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…,經常會碰到許多患者會詢問執行生酮飲食的相關疑問。站在中醫6大體質角度來看,其實兼具生酮、低醣的飲食,應該更符合健康。 ![][158631] **生酮飲食特色:低碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317…範肌膚症狀惡化的關鍵! **一到冬天就皮膚癢?這5大體質易好發** 為什麼許多人一到冬天,皮膚癢的狀況就會特別明顯呢?皮膚科醫師趙昭明表示,主要和冬天氣候乾燥、溫差大,…
http://www.top1health.cn/Article/242/71357嬰幼兒餵食是寶寶出生後大家最關心的議題之一,全母乳親餵就好?要選哪種配方奶?什麼時候添加副食品?可以喝水嗎?......... 臭寶出生時,我正值第三年兒科住院醫師訓練(…
http://www.top1health.cn/Article/236/70163…,交相為禍。寒氣致病因素相去不遠,故四季排寒、提升體氣的原則大體相同,羅列如下: 1.保暖,即啟動排寒。四季都要做好保暖,好好吃飯,身心同在,以天然餐食長養色身,飲食遵守十二…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016…,特別是水晶體和視網膜造成傷害。 **抗氧化營養素大體上可分為3類:** **1》維生素類:**維生素E、C、β-胡蘿蔔素,其中維生素E是對抗自由基的第一道防線,維…
http://www.top1health.cn/Article/320/68942…脾和腎的調理最為關鍵。 **陰道鬆弛2大體質:氣虛、腎虛** 除了要調理脾腎之外,中醫師吳明珠表示,一般而言,女性陰道鬆弛多見於氣虛和腎虛體質。 **一、…
http://www.top1health.cn/Article/262/68867…大量產生,而堆積在肌肉裡和釋放到血液裡,就別讓運動強度超過最大體力的百分60,明確來講,就是「心跳數」小於「最大心跳率 X百分之60」。 以自覺強度來說,大概就是邊走路還能邊…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892…現右手3條肌腱斷裂,空隙長達6公分,判定無法直接修補。後來以大體老師捐贈的肌腱韌帶,做多條肌腱移植手術,重建回縮的肌腱,歷經約2個月的肌腱癒合及復健期,才恢復健康。 **類風…
http://www.top1health.cn/Article/238/67788…原因,不光與吃太快、喝太多汽水有關,往往同時可能反應了下列3大體質問題: **體質1/胃寒體質:** 主要與先天體質有關,或是過食冰品、瓜類食物、生食等性質生冷寒涼…
http://www.top1health.cn/Article/248/61471暑假已經過了一半,到了總體檢的時刻了,家長最的有5件大事是:孩子長高了嗎?孩子是否又變胖了?孩子近視加深了嗎?孩子手機成癮了嗎?孩子學到了什麼新知識?參加由醫院舉辦的醫學暑假夏令營…
http://www.top1health.cn/Article/236/61405想變瘦但可以不要瘦到胸部嗎?天天跑步就能瘦?挨餓是最快速的減肥方法?天氣越熱,衣著越輕薄,就越容易讓人意識到「胖」,許多人因此在腦中萌生各種變身計畫,但也有不少人根本不知道自己的減…
http://www.top1health.cn/Article/248/58272…使用化學肥料及殺蟲劑,所以也無所謂「不有機」的問題。 大體而言,與一般精油相較,「有機精油」較具天然營養成分,目前國內外都有專門進行認證的單位,而經過認證的產品,也多會在包裝…
http://www.top1health.cn/Article/248/58171…所產生的錯覺。 **身體缺水早知道!4大體質缺水表現大不同** 如何及早發現身體缺水了呢?許多人把「口乾舌燥」當作指標,但這樣還不夠,因為身體內的水庫可…
http://www.top1health.cn/Article/80/58061…,並合併有雙腳水腫的症狀。起初病患及家屬不以為意,認為是年紀大體力變差所致。直到近期出現幾近昏厥的症狀,甚至因此導致數次跌倒,才由家屬帶至三軍總醫院進一步檢查。 **微創經導…
http://www.top1health.cn/Article/28/57978…從中醫觀點來看,造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因,更與下列3大體質息息相關: <!--more--> ![如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善,長期下來恐將造成血管硬化…
http://www.top1health.cn/Article/239/57934