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「咖啡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡」的資料

天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…，如果在昏暗的環境下使用更會影響視力。 **5.睡前喝咖啡因飲料** 許多有睡眠障礙的民眾習慣一早先來杯咖啡驅除睡意，下午再一杯提振精神，甚至下班後與朋友相約咖啡店聚會又喝…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

上班族長期喝咖啡可能會上癮，另一派是喜歡喝紅茶和綠茶的「找茶族」。這兩種茶都各有愛好者，但是有人會問：「到底喝綠茶、紅茶有什麼差別？」「喝綠茶還是喝紅茶對健康比較好？」，各自又有什…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
運動減重減脂還不夠！4種補充品給力！營養師：咖啡因、益生菌提升運動表現

…練還不夠，營養師表示，適度攝取補充品，尤其是提升專注與耐力的咖啡因、幫助提升運動表現的益生菌等4大補充品，能讓甩體脂事半功倍。 ![][215848] 為了了解使用運動補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/90244
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…腫，十分困擾。營養師建議攝取4類「超級排水」消水腫食物，例如咖啡利尿飲料等，讓天然利尿劑助一臂之力！ ![][215694] 為什麼女生在月經來潮容易水腫？看起來浮腫？主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
喝咖啡又胃食道逆流？5要訣甩火燒心！營養師：多吃修補黏膜、抗發炎食物

電視廣告常聽到：「喝咖啡吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」也常有人說：「溢赤酸」、「火燒心」，其實都是胃食道逆流的典型症狀。近幾年胃食道逆流的盛行率有逐漸升高的趨勢，大約是25%，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/90089
偏頭痛要人命，避吃4大地雷食物！營養師：遠離偏頭痛6大誘發因子

…鹽和亞硝酸鹽等添加物，將導致血管擴張而引發頭痛。 **3.咖啡：** 對某些人來說，咖啡因是偏頭痛的觸發因素；但對一部分族群而言卻可以達到緩解作用，特別是當每天習慣喝咖啡卻突然…
http://www.top1health.cn/Article/248/90024
不是只有咖啡害胃食道逆流，8大地雷食物要少吃！

…導致胃食道逆流的地雷食物。 **名列聲量第一名的是「咖啡」** 觀察網路上關於「胃食道逆流食物」的相關話題討論，可以發現「咖啡」、「綠茶」等含有咖啡因的飲品聲量位居前兩名…
http://www.top1health.cn/Article/315/89985
運動前吃這2食物，加速燃燒脂肪！減重醫：喝咖啡不但加速燃脂，重訓能扛更重

…前吃蛋白質，可以幫助燃燒脂肪之外，其實還有一樣好東西，那就是咖啡！運動前喝咖啡，有兩大好處，包括：加速燃燒脂肪、增加運動負荷能力。 ![台師大學發表在《歐洲應用生理學》（Euro…
http://www.top1health.cn/Article/306/89967
咖啡因紅黃綠燈分得清？一張表看懂！醫：4種隱藏咖啡因食品別輕忽

不只咖啡！衛福部食藥署新規「含咖啡因飲料」都得標示咖啡因含量。自2023年元旦起，現場調製的飲料只要含咖啡因，都須標示咖啡因含量，標示紅、黃、綠三色。以健康成人為例，標示紅色的飲品…
http://www.top1health.cn/Article/320/89686
運動增肌減脂怎麼吃？必知5大利器！營養師：益生菌、維生素B群、咖啡因也有效

…W10益生菌，能改善運動後的疲勞感，幫助增肌與減脂。 ![咖啡因可以延緩耐力運動中樞神經的疲勞感，以及肌力運動時肌肉的疲憊，在運動的時候維持更好的狀態，堅持達成目標。][2145…
http://www.top1health.cn/Article/320/89672
痛風發作不能走？營養師推薦5大食物防痛風，咖啡也上榜

…外，也建議多吃以下5種有益的食物，包括，牛奶、優酪乳、優格、咖啡等，就能與痛風和平相處。 **1.水** 建議每天至少喝水2000c.c.，可以有效幫助尿酸加速排出體外。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/89656
你希望自己更風趣、更有錢嗎？每天早上喝咖啡時這樣做...

…] 本章涵蓋了一些基本概念，教導你從零開始寫出屬於自己咖啡時間的自我對話。如果不想自己寫，或想使用預先寫好的範例立刻開始，可參考本書第二部提供的多份腳本。 **咖啡時間…
http://www.top1health.cn/Article/337/89530
老狗學不會新把戲？錯的離譜！大腦有神經可塑性

…，它們是聽令於你的士兵，對你唯命是從。這很重要，因為這就是咖啡時間的自我對話幫助你突破困境、步上正軌的方法，讓你去愛自己神奇的生活，並吸引內心渴望的人事物。因為你（沒錯，就是你！…
http://www.top1health.cn/Article/248/89452
適合減脂、增飽足、熱量低，為什麼要挑選體積大的食物？

…外準備或努力的情況下，擁有內建的抗飢餓策略。 **提升咖啡因的攝取** 咖啡因對減脂飲食有三個好處。就像其他液體一樣，咖啡因飲品會佔據一些胃部空間，讓你的飽足感稍微提升。更…
http://www.top1health.cn/Article/101/89341
防彈咖啡、間歇性斷食、淨化排毒飲食哪個好？常見迷思大破解

…![][213289] **近期趨勢** **【防彈咖啡】** 全世界似乎都在流行將草飼奶油或椰子油加入咖啡，但是將這一堆飽和脂肪加入咖啡其實沒什麼特別益處。如果飲食相對…
http://www.top1health.cn/Article/294/89217