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…不管這個人是奧運選手,職業選手,業餘選手,校隊選手,上班族,家庭主婦,青少年,甚至是身上帶有疾病的人(特殊族群),全面性評估才能安排合適的訓練。 **1.「分析動作控制能力」…
http://www.top1health.cn/Article/248/48025…,把煮飯的事交給丈夫來做的話就好了。他因為開始煮飯,才理解到家庭主婦的辛苦之處,其他家事也變得會主動去做了。我的自由時間因此變得很多,有時我們會一起旅行,生活變得比以前還要愜意。」…
http://www.top1health.cn/Article/262/50309…現症狀,肺癌更是如此。此外,更別以為抽菸的人才會得肺癌,很多家庭主婦不菸不酒,還是因為吸入過多的油煙而致癌,且在診斷之前,都沒有任何症狀。 **保健Tips/** 如果本身…
http://www.top1health.cn/Article/232/50231…等。 **紅蘿蔔必用油炒?營養師這樣說** 許多家庭主婦都認為,紅蘿蔔要用油炒,才能加速營養素的釋出。蔡怡瑄營養師表示,β胡蘿蔔素為脂溶性,消化吸收類似脂肪代謝,想要有…
http://www.top1health.cn/Article/80/50113…地瓜葉入菜食用,能有效補充膳食纖維、杜絕便祕。不過,對於不少家庭主婦來說,地瓜葉的料理方式,除了汆燙、蒜炒外,似乎變化性不高。有鑒於此,高瑞敏營養師特別推薦一道「地瓜葉蘋果牛奶」,…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996…颱風過後或年節前夕,青蔥價格就直直往上飆,讓人買不下手,許多家庭主婦改用香氣類似、價格較具親和力的油蔥酥取代。然而,營養師提醒,市售油蔥酥多經豬油提煉而成,吃多了會提高膽固醇的風險…
http://www.top1health.cn/Article/80/46924…染,造成食物中毒。 烹煮雞料理之前,一般家庭主婦會習慣先開水籠頭,以自來水把生雞肉沖洗一翻,然後再下鍋料理。林口長庚醫院毒物科主任顏宗海提醒,小心,這是NG行為…
http://www.top1health.cn/Article/30/46916一名50多歲家庭主婦,今年年初覺得身體不對勁,至市場買菜覺得累,下上樓梯也覺得累,連坐在沙發上看電視也覺得肩膀沈重,宛如撐不起來身體,就像是「沒有了電力」,就醫檢查確診為腎性貧血。…
http://www.top1health.cn/Article/240/46801…輕整體的重量。 **◎避免反覆蹲下站起及上下樓梯:**家庭主婦儘量別蹲著做家事或跪著擦地板,至於太極拳或瑜珈,年紀大或膝蓋已經不舒服的人,不要勉強自己蹲太低或從事超過極限的姿…
http://www.top1health.cn/Article/238/45700… **2.無法處理原本熟悉的事物:**開車的人經常開錯路、家庭主婦忘了怎麼炒菜。 **3.物品亂擺:**不記得正確的擺放位置,常常放在不合理或不恰當的地方,如水果塞在櫥櫃中、拖…
http://www.top1health.cn/Article/232/45699…在加上長時間打電腦,還容易造成手麻、手涼的困擾。 **家庭主婦常做家事 關節老化手部粗糙** 如果是家庭主婦,一整天都要做家事,尤其是洗菜、洗碗、洗衣服更是需要雙手不停勞動…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569…易釀慢性痠痛症候群** 國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示,家庭主婦一旦習慣彎腰做家事,甚至經常跪在地上清掃,因為姿勢不正確、勞勞不休,以及肌力不足,尤其是核心肌群無力,容易形成腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/43428…代人的夢魘,從上班族長期在辦公室工作,使用電腦等3C產品,到家庭主婦忙於家務,引起平日連要舉起手臂,梳頭髮、穿衣服都卡卡痛痛的,睡到半夜,還會因為肩膀不適而痛到徹夜難眠;許多民眾都…
http://www.top1health.cn/Article/238/33797…厚的收入。她只能對自己的選擇負責任。 她把自己的工作和家庭主婦的家務作切割,以不輸給人任何人的拚勁努力過生活。我相信那是她從自己生活方式中所做出的選擇。她絕對不是受人擺佈的性…
http://www.top1health.cn/Article/262/43416油漱口,可漱掉牙周病?台南市1名54歲的家庭主婦,抱怨牙齦時常流血且口腔惡臭,後聽信友人建議,月前用油漱口希望能排除口腔內「毒素」,詎料,日前因牙痛難耐,經檢查仍確診為重度牙周炎,…
http://www.top1health.cn/Article/55/43390