃炎」等，主要的…
http://www.top1health.cn/Article/101/57205
肝病調養，優質蛋白質補對了嗎？飲食養生6撇步

…避免肝臟過度勞累。暴飲暴食則可能使肝病復發。 **6.少量多餐：** 肝病急性發作期或肝硬化腹水的病患常有食慾不振，或是消化不良、腹脹的情況發生，此時建議以少量多餐的方…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…是絕對不行的，但要把握訣竅，要吃對的食物，高纖無油低糖，還要少量多餐，你要欺騙身體的自我保護機制，讓它覺得隨時能攝取養分，所以才不會儲存多餘的熱量，將之轉化成脂肪。餓過頭還…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…也較不易累積毒素，這些壞東西只會拖垮人體代謝力。第三招，採取少量多餐好消化，不再增加腸胃的負擔；第四招，是加強消減大肚腩方面的運動，只要解決局部肥胖的問題後，也就會產生「不能讓這部…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
少量多餐能防肥胖！每天該吃幾餐？答案是…

常聽人說：「少量多餐」，往往是針對胃功能較差者的建議，然而根據新的研究顯示，全天經常少量多餐，可能是預防飲食過量，造成肥胖與糖尿病的關鍵。到底一天要吃多少餐比較好呢？來自雅典大學醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/56179
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

…，但想要避免妊娠糖尿病找上門，仍應適度忌口，謹記低升糖飲食、少量多餐等3飲食原則較有保障。 **沒有糖尿病史，也可能罹「妊娠糖尿病」** 不過，為什麼沒有糖尿病史的婦女…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

民間有句俗話：「千金難買老來瘦。」其實是有科學依據的。因為肥胖的老人更容易患高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病、高血脂、阿滋海默症等，所以老年人尤其要注意保持體重，別以為肥胖就是富態…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
肺炎比肺癌多奪2千多條生命！5飲食秘訣助肺炎患快康復！

…變化豐富且方便烹調的食物，例如：什錦麵、海產粥。 2. 採少量多餐，增加熱量攝取，同時每餐不要吃太飽，以免造成呼吸或咳嗽的困難。 3. 飲食中增加不飽和脂肪酸與優質蛋白質的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/29/56024
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！

…心的食物和味道，以及少吃油炸、油膩、辛辣、刺激的食物之外，應少量多餐、多吃富含維生素B群及維生素C的食物、善用蘋果或柳橙等水果入菜。另外，適度攝取添加甘蔗汁的薑茶，可以減輕反胃的症…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016
凱特王妃3次懷孕吐到住院！培養不孕吐體質，就從2杯茶開始！

…另外，「脾胃虛弱」者盡量避免攝取口味太油、太腥羶的食物，飲食少量多餐，選擇清淡、易消化的食物；「肝胃不合」的人多學會放鬆和調適心情。而在穴位保健部分，凡是有孕吐煩惱的孕婦，都可以按…
http://www.top1health.cn/Article/80/54339
腸胃常鬧脾氣〜5錦囊改善功能性腸胃疾病

…避免吃大餐與狼吞虎嚥：如果吃三餐會造成腹部絞痛或腹瀉，可改為少量多餐。吃太快會吞下空氣，造成脹氣，因此用餐時最好細嚼慢嚥。 **錦囊3.調理情緒：**可以多吃有助血清張力素分…
http://www.top1health.cn/Article/320/54328

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