好油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好油」搜尋結果

總共找到 365 筆符合關鍵字「好油」的資料

大餐後狂運動還是瘦不了？營養師：熱量控制是關鍵，食事對策體態控管好幫手

… **族群1／三餐外食的老外族：**外食多有偏好油炸、勾芡、重口味的問題，如果沒有注意蔬果補充，很容易就會引起便祕發生。 **族群2／交際應酬多、無法克制美食誘…
http://www.top1health.cn/Article/101/79144
喝咖啡加椰子油，身體能「防彈」？中醫：腎氣上衝傷脾胃、津血一瀉千里

…是一種偏性極強的食材。][185146] **建議善用好油脂，但不宜過量食用，避免脾胃虛損** 對於「油脂」這項食材而言，的確是鼓勵在日常中善用、多用。好的油脂對於人體的幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/78059
頂上危機全因頭皮不健康？豐厚感頭髮靠洗髮不夠，養髮現在就要開始！

…末稍，是血液循環最差的部分，平日不當的飲食、生活作息，像是喜好油炸、刺激食物、常熬夜等，都可能使頭皮無法獲得足夠的營養。一般而言，頭皮角質軟化更新的時間需要28至39天，隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/323/78041
吃蘋果、洋蔥緩氣喘、抗發炎？「天然抗組織胺」槲皮素啵棒

…點，就有助於有效補充、增加其吸收率： ![建議民眾可嘗試以好油、低溫快炒的方式，來做蘆筍（含有槲皮素、高葉酸）拌炒洋蔥、毛豆（葉酸含量高）拌炒洋蔥這2道料理，就是很好的飲食補充選…
http://www.top1health.cn/Article/62/77804
減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌

…享瘦生活」計畫，歷經清腸排毒、減脂增肌、補充優質蛋白質、攝取好油脂等過程，終於揮別泡芙族。 ![][203349] **12週減重享瘦生活計畫　能讓體脂肪下降** 林…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858
吃對Omega-3擺脫身體發炎！抗過敏、減經痛、防憂鬱、減重8大意外好處

「健康不要OMG，而是要好的Omega！」吃對好油，尤其是Omega-3，有助擺脫身體發炎，不但能夠對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退，甚至有減緩經痛，以及輔助減重…
http://www.top1health.cn/Article/320/77793
有子宮肌瘤能吃冰嗎？中醫推烏梅三豆飲消暑護子宮

…，濕熱下注也是另一種子宮肌瘤容易好發的體質！尤其是這類飲食偏好油炸料理、甜品、愛喝酒、吃重口味食物、飲水不足的朋友，更容易導致血液狀態過分黏稠。加上台灣的天氣常常都是濕熱狀況，當內…
http://www.top1health.cn/Article/259/76605
喝咖啡助分泌眼液，能預防乾眼症？眼科名醫：補充這些好油，眼睛不爆乾

經常感覺眼睛乾澀、灼熱、有異物感嗎？或是眼睛容易畏光？小心有可能是因為淚水分泌不足（缺水），或淚液蒸發太快（缺油）造成乾眼症出現的症狀。緩解眼睛乾澀除了要補好「油」如Omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/248/75523
芒果補維生素A防乾眼症，擔心「太毒」？營養師：過敏體質別吃皮

…黏稠等，可能是乾眼症找上門！吃對食物能預防乾眼症，尤其要補充好油，以及富含維生素A的食物。在水果中，維生素A含量最多的是芒果，是平時護眼的好食物之一。不過，許多人聽說芒果吃多了會「…
http://www.top1health.cn/Article/320/75313
乾眼症3大體質易中鏢！中醫：氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解

… 乾眼症是現代文明病之一，乾眼症不只是眼睛缺水，更是眼睛缺乏好油的滋潤！眼淚組成包括水與油層，當眼睛淚液分泌量不足，造成淚液無法保持眼球表面濕潤，還有眼淚中的油層分泌不足，就會發生…
http://www.top1health.cn/Article/239/75065
壓力太大，月經遲遲不來？中醫：喝玫瑰花茶疏肝理氣

…，也就會影響生殖系統功能。 4.【脾虛痰濕】：飲食不當，偏好油膩、炸物、甜食，或疲勞過度引起脾胃運化不佳，造成水濕痰飲內停，阻塞經絡，導致氣血不通，造成月經延遲，臨床上常見於多囊…
http://www.top1health.cn/Article/239/74964
吃「天然抗組織胺」槲皮素舒緩過敏不適？蔬果這樣吃更加分

…就提到槲皮素跟脂肪一起吃能增加它的利用率。因此，料理時選擇用好油快炒，或拌勻後食用都是不錯的方式。 **方式3／帶皮食用：** 其中，紫洋蔥來說，槲皮素多集中於外環…
http://www.top1health.cn/Article/248/74887
研究：每周吃1次橄欖油　有助降低中風風險

…有一項研究指出，橄欖油可以降低中風的風險。 **辨認「好油」與「壞油」　對身體效用大不同** 根據美國心臟協會（American Heart Association），日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/74844
高血脂讓你肥胖、爆血管！必吃降血脂中藥曝光！

…-3脂肪酸可以經由影響血脂質，降低三酸甘油酯濃度。 **●好油／**橄欖油的高單元不飽和脂肪酸飲食，可使心血管疾病危險度降低。最後，提醒要降血糖飲食要訣，多選用單元不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692
血管阻塞要通樂！枸杞、薑黃是降血脂大內高手？真相是…

…非常好的效果。 **遠離高血脂　注意遠離反式脂肪酸、吃好油** 要遠離高血脂，平時還有一些飲食習慣需要注意，建議麵包、奶油類食物少吃，因為所用的奶油大多為反式脂肪酸，人體不…
http://www.top1health.cn/Article/248/72515