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吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…** 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事、肥胖減重專科醫師劉伯恩指出，粽子的熱量不可輕忽，主要營養成份包括蛋白質、脂肪與碳水化合膳食纖維；若以20歲成年男女1天所需1600大卡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850

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