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春節將屆,營養師提醒,癌症病友可要當心飲食,若吃東西不節制,恐增加復發風險,特別是治療期間,要注意不吃生食,隔餐食物一定要再加熱,並留意食物保存,以免增加身體不適。 大林…
http://www.top1health.cn/Article/314/566702018的第一個月即將結尾,是否有認真努力實現倒數時許下的新年願望呢?相信很多人的願望都是希望新的一年可以更健康更美麗,為了保持美好的體態,比過去更加健康,華人健康網特別舉辦「粉絲…
http://www.top1health.cn/Article/232/56662…著飆高!今天就由黃曉彤營養師、蔡怡瑄營養師來教大家怎麼靠4招健康吃年菜吧。 **傳統年菜:佛跳牆、東坡肉、年糕** 還沒進入正題之前,先來跟大家分享幾道傳統年菜的營養價…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532…知這些事!** 此外,金美林營養師也提到,除了學會年節怎麼健康吃外,想要預防及改善三高問題,平時養成下列正確的飲食及生活習慣更是關鍵。建議民眾不妨可適度檢視、調整自己的飲食內容,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547…食物,痛風患者需適量食用。][129663] **健康吃火鍋 跟著營養師這樣「挑」食:** 1. 選擇使用蔬菜熬煮的湯底,像是小白菜、高麗菜、番茄都是不錯的選擇,需盡量…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450…功。][129332] <!--more--> ![早餐健康吃,早起吃飯、鮮蔬三明治x鮮乳,營養方便又快速。][129331] **【減肥三正餐原則】** 1.早餐健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345邱議瑩天生懂得勇敢追求、勇敢去愛,生病後,這份勇敢的行動成為主動的付出,李永得形容「邱議瑩具有很濃厚的媽媽性格,熱心、愛管閒事,這份人格特質在這場大病後,更加表露無遺」。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/56389…足。如果妳也有一樣的煩惱,不要再糾結了,快把營養師分享的孕期健康吃不胖10秘訣記下來吧! 台中榮民總醫院營養師王文宏表示,婦女在懷孕期間的體重增加以10至14公斤為宜,體…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016…隱形殺手,可能造成營養失衡大漏接。唯有先破除迷思,「聰明吃、健康吃」,才是維持營養均衡的不二法門,藜麥+堅果超級健康組合是健康飲食新趨勢,從歐美風行到台灣,營養價值高,不怕營養失衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985…臟疾病者需注意。 **本文出自世茂出版《養生醋自己泡:健康吃醋的風潮正蔓延!吃對醋,養顏保健又瘦身!》**
http://www.top1health.cn/Article/248/55864…身體帶來的療癒力量! 每一天多一點健康意識的覺醒,培養健康吃素的智慧,就是對於生命負責與愛護的完滿表現。無論已經吃素、想要吃素、想了解素食或者彈性吃素的朋友們,都能夠由本書中…
http://www.top1health.cn/Article/320/55781…,身形看起來都是圓滾滾的;因此呼籲想減重者,三餐仍應正常吃,健康吃早餐才能有助減重。 <!--more--> ![健康的早餐可增加記憶力、注意力,降低膽固醇,提升脂肪燃燒量。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750不要隨便打翻「醋」罐子,因為聰明喝醋好處多多,健康吃醋的風潮正蔓延!醋既是常見調味用品,也能入藥養生。喝醋對健康有8大作用,包括能促進身體新陳代謝、補充鈣質、增強免疫力等,原來還有…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650…,刀豆、花豆、蠶豆等,則與紅豆、綠豆同屬主食類。 **健康吃豆有學問~營養師教你正確替換不NG** 此外,黃曉彤營養師也提醒,由於紅豆、綠豆、刀豆、花豆等豆子碳水化合物含量…
http://www.top1health.cn/Article/302/54483…克的一口月餅,以避免一次吃下過多的熱量。 **中秋飲食健康吃 國健署示範一日菜單** 中秋佳節,親友歡聚,許多人飲食大解禁,常常不自覺地吃下過多的食物。國健署以健康體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/54460