均衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

中元普渡「四果」營養吉利不可少！富含酵素、膳食纖維助消化、解便祕

…貝拚命吃普渡的零食餅乾，或是飲料，變成不愛吃正餐，造成飲食不均衡。 **普渡食品高油脂、高蛋白質，容易消化不良、脹氣、便祕** 宋明樺營養師表示，觀察多數家庭普渡時會準備「…
http://www.top1health.cn/Article/320/86505
中高齡者小心染疫重症高風險！奇美醫院攜手佳格合作營養完善計畫健康照護不中斷

…均、活動力下降的情形，抵抗力下滑難以避免，因此日常就應該保持均衡飲食、補充人體所需營養素、培養規律的運動習慣，在面對日新月異、各式各樣的病症侵擾時，才可以稍減重症風險、儲備足夠體力…
http://www.top1health.cn/Article/407/86433
【影音版】增加肌力，守住疫苗保護力！營養補充2大關鍵

因應疫情變化，施打新冠疫苗正如火如荼展開。除了飲食均衡提升免疫力，有助穩固疫苗保護力，其實，肌力也是提升免疫力的關鍵之一，醫師提醒，確保疫苗保護力要注意營養補充2大關鍵，同時能夠增…
http://www.top1health.cn/Article/138/86413
增加肌力，守住疫苗保護力！醫師揭：營養補充2大關鍵

因應疫情變化，施打新冠疫苗正如火如荼展開。除了飲食均衡提升免疫力，有助穩固疫苗保護力，其實，肌力也是提升免疫力的關鍵之一，醫師提醒，確保疫苗保護力要注意營養補充2大關鍵，同時能夠增…
http://www.top1health.cn/Article/248/86278
疫情期間如何安心吃？譚敦慈揭：安全飲食5原則、增加免疫力4關鍵

疫情期間，除了勤洗手、注意消毒外，透過均衡的飲食維持健康的身體是最根本的防疫原則。在疫情期間該如何安心吃？飲食上又有什麼需要特別留心的原則？民眾的安心指標譚敦慈老師一次告訴你 …
http://www.top1health.cn/Article/145/86028
【影音版】加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…天三餐怎麼吃，卻是一大學問。尤其，飲食除了溫飽，如何兼顧營養均衡，加強免疫力，打造防護金鐘罩，更是不可忽略。營養師將分享10大防疫食材，包括花椰菜、堅果、大蒜等，讓大家在防疫期間，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85828
抗病毒增免疫力，蛋白質是狠角色！雞蛋超級營養，躍上防疫餐盤明星

…，才能吃的新鮮又營養。 **研究：吃得多樣化、吃得均衡，這樣才能支持免疫功能** 根據國際免疫營養學會(International Society for Immuno…
http://www.top1health.cn/Article/248/85707
便當菜色太單調？試試DIY減醣版三杯菇菇雞，不油膩又營養均衡

…麻油用量減半，口味不油膩，再用減醣首選的菇類一同拌炒，營養更均衡。 ![（圖文提供／布克文化）][203575] **★三杯菇菇雞** **食材** 去骨雞腿排2片…
http://www.top1health.cn/Article/274/85670
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…養越來越少的惡性循環。營養師特別推薦「我的餐盤」，教大眾維持均衡飲食，打造自身健康打造營養力、提升免疫力！ ![尤偉銘營養師分享4句口訣：食物多樣性，六大食物天天吃；食材要天然，…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
免疫一對寶「腸肺軸」關係密切！補充益生菌保護胃腸道、健康自然來

… **缺乏益菌的高風險族群：熬夜、大吃大喝、飲食不均衡等** 許多文獻與相關研究指出，腸道中存在數以百億計的微生物，有助於調整體內激素而影響身體健康。適度補充益生菌有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/85506
加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…天三餐怎麼吃，卻是一大學問。尤其，飲食除了溫飽，如何兼顧營養均衡，加強免疫力，打造防護金鐘罩，更是不可忽略。營養師將分享10大防疫食材，包括花椰菜、堅果、大蒜等，讓大家在防疫期間，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85433
孩子偏食蔬菜吃太少，生病咳嗽不容易好？醫師：小心是「發炎性缺鐵」惹禍

…／振興醫院）][201001] **孩子非常偏食飲食不均衡，家長要注意** 振興醫院兒童醫學部主治醫師羅玉芳表示，在兒童過敏科門診裡，這樣夜咳的小朋友其實並不少見。常見兒童…
http://www.top1health.cn/Article/248/84861
抗氧化又能提升免疫力！洋蔥＋豆腐是絕配，有助整頓腸內環境

… 「蛋白質」是皮膚、黏膜與免疫細胞的重要原料，這道料理能夠均衡攝取動物性與植物性蛋白質。洋蔥與豆腐的寡醣，則有助於整頓腸內環境。 **［材料1人份］：** 洋蔥1/3顆 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84479
打造不會敗給病毒與環境的身體！想靠飲食提升免疫力，4食材讓身體元氣十足

…所累積的免疫組成。想要充分發揮免疫力，就必須維持規律的生活、均衡的飲食、適度的運動、充足的睡眠，同時也要讓心靈更有餘裕，不要累積過度壓力，想辦法為生活增添歡笑與樂趣。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359
2021「牛」轉新機！12星座健康運勢解析大公開（下）

…【山羊座／健康運勢】養肺顧氣管，多運動增強免疫力** 營養均衡是2021年的重要功課，呼吸道的保養也同步重要。就中醫的角度來說，上焦是山羊們2021年特別需要調養的部份。久坐的山…
http://www.top1health.cn/Article/248/84342