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「功夫」搜尋結果

總共找到 345 筆符合關鍵字「功夫」的資料

兒童護眼，也需要吃葉黃素嗎？5大營養素聰明吃

…* 黃曉彤營養師也提醒，想要有效保護靈魂之窗，除了從飲食下功夫外；日常生活避免過度用眼，讓眼睛過度曝曬於高強光下非常重要！建議民眾除了每用眼1小時，就讓眼睛休息5～10分鐘；外出…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544
網傳：孕婦防流產，不能吃燕麥？中醫師破解…

…產、產後瘦身** 孕媽咪想要孕期排便暢通，不僅可以從飲食下功夫，只要經檢查確認胚胎著床穩定後，孕期間適度依照個人體能狀態，養成規律運動的好習慣。盡量避免久坐、久站不動，也都有助於…
http://www.top1health.cn/Article/302/54437
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…～杜絕失智症上門，這養生6原則非知不可！** 除了從飲食下功夫外，洪若樸營養師也分享道，想要杜絕失智症上門，積極改變日常生活習慣也很重要，建議年長者平時養生保健可謹記下列6原則，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
生理期「小妹妹」悶又癢　私密處保養有小幫手

…不將黴菌穿上身，更要從根本調理體質，尤其是在日常飲食上要多下功夫。譬如，每天至少飲用體重（公斤）X30c.c.的飲水量，並注意飲食均衡，少吃甜食、油炸食物，多補充優格、優酪…
http://www.top1health.cn/Article/234/52960
甩脂肪肝這樣動！4招坐姿瑜珈伸展助改善

…脅健康！想要擺脫脂肪肝威脅該怎麼做？專家表示，除了從飲食上下功夫外，適度從事瑜珈等運動，適度伸展肌肉，也是不錯的保健選擇！ **瑜珈伸展操有益肝臟健康？最新研究這樣說…
http://www.top1health.cn/Article/80/52908
為世大運歡呼！喝酒看比賽，小心皮膚初老上身

…賽得意須盡歡，莫使金樽空對月」，又說「醉裏且貪歡笑，要愁那得功夫」，可惜古人話沒說完，雖然喝酒當下的確高興爽快，**不過醉後的代價還是不容小覷，像是皮膚變乾變胖變老變醜加曬斑等**…
http://www.top1health.cn/Article/320/53028
防骨鬆要吃黑～DIY黃耆燉烏骨雞，補腎保骨

…** 另外，要提醒的是，想要遠離骨鬆危機，除了從日常飲食下功夫、加以調理外，適度的活動筋骨，並於運動過程中配戴具有保護作用的護膝等輔具，對於骨骼保健、傷害預防，也一樣不可缺少！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/52807
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

…者減負擔，要選水中運動** 除了從控制飲食內容、熱量攝取下功夫外，梁家瑋營養師也強調，把握時間多運動更是有助於消耗脂肪的不二法門，譬如，適量的跑步、騎腳踏車等有氧運動，就是促進身…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
經血排不乾淨，恐礙健康！3體質生理期這樣吃更順暢

… 想讓生理期更順利、確保經血暢通，女性朋友不光要從飲食上下功夫，少碰生冷、寒涼的食物！葉濡端中醫師指出，好朋友來時更要避免從事重訓、馬拉松等激烈運動；以及進行抬腿、瑜珈倒立等動作…
http://www.top1health.cn/Article/80/52694
夏日必吃的白色系食物！多吃這些讓你不怕黑

…是許多人非常注重的議題。為了美白，許多女生都下了不少功夫，從防曬乳、防曬化妝品、抗UV陽傘、防曬外套，再到飲食上，每個細節都不容馬虎，勢必讓自己不曬黑並白到拍照不用打光和美…
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
夏日蕁麻疹纏身！5食材祛濕，遠離紅腫癢痛

…風疹的作用。 **【小叮嚀】：** 除了可從飲食上下功夫，加以調理改善外，有慢性蕁麻疹困擾、皮膚易過敏問題的朋友，在日常保養上，可於沐浴後適度塗抹乳液保持皮膚濕潤。同時，外…
http://www.top1health.cn/Article/242/52543
解便祕、緩疲勞！3招辦公室腳掌體操輕鬆做

…巧做3招腳掌體操，活動筋絡有一套** 除了從調整日常飲食下功夫外，中華功能醫學協會秘書長汪立典和中醫碩士陳品洋，在共同編著的《自體免疫排毒有方：養好抗過敏體質100 道中西營養食…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503
自律神經失調不能喝咖啡？專家這樣說...

…經失調引起的不適症狀該怎麼做？王進崑教授指出，除了從飲食上下功夫，適度食用能轉化為血清素，有利減緩神經活動，富含色胺酸成分的牛奶、優酪乳、全穀雜糧等食物外。關鍵就在於學會如何排解壓…
http://www.top1health.cn/Article/232/52497
手工皂洗臉比較乾淨？4秘訣洗臉顧好面子

…也發現，國人對臉部清潔常有錯誤觀念。他強調，洗臉不應只是表面功夫，應該要排除毛孔髒污，才能做到深層清潔。觀察門診患者發現，真正會正確洗臉的人少之又少，約僅1成民眾洗臉方式正確，高達…
http://www.top1health.cn/Article/80/52431
防私處感染不只益生菌，補對3營養素更有力！

…！女性私處清潔、保養這樣做不NG** 除了從日常飲食內容下功夫外，孫語霙營養師也提醒，想要保持私處健康，養成下列5大正確的日常清潔、保養方針更是關鍵： **①正確清潔：**…
http://www.top1health.cn/Article/10/52304

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