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…*南瓜200公克、燕麥片 100公克、鮮奶 300c.c.、冰糖30公克。 - **步驟:** 1. 南瓜洗淨切塊不去皮,放入電鍋蒸熟,備用。燕麥片加適量熱水泡軟,備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56785… 白木耳(濕)100公克、桂圓20公克、紅棗30公克、適量冰糖、水500c.c **作法/** 1. 白木耳洗乾淨泡水至軟。 2. 用剪刀將蒂頭剪掉,再將白木耳剪成小塊…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897…⑥蜜膏:中藥和食材加水煎煮,去渣取汁,藥汁濃縮後,加入蜂蜜或冰糖再煉成膏狀。 ⑦菜餚:各種食材(肉類、蔬菜、水果)加入中藥一起烹煮成菜餚,烹調方式可以用燉、蒸、煮、炒…… 等方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821…,將白蘿蔔汁、梨汁、生薑汁按照1:1:1的比例混勻,加入適量冰糖,分2次溫開水送服,可以改善聲音嘶啞和失音的症狀。 - **妙用3/消除痘痘:**容易冒痘痘的人,可以使用鮮蘿蔔汁…
http://www.top1health.cn/Article/132/56740…—顧脾銀耳湯** ◆材料:去心蓮子15顆、白木耳20公克、冰糖適量。 ◆作法: 1.白木耳預先泡水1小時,泡好後剪成小片備用。 2.在1000 c.c.清水中,加入中白木耳…
http://www.top1health.cn/Article/80/56735…枚。 - 作法:放入保溫杯中,用沸水沖泡,浸泡1小時,可加冰糖少許調味。 - 功效:具有滋陰潤燥、生津止渴的效果。適用口唇乾燥、咽喉乾痛等症狀者。 **2.胡蘿蔔粥** -…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729…與枸杞一起放入鍋中,加入適量的水,熬煮1個小時,最後加入適量冰糖即可。 **防冬季癢/4招自我保健** **1.沐浴潤膚:**洗澡水溫不宜太高,勿超過40℃,以免把更多油脂帶走…
http://www.top1health.cn/Article/320/56619… **桂圓紅棗助眠茶** 材料:桂圓1兩、紅棗3-5顆、冰糖適量。 作法:用500c.c.的熱水沖泡。 如果火氣大、喉嚨發炎,就不建議飲用桂圓茶飲。 **安神抗鬱茶*…
http://www.top1health.cn/Article/239/56598…肝茶** 材料:水500cc、乾菊花10g、枸杞子10g、冰糖少許。 做法:將以上材料置入於杯中,用沸水沖泡後,代茶飲用。 功效:枸杞、菊花有清肝明目、生津解渴、調降肝火等功…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546…漿:養心除煩,調理盜汗》** **材料:**黃豆50公克、冰糖15公克、小米15公克、鮮百合10公克。 **做法:** 1.黃豆用清水浸泡8~12小時;小米淘洗乾淨,用清水浸…
http://www.top1health.cn/Article/80/56563…、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛,龜板等。 **【冰糖枸杞蓮子紅棗銀耳羹】:** **材料:** 乾銀耳20克、紅棗10枚、蓮子5錢、枸杞3錢、冰糖適量。 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876…白芝麻、無骨雞腿排。 **調味料:**金蘭油膏、金蘭醬油、冰糖。 **作法:** 1.無骨雞腿排把筋切斷。 2.雞皮那面放置平底鍋,讓雞油爆出。 3.放入薑片、冰糖上色。…
http://www.top1health.cn/Article/320/55823… - **材料:**黑木耳30克、去籽紅棗10顆、枸杞2錢、冰糖適量。 - **作法:**將黑木耳泡軟後切小段,加入600c.c.的清水,連同紅棗、枸杞一同煮 至軟熟即可飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575…神花、何首烏、黃耆各1.5錢、石斛2錢、車前草0.5錢,適量冰糖。 **作法:**將中藥材用500cc熱水,燜約5分鐘,加入冰糖,即可代茶飲用。 **功效:**清熱益氣、補腎生…
http://www.top1health.cn/Article/80/52781天氣熱,心情煩,就是要怒吃一波?!一不小心炸雞、甜點、冰糖飲 統統下肚,又喜歡窩在家裡,不愛出去運動,結果不知不覺肚子變得肥滋滋,吃出鮪魚肚或變身小腹婆、大腹翁,過多脂肪上身,該怎…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655