專注力 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「專注力」搜尋結果

總共找到 547 筆符合關鍵字「專注力」的資料

讓孩子專心好難？兒童臨床心理師：這8個練習爸媽必學，有效提升孩子專注力

…就會有所進步，回到家長身上請檢視日常指令，用8個練習提升孩子專注力： **⑴ 確認家長是認真的** 先想好再說！與其一下子給了一堆要求，倒不如**從當中挑選幾樣你真正在意的…
http://www.top1health.cn/Article/304/82705
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

…好覺非常重要！如果民眾長期失眠，睡不好，不僅容易影響民眾日常專注力，更可能進一步干擾人體免疫系統正常運作，長時間下來恐造成身心障礙，形成惡性循環；導致百病叢生，增加民眾未來罹患癌症…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585
工作、家庭、個人三者難兼顧？生活不可能100％完美！這樣做不再精疲力盡

…一下，我們都有三個關鍵資源可以運用及分享——**時間、精力、專注力**。每一個資源都是具消耗性的，一旦使用過，就永遠拿不回來了。直到目前為止，我們能給的、最有價值的資源就是這三種。…
http://www.top1health.cn/Article/145/82563
孩子愛喝手搖飲，肥胖、專注力不足，這些危害不可不知！營養師：聰明喝好水有撇步

…肥胖，還可能導致體內發炎，誘發許多慢性疾病，甚至會影響孩子的專注力與智力，家長千萬別輕忽！ **手搖飲喝過量後遺症多！肥胖、長不高、注意力差、影響智力等** 天…
http://www.top1health.cn/Article/232/82287
孩子注意力不集中？空污是元兇　除濕＋空氣清淨雙效幫你提升居家防護力

…會是過動症？」職能治療師表示，家長先別急著緊張！孩子學習力、專注力下降，有時也可能和溫濕度變化大，導致病黴菌滋生，以及空污等外在環境影響，引起過敏不適有關。所以如何慎選空氣清淨機、…
http://www.top1health.cn/Article/25/81847
美少女橋本環奈突然暴肥？心理諮商師：9條簡單問題，從飲食習慣看出你的心理需求

…吃太多高糖分食物的兒童和青少年，不只會出現過動、攻擊的行為，專注力也較不集中。這個時候，只要改變飲食習慣，以蛋白質均衡飲食，這些行為就會改善很多。不過在此要特別說明，「過動症」的成…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772
穿西裝就能做！1分鐘放鬆瑜伽舒緩腿部疲勞、水腫，櫃姐也適用

…於舒緩肩頸僵硬、腰痛等身體不適，或是想調整心理狀態，像是提升專注力、減緩焦躁感時都十分有效！男女老少都適用這點也是它的魅力之一。為了促進健康，各種企業也開始引進這種在辦公室就能做的…
http://www.top1health.cn/Article/318/81671
容易焦慮、憂鬱，可能是成年過動症？這樣做有助減輕、降低症狀發生

…）典型心智能力。我在第一章已經提過，大量證據顯示過動症患者在專注力（無法維持專注、容易分心）和抑制（衝動、過動）上遇到明顯的問題。這些是每個人普遍皆有的能力，過動者在這些方面的發展…
http://www.top1health.cn/Article/245/81556
早餐營養對了，上班表現就對了！營養師推薦這樣搭菜單，讓你一天精神都飽滿

…要分享如何選擇正確的早餐，並推薦早餐的搭配菜單，讓你提升白天專注力！ **高糖高精緻澱粉，上班族常見的早餐問題** 有人說吃早餐是不健康的，但其實我認為吃不吃早餐不是重點，…
http://www.top1health.cn/Article/80/81441
為何芬蘭教育排名全球第一？台灣教師到芬蘭中小學親身觀摩發現…

…材與提醒，例如：學生和房子一樣都需要休息、遊戲活動有助於學習專注力更集中等。在一○八課綱實施，本土「課間活動」之慎思與規劃絕對是一值得關注的課題，而它目前本身卻似乎也是一懸缺課題。…
http://www.top1health.cn/Article/304/81475
辦公室裡就能輕鬆做！1分鐘瑜伽讓你放鬆肩頸僵硬，舒緩疲勞、腰痛

…於舒緩肩頸僵硬、腰痛等身體不適，或是想調整心理狀態，像是提升專注力、減緩焦躁感時都十分有效！男女老少都適用這點也是它的魅力之一。為了促進健康，各種企業也開始引進這種在辦公室就能做的…
http://www.top1health.cn/Article/351/81341
國人每日平均用眼逾10小時！醫師揭秘：室內光源其實暗藏危機

…，像是白天工作時適用色溫5000K冷白光，光線明亮且利於提升專注力；夜間休息時則適用色溫3000K暖黃光等，助於提升睡眠。戴森致力於解決日常生活中容易被忽視的各種問題，採用先進…
http://www.top1health.cn/Article/244/81218
跟著英國知名男模做運動！圖解2骨盆運動、鍛鍊身體靈活度，找回好體態

…間交互移動，做1分鐘。 **注意：**這個練習裡不要把專注力放在腹部肌肉，臀肌才是關鍵。你可以利用臀肌將骨盆後翹，或是骨盆內收來啟動臀肌。我不管你的重點放在哪，這個階段就是要…
http://www.top1health.cn/Article/248/80414
想甩掉疲勞、頸椎毛病？做對這件事，開啟身體「省電模式」病痛自然少

…們違反身體天生的規律，就像騎自行車上陡坡，要耗費更多的力氣和專注力才有辦法對抗坡度，我稱之為「耗電模式」。常常我們心裡莫名覺得煩躁，可能來自於身體處在耗電模式下，煩躁是身體…
http://www.top1health.cn/Article/343/80473
學習也能有趣、有效率？仙女老師公開4大教學技巧，學生無暇睡覺、滑手機

…霧煞煞才願意聽老師解說，莊子〈鼓盆而歌〉典故得以攫取學生們的專注力。「莊子的妻子死了，他的朋友惠子得到消息後，怕他過分憂傷，便跑去安慰他，誰知一進門就見莊子蹲坐在院子裡，手…
http://www.top1health.cn/Article/293/80797

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞