…自我實現的代表,莫過於最懂愛自己的陶晶瑩,她曾在媒體上分享:女生真的要愛惜自己,不只外表要保養,看不見的地方尤其重要,除了讓自己隨時保持清爽外,也意外發現含有專利益菌精華的私密保養…
http://www.top1health.cn/Article/324/52148產後的媽咪經歷體內荷爾蒙變化,也面臨了生活習慣及人生角色轉變,若未做好身心調適,常容易出現激動、不安的情緒,甚至不知不覺陷入憂鬱風暴中。 到底什麼是產後憂鬱症?都需要接受…
http://www.top1health.cn/Article/74/52141…慮…等。 ![][120764] 「女性荷爾蒙」對女生來說是身體的保護機制,可以保護心血管、腦部、骨骼、膠原蛋白,當停經後缺乏了這個保護,很多疾病開始隨之而來,例如:脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/11/52080…白飲品1/豆漿** 豆漿不只是國人最愛的早餐飲品,更是不少女生減重、美白的好幫手。豆漿能提供優質蛋白質且同時補充卵磷脂、大豆異黃酮、膳食纖維、植物固醇等營養素,其中膳食纖維可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/51994上班族從早上7、8點出門到下班回家,有將近12個小時的時間在辦公室,不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統,都是傷害皮膚的兇手,如果再不細心呵護保濕,讓皮膚水分流失,20幾歲的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004繼「江南style」、「哈林搖」之後,現在時下流行另一種超級性感的舞步「撅臀舞」(twerking),在演藝圈掀起新浪潮,近來,澳洲饒舌女歌手伊姬•阿潔莉亞(Iggy Azalea…
http://www.top1health.cn/Article/250/51816身為台灣女性,對於防曬這門功夫早已是駕輕就熟,然而有時候出門還要長袖長褲加外套,真的覺得防曬又熱又麻煩…別擔心!以下要介紹的3樣小物,不但方便攜帶,更適合怕曬又怕麻煩的你! ![…
http://www.top1health.cn/Article/242/51979…了處女膜重建外,恐怕更重要的是對當事人的心理作重建,也就是說女生自己會覺得:「我已經恢復完璧之身」,可以坦然面對男朋友或是未來的丈夫。 **處女膜整形手術後要回診 術後照顧不…
http://www.top1health.cn/Article/234/51813…可以善加利用跑步機,或飛輪車等健身房器材。如果目標不是減重的女生,做完肌力訓練後,也可以一週進行2~3次、每次20分鐘左右的有氧運動。 **3.收操(從容不迫的慢慢進行):伸…
http://www.top1health.cn/Article/306/51848女生最怕歲月催人老,臉上皮膚鬆弛,被別人說是「肉鬆女」,所以,需要皮膚補充必備營養素,才不會出現「土石流」呈現初老現象。女性都知道要讓肌膚Q彈有活力,需要適度補充包括玻尿酸、膠原蛋…
http://www.top1health.cn/Article/242/51849女生幫男生「口愛」會懷孕嗎?最近媒體報導,有一個非洲女孩,為男友「口愛」的時候,肚子被前男友撞見捅一刀,可能胃穿孔,竟然懷孕了。國內婦產科醫師表示,這是不可能的任務,因為腸胃道與我…
http://www.top1health.cn/Article/262/51725產後排惡露,可謂新手媽咪們生產後的一大要事,相信不少婦女產後,常會聽聞長輩叮嚀惡露排盡的重要性。不過,產後惡露到底是什麼?要多久才會流完、什麼樣的色澤才算正常呢?且聽專家怎麼說! …
http://www.top1health.cn/Article/234/51582每逢生理期前夕,不只經前症候群來作怪,生理痘更彷彿雨後春筍般長個沒完?中醫師表示,想要改善生理痘問題,除了日常飲食少碰燒烤、油炸等辛辣刺激的食物;善用具有抗發炎、鎮靜、消腫作用的中…
http://www.top1health.cn/Article/239/51610女人一覺醒來梳化妝前,最喜歡攬鏡自照,看看自己的臉上哪裡多出一條細紋、淚溝深不深、法令紋是否明顯…,心裡想著我要看起來不疲累、更年輕、臉型較瘦、皮膚不鬆弛、線條較柔和女性化…,可是…
http://www.top1health.cn/Article/249/51676…生甚至仍是胚胎時,女性就擁有比男性還多的脂肪。還有青春期中,女生每年會增加約1公斤的脂肪量,是男人的5倍!甚至,懷孕期即使吃的不多,女人全身脂肪量仍會增加約2至6公斤!顯然,女人與…
http://www.top1health.cn/Article/101/51412