垃圾食物 | 搜尋結果

「垃圾食物」搜尋結果

總共找到 240 筆符合關鍵字「垃圾食物」的資料

吃太多胃藥營養不良？醫學研究證明說…

…式，對於症狀緩解也非常有幫助。例如：慢慢進食、減量多餐、避免垃圾食物、減少酒精、戒煙、睡前兩小時不要吃東西、飯後一小時內不要躺著、維持正常體重以及舒緩壓力等等。若是症狀嚴重，不得不…
http://www.top1health.cn/Article/302/34238
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

…何原因開夜車的那一陣子，身體有什麼變化？是否胃口特別大，嗜吃垃圾食物，體重也跟著迅速竄升呢？  ![][92065] 晚睡、壓力、宵夜、肥胖、不…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
減重必吃低脂食物？醫：全脂牛奶反而使人瘦

…能使人飽足的營養素。如果喝杯牛奶能讓人在未來三小時內更能抵抗垃圾食物的誘惑，那麼「全脂牛奶使人瘦」似乎也不奇怪了。 3. 全脂牛奶含有豐富營養：保留牛奶裡的脂肪，不僅也保留了…
http://www.top1health.cn/Article/302/34047
擔心婆婆寵壞孩子？你可這樣做

…的，例如：羊乳片、堅果、全麥餅乾…等，至少吃進身體裡的，不是垃圾食物。另外，也可以幫孩子準備要較多時間、又不一定要陪玩的玩具，例如：拼圖，自然可以減少看電視的時間。 **【結…
http://www.top1health.cn/Article/251/32748
吃速食一定不健康？吳映蓉教你4招破解

你愛吃漢堡、薯條或蛋糕嗎？大家都認為「垃圾食物」不健康，卻還是常跑速食店或甜點店！其實，偶爾遇到朋友慶生、同事聚餐，難免會有吃速食的時候，因此懂得挑選食物很重要！營養專家表示，速食…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665
吃漢堡食慾大失控？關鍵凶手在這裡

…糖漿，真的那麼恐怖嗎？國內營養專家指出，除非長期常吃高糖分的垃圾食物，缺乏足夠蛋白質導致賀爾蒙失衡，才可能出現食慾失控的現象！ ![][86470] 一般歸類為「垃圾食物」…
http://www.top1health.cn/Article/320/29647
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（下）

…的營養，吃的滿足。其實身體與意志都是可以被教育的，我從小就是垃圾食物小孩，一直到大學還是一星期要吃一兩次麥當勞，看到洋芋片和多力多滋就是無法抗拒，我也曾經每天都很想喝布丁奶茶，但為…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
運動減重魯蛇　4飲食秘訣防胖更給力

…康，因為宵夜容易造成胃食道逆流及體重增加。 4. **少吃垃圾食物。**薯條、披薩、炸雞等食物，卡路里太高；糖果、蛋糕、含糖飲料，糖分太高，均不宜多食。一般人每天最多可攝取8塊方…
http://www.top1health.cn/Article/132/29406
香月明美授瘦身祕訣！4年甩肉有成不復胖

…：「以前，我從來不忌口，想吃什麼就吃什麼，尤其是一堆高熱量的垃圾食物，後來，我慢慢開始不吃這些食物，但我還是很愛吃甜點，再加上，我開始認真做運動，就這樣，幾年後我就變成這樣的體態。…
http://www.top1health.cn/Article/292/29215
腸道不生病密碼：腸內3細菌比例

…造致癌性物質的細菌。喜歡的東西是，動物性蛋白質、氧化的物質、垃圾食物、宿主（你我）的壓力。如：產氣莢膜梭菌（譯註：因為能分解肌肉與結締組織中的糖類，產出大量氣體，以及可在體內形成莢…
http://www.top1health.cn/Article/30/29088
最後一哩路你想怎麼走？擬定最後的人生清單

…十分具決定性關鍵：吃得好比較容易有善終。為什麼？因為重口味及垃圾食物會對人體造成負擔；高脂飲食會讓血液濃稠，提高血栓、中風與心臟衰竭的機率；不良飲食會造成發炎，不僅不舒服，還會讓既…
http://www.top1health.cn/Article/145/28661
Omega油三劍客　均衡吃啟動人體自癒力

…和Omega-6 均衡上，破壞力最大的是速食食品和快餐食品等垃圾食物。如果能夠使Omega-3 和Omega-6 維持均衡，能在細胞膜形成柔軟性和彈力，腦細胞的情報傳輸能力…
http://www.top1health.cn/Article/248/28475
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

…蛋白質、水果和健康的脂肪。 **4.喜歡吃垃圾食物** 垃圾食物會讓血糖驟升驟降，導致容易疲勞。 **建議：**多吃富含複合碳水化合物的高纖維食物，如全麥穀類…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452
低頭族小心地心引力　4招遠離雙下巴

…** 雙下巴與肥胖有關，因此要合理攝取熱量，飲食均衡，減少垃圾食物的攝取。並配合運動、控制體重。 **要點3／熱敷舒壓** 熱敷也是放鬆頸部周遭肌肉的一種方式，有助促進血…
http://www.top1health.cn/Article/132/28360
亞洲第一胖？！2步驟消肚腩達標！

…不愛運動，每天坐在辦公室，不然就是躺在沙發不想動，又常拚命塞垃圾食物，於是非常容易發胖。消腹其實很簡單，只要靠2步驟即可達標，輕易退出「腹愁者聯盟」。 **1.替代澱粉！模…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296