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「咖啡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡」的資料

月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…腫，十分困擾。營養師建議攝取4類「超級排水」消水腫食物，例如咖啡利尿飲料等，讓天然利尿劑助一臂之力！ ![][215694] 為什麼女生在月經來潮容易水腫？看起來浮腫？主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
喝咖啡又胃食道逆流？5要訣甩火燒心！營養師：多吃修補黏膜、抗發炎食物

電視廣告常聽到：「喝咖啡吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」也常有人說：「溢赤酸」、「火燒心」，其實都是胃食道逆流的典型症狀。近幾年胃食道逆流的盛行率有逐漸升高的趨勢，大約是25%，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/90089
偏頭痛要人命，避吃4大地雷食物！營養師：遠離偏頭痛6大誘發因子

…鹽和亞硝酸鹽等添加物，將導致血管擴張而引發頭痛。 **3.咖啡：** 對某些人來說，咖啡因是偏頭痛的觸發因素；但對一部分族群而言卻可以達到緩解作用，特別是當每天習慣喝咖啡卻突然…
http://www.top1health.cn/Article/248/90024
不是只有咖啡害胃食道逆流，8大地雷食物要少吃！

…導致胃食道逆流的地雷食物。 **名列聲量第一名的是「咖啡」** 觀察網路上關於「胃食道逆流食物」的相關話題討論，可以發現「咖啡」、「綠茶」等含有咖啡因的飲品聲量位居前兩名…
http://www.top1health.cn/Article/315/89985
運動前吃這2食物，加速燃燒脂肪！減重醫：喝咖啡不但加速燃脂，重訓能扛更重

…前吃蛋白質，可以幫助燃燒脂肪之外，其實還有一樣好東西，那就是咖啡！運動前喝咖啡，有兩大好處，包括：加速燃燒脂肪、增加運動負荷能力。 ![台師大學發表在《歐洲應用生理學》（Euro…
http://www.top1health.cn/Article/306/89967
咖啡因紅黃綠燈分得清？一張表看懂！醫：4種隱藏咖啡因食品別輕忽

不只咖啡！衛福部食藥署新規「含咖啡因飲料」都得標示咖啡因含量。自2023年元旦起，現場調製的飲料只要含咖啡因，都須標示咖啡因含量，標示紅、黃、綠三色。以健康成人為例，標示紅色的飲品…
http://www.top1health.cn/Article/320/89686
運動增肌減脂怎麼吃？必知5大利器！營養師：益生菌、維生素B群、咖啡因也有效

…W10益生菌，能改善運動後的疲勞感，幫助增肌與減脂。 ![咖啡因可以延緩耐力運動中樞神經的疲勞感，以及肌力運動時肌肉的疲憊，在運動的時候維持更好的狀態，堅持達成目標。][2145…
http://www.top1health.cn/Article/320/89672
痛風發作不能走？營養師推薦5大食物防痛風，咖啡也上榜

…外，也建議多吃以下5種有益的食物，包括，牛奶、優酪乳、優格、咖啡等，就能與痛風和平相處。 **1.水** 建議每天至少喝水2000c.c.，可以有效幫助尿酸加速排出體外。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/89656
你希望自己更風趣、更有錢嗎？每天早上喝咖啡時這樣做...

…] 本章涵蓋了一些基本概念，教導你從零開始寫出屬於自己咖啡時間的自我對話。如果不想自己寫，或想使用預先寫好的範例立刻開始，可參考本書第二部提供的多份腳本。 **咖啡時間…
http://www.top1health.cn/Article/337/89530
老狗學不會新把戲？錯的離譜！大腦有神經可塑性

…，它們是聽令於你的士兵，對你唯命是從。這很重要，因為這就是咖啡時間的自我對話幫助你突破困境、步上正軌的方法，讓你去愛自己神奇的生活，並吸引內心渴望的人事物。因為你（沒錯，就是你！…
http://www.top1health.cn/Article/248/89452
適合減脂、增飽足、熱量低，為什麼要挑選體積大的食物？

…外準備或努力的情況下，擁有內建的抗飢餓策略。 **提升咖啡因的攝取** 咖啡因對減脂飲食有三個好處。就像其他液體一樣，咖啡因飲品會佔據一些胃部空間，讓你的飽足感稍微提升。更…
http://www.top1health.cn/Article/101/89341
防彈咖啡、間歇性斷食、淨化排毒飲食哪個好？常見迷思大破解

…![][213289] **近期趨勢** **【防彈咖啡】** 全世界似乎都在流行將草飼奶油或椰子油加入咖啡，但是將這一堆飽和脂肪加入咖啡其實沒什麼特別益處。如果飲食相對…
http://www.top1health.cn/Article/294/89217
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣

…、脂肪炸彈減肥法不必餓肚子也能瘦身成功？網傳每天早上一杯防彈咖啡，就能出現馬甲線？這是真的嗎？該怎麼吃，才健康？營養學專家認為，要想健康減重且持久，必須遵守4大要訣，才能美麗又享瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105
單寧酸能抑制新冠病毒？紅酒、堅果也好棒棒！營養師推6種健康吃法

…在紅酒中，也普遍存在於堅果、蔬果、莓果、高粱、乾豆、香料、茶咖啡等飲食中，以下整理含單寧酸的主要食物來源，及建議選擇的清單項目，提供民眾參考： **6大類含單寧酸食物清單**…
http://www.top1health.cn/Article/320/89077
腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

…腸躁症與生理、心理等因素皆有關，飲食也密不可分，營養師提醒，咖啡因、酒、含糖飲料等8大類飲食少吃，並提供6大類飲食參考清單，有助減緩腸躁症的不適症狀。 ![][212912] …
http://www.top1health.cn/Article/30/89059